#35 - Comment se reconstruire après un burn out ‪?‬ Burn Out Au Bien-Être

Cette semaine, je vous explique les 3 étapes indispensables pour vous reconstruire après un burn out.

Points abordés dans l'épisode :

👉🏼 L'acceptation
👉🏼 L'introspection : faire face à ses responsabilités, déculpabiliser, comprendre les causes
👉🏼 La reconstruction : apprendre à poser des limites, reprendre goût au travail, reprendre une meilleure hygiène de vie & prendre de nouvelles résolutions


⭐️ N'hésitez pas à me laisser un avis si vous êtes sur Apple Podcasts ou sur YouTube !


________

Ressources mentionnées dans l'épisode :

🎙️ Épisode 34 : Apprendre à s'affirmer disponible ici
🌐 Retrouvez la retranscription complète de cet épisode sur mon blog :ici


-------------


RENDEZ-VOUS COACHING ici. (4 places disponibles pour le mois de mai !)
Recevoir les mails tous les dimanches : ici


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.