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# 39 - Marine Leleu - Coach et sportive d'ultra endurance - Comment se forger un mental d'exception Le Gratin par Pauline Laigneau

    • Carrière

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Marine Leleu que vous retrouverez sur instagram à @marinlle.
Marine est coach et une sportive de haut niveau, spécialisée dans les épreuves d’endurance. Marine est une personnalité assez incroyable : elle multiplie triathlons d’endurance, marathons et finit même en 2018 l’Enduroman une épreuve sportive d’une rare intensité : ils s’agit quand même de rejoindre la Marble Arch de Londres à l’Arc de Triomphe à Paris.  Imaginez, vous commencez d’abord par une petite course à pied de 140 km de Londres jusqu’à Douvres puis s’ensuit une jolie  traversée de la Manche à la nage (Marine a nagé 50km quand même) et enfin vous terminez par 290 km de vélo. A ce jour seulement 38 personnes au monde l’ont fait. Dont Marine. 
Au delà de l’exploit physique, ce qu’il y a d’impressionnant avec Marine c’est son mental hors norme. Elle passe par des coups durs comme nous (et on a notamment commencé la conversation en évoquant un accident dont elle se remet à peine), mais surtout elle a tâché de m’expliquer ce qui fait qu’elle se pousse toujours plus loin, plus fort. Et avec le sourire. 
L’un de ses conseils, déroutant par sa simplicité, mais pourtant tellement difficile à appliquer : toujours voir le positif. Se forcer en fait à voir le positif. Même quand on pense qu’il n’y en a pas. Et tenir, avec le sourire. 

Une vraie leçon qui bien sûr ne s’appliquera pas qu’à nos amis sportifs. Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Marine Leleu. 
 
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La News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, citations, films ou documentaires à voir etc. 
 
Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur le blog du Gratin ! 
 
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Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un petit mot doux sur l'application Itunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas 😊
Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :
Sur Twitter @plaigneau Sur Instagram @plaigneau

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