3 épisodes

Retrouvez ici des conseils pour la pratique de l'auto hypnose !

=> A quoi sert l'auto hypnose ?

=> Quels en sont ses bienfaits ?

=> Comment l'utiliser facilement

Vous bénéficierez également de séances d'hypnose enregistrées.

Le bien-être au naturel grâce à l'auto hypnose, c'est facile !

Quelques exemples de bienfaits de l'auto hypnose :

- se détendre,

- se ressourcer,

- retrouver de l'énergie,

- prendre confiance en soi,

- mieux dormir,

- rester zen,

- lâcher prise,

- gérer ses émotions...

A nous l'hypnose Virginie Thuilliez

    • Médecine parallèle

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Quelques exemples de bienfaits de l'auto hypnose :

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- mieux dormir,

- rester zen,

- lâcher prise,

- gérer ses émotions...

    Evadez-vous en plein confinement… en 3 minutes ! #Podcast

    Evadez-vous en plein confinement… en 3 minutes ! #Podcast

    Vous en avez marre d’être confiné ?!Vous rêvez d’évasion, de plages de sable fin, de forêts enchantées, de promenades dans les montagnes ?…Hop hop hop, c’est parti !Découvrez comment vous évader en plein confinement, en toute sécurité, et tout à fait légalement…Et 3 minutes suffisent pour y arriver !Le but du jeu : changer d’air pour mieux se ressourcer durant le confinement 🙃

    • 10 min
    Gérer le stress par l’hypnose #Séance d’hypnose guidée

    Gérer le stress par l’hypnose #Séance d’hypnose guidée

    Une séance d’hypnose guidée captivante, pour vous aider à gérer votre stress !







    Comme toute sensation, le stress est présent pour vous signifier quelque chose.







    Il s’agit de le prendre en compte, et de suggérer à l’inconscient d’en faire autre chose, de le considérer sous un nouveau jour.







    Grâce à cette séance d’hypnose guidée, vous allez pouvoir également apprendre la technique de l’ancrage, une sorte de « bouton magique », qui vous permettra ensuite de mieux gérer votre stress, dans toutes les situations de votre vie quotidienne.







    Une dernière chose avant de partir : Pensez à partager cette séance avec tous vos proches qui pourraient en avoir besoin, ils vous diront merci ! 😉









    Et parce qu’un manque de confiance en soi engendre aussi souvent du stress, vous voudrez peut-être consulter le PROGRAMME D’HYPNOSE GUIDÉE INTITULÉ :« Prendre confiance en soi grâce à l’hypnose » !

    • 26 min
    #Podcast : Faut-il avoir peur de l’hypnose ?

    #Podcast : Faut-il avoir peur de l’hypnose ?

    Beaucoup de personnes sont fascinées par l’hypnose… et en ont peur ! Faut-il en effet avoir peur de l’hypnose ? Qu’est-ce que l’inconscient ? Pourquoi pratiquer l’auto hypnose ?… Je réponds à ces questions ! Bonne écoute… 😉







    Alors, l’hypnose ou l’auto hypnose, faut-il en avoir peur ? Pourquoi je vous parle de ça aujourd’hui ? Très simplement, je me baladais récemment sur un groupe Facebook lié au développement personnel, et je parlais d’auto hypnose à une personne qui cherchait un nouvel outil en lien avec le développement personnel.







    Et cette personne me disait « En fait, l’auto hypnose, moi ça me fait peur ». Alors, je lui ai demandé « Qu’est-ce qui vous fait peur dans l’auto hypnose ? » Et elle me répond « Et bien, je ne sais pas vraiment en fait… mais ça me fait peur ».







    Donc, je me suis dit qu’il était grand temps de faire un podcast à ce sujet et d’y consacrer mon premier podcast…. Est-ce qu’il faut avoir peur de l’hypnose ?







    Alors, bien souvent, les gens disent qu’ils ne savent pas vraiment pourquoi ils ont peur de l’hypnose. Pourtant, quand on creuse un peu le sujet, on se rend compte que ce qu’ils ont souvent en tête, leurs références, ce sont les spectacles d’hypnose qu’on voit à la télé ou ailleurs. Alors, je n’ai rien contre les spectacles d’hypnose, sauf que, évidemment, quand l’hypnose est utilisée à but de divertissement, la plupart du temps, les hypnotiseurs de spectacle vont chercher à faire rire le public, et pour cela, parfois, ils vont tourner en ridicule les personnes qui montent sur scène.







    Il faut savoir qu’en hypnose thérapeutique, ou en auto hypnose, évidemment, on n’est pas du tout là-dedans. Et du coup, on va utiliser les bienfaits que peut apporter l’hypnose.







    Alors, pourquoi on ne devrait pas avoir peur de l’hypnose ou de l’auto hypnose ? Tout simplement parce que, il y a peu de gens qui le savent, l’hypnose est un état naturel. C’est-à-dire que, plusieurs fois par jour, vous êtes sous hypnose, et je suis sous hypnose. Alors… ça paraît fou !







    Souvent, quand je dis ça aux gens, ils ont parfois du mal à me croire. Mais rendez-vous compte, lorsque, parfois, vous conduisez et que vous vous mettez à penser à carrément autre chose… Vos mains continuent à tourner le volant, vos yeux continuent à contrôler ce qu’il se passe dans les rétros, etc. Et pour autant, vous pensez complètement à autre chose. Vous pensez à ce que vous allez faire en rentrant, à ce que vous avez fait dans la journée, ou à un souci que vous avez, ou alors à quelque chose que vous attendez impatiemment, pour laquelle vous êtes enthousiaste… Bref, vous pensez à tout, sauf à conduire. Et pour autant, vous avez tellement rendu inconscient le fait de conduire, ça se fait tout seul, et donc, vous n’avez même pas besoin d’y penser. Et bien, vous êtes déjà en état modifié de conscience. Autrement dit, vous êtes sous hypnose !







    Après, il y a plein d’autres situations dans la vie courante… où l’on est en état d’hypnose. Lorsque vous marchez dans la rue, et que vous vous rendez à un endroit, un chemin que vous connaissez déjà bien, à aucun moment vous ne réfléchissez au chemin que vous avez à prendre. A tel point que, parfois, vous vous perdez dans vos pensées… Vous arrivez à l’endroit où vous souhaitiez aller, vous y êtes arrivé comme une fleur, et vous avez l’impression que ça fait 5 minutes que vous marchez, alors qu’en fait, ça faisait 15 minutes.







    Voilà, il y a plein d’autres situations.

    • 12 min

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