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563. Lugar silencioso, sin ruido. Ambiente de meditación. (A6) Meditacion Online y Mindfulness
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- Santé mentale
Hoy, vamos a compartir con ustedes la importancia de los espacios silenciosos o libres de ruidos y cómo estos se vinculan estrechamente con la práctica de la meditación, la atención plena y el bienestar general.
Vamos a descubrir juntos por qué el silencio mejora nuestra atención y cómo se convierte en una herramienta poderosa cuando se integra en nuestra rutina de meditación, amplificando sus beneficios, mejorando nuestra concentración y promoviendo un profundo estado de relajación y bienestar.
Les ofreceremos opciones sobre cómo facilitar un lugar con menos ruido y soluciones a posibles dificultades a la hora de conseguir un lugar libre de ruido.
Hoy, vamos a compartir con ustedes la importancia de los espacios silenciosos o libres de ruidos y cómo estos se vinculan estrechamente con la práctica de la meditación, la atención plena y el bienestar general.
Vamos a descubrir juntos por qué el silencio mejora nuestra atención y cómo se convierte en una herramienta poderosa cuando se integra en nuestra rutina de meditación, amplificando sus beneficios, mejorando nuestra concentración y promoviendo un profundo estado de relajación y bienestar.
Les ofreceremos opciones sobre cómo facilitar un lugar con menos ruido y soluciones a posibles dificultades a la hora de conseguir un lugar libre de ruido.
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