Fit für den Winter - so bekämpfst du jede Erkältung! Teil 1 VitaMoment Podcast - Gesundheit, Ernährung & Wohlbefinden

Unser Immunsystem schützt uns vor Bakterien, Viren und Schadstoffen und fungiert als unsere körpereigene Abwehr. Ohne ein gut funktionierendes Immunsystem würden wir vermutlich ständig krank sein, weil unser Körper jeden Schadstoff einfach “reinlassen” würde. Heute zeigen wir dir Tipps wie du dein Immunsystem stärken kannst.

Insbesondere Vitamin C ist ein extrem starker Helfer um Krankheiten abzuwehren, da es antioxidativ wirkt.

In der heutigen Podcast Folge erfährst du:
… Wie dein Immunsystem funktioniert.
… Wie Vitamin C deinen Körper insbesondere bei Erkältungen unterstützt.
… In welchem Obst besonders viel Vitamin C zu finden ist.
… Wie du einen Vitamin C Mangel entdecken und beheben kannst.
… Wieso es so wichtig ist, ein magenschonendes Vitamin C Präparat einzunehmen.
… Wie du mit Wechselduschen dein Immunsystem stärken kannst.