11 épisodes

Bienvenue sur ton podcast de méditations sonores et énergétiques Agua De Luz !✨

Comme une eau de lumière qui descend pour t'illuminer et te faire rayonner, les méditations te sont proposés ici dans le but d'apaiser ton mental, de découvrir ou redécouvrir la méditation, l'intégrer dans ton quotidien facilement et te connecter à ta lumière intérieure et ton plein potentiel.

Il y aura des épisodes bonus avec des retours d'experiences, reflexions... toujours sur ce thème de la méditation, la vie & la spiritualité.

Retrouve moi sur instagram : @clara.yoga.sound (https://www.instagram.com/clara.yoga.sound/) 🦋

Belle écoute !

Clara
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Agua de luz, méditations sonores Clara - Yoga & Sound

    • Religion et spiritualité
    • 5,0 • 4 notes

Bienvenue sur ton podcast de méditations sonores et énergétiques Agua De Luz !✨

Comme une eau de lumière qui descend pour t'illuminer et te faire rayonner, les méditations te sont proposés ici dans le but d'apaiser ton mental, de découvrir ou redécouvrir la méditation, l'intégrer dans ton quotidien facilement et te connecter à ta lumière intérieure et ton plein potentiel.

Il y aura des épisodes bonus avec des retours d'experiences, reflexions... toujours sur ce thème de la méditation, la vie & la spiritualité.

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Clara
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    Se recentrer grâce au lien Terre-Ciel

    Se recentrer grâce au lien Terre-Ciel

    Idéal en cas d'éparpillement et dispersion ! Revenir en son centre en conscientisant son lien à la terre et au ciel. 🌲✨

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    Belle écoute!

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    • 12 min
    Réveiller son feu intérieur : se libérer des tensions et de la procrastination

    Réveiller son feu intérieur : se libérer des tensions et de la procrastination

    Une méditation en lien avec l'élément feu et la lumière solaire 🔥🌞🌻Cet élément représente la force intérieure, la joie, la vitalité. En équilibrant cet énergie en nous, cela permet de se structurer, discipliner et ainsi nous porter dans la réalisation de nos objectifs dans la matière.

    Je te souhaite une beau voyage intérieur !

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    • 15 min
    Soulager son stress rapidement avec Sama Vritti et le mantra OM

    Soulager son stress rapidement avec Sama Vritti et le mantra OM

    Ici je te propose de pratiquer la respiration Carré, Sama Vritti avec comme fond sonore le mantra OM.
    Ce pranayama permet de se calmer instantanément. C'est très facile et accessible donc tu pourras l'introduire dans ton quotidien quand tu en ressentiras le besoin.

    Le mantra OM est la vibration primordiale qui aurait donné naissance à l'Univers. Il a été prouvé que ce mantra apaise instantanément. Cela fait sens à vrai dire dans la mesure où c'est le son de la création. En l'écoutant ou en le rendant audible avec la voix, on se connecte à cette source.

    Je te souhaite une belle écoute!🦋

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    Ressources si tu as envie de creuser sur le sujet :
    https://chin-mudra.yoga/blog/mantra-la-force-du-om

    https://chin-mudra.yoga/blog/pranayama-sama-vritti-la-respiration-carree?psafe_param=1&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAxaCvBhBaEiwAvsLmWL1WGvjxmd1Dsx8BBYc3h3NSmPjkF2ZPodl9IUuZhXYPmFeoGX1EhRoC7B8QAvD_BwE

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    • 12 min
    Calmer le mental pour se connecter au coeur, Hridaya

    Calmer le mental pour se connecter au coeur, Hridaya

    Voici une version condensé de la méditation sur le coeur spirituel, hridaya. C'est celle que j'ai expérimenté pendant une immersion de 10 jours de méditation en silence et j'ai beaucoup aimé les enseignements qu'elle m'a apporté. Ils sont inspirés des enseignements de Ramana Maharsi qui est essentiellement centré sur la notion du Soi et la question « Qui suis-je ?

    C'est devenu une base dans ma pratique quotidienne.

    Le coeur spirituel serait un portail situé au centre de la poitrine (à ne pas confondre avec anahata, le chakra du coeur) qui donnera accès au véritable Soi. Cela serait un espace où l'on peut se dissoudre et se reposer dans l'infinité de son être. Evidemment c'est une découverte ici, ce n'est pas en 10 min que je te promets d'atteindre l'illumination... ahahah mais cette méditation peut être une très bonne façon de calmer son mental et de revenir à l'essentiel.

    Je te souhaite une belle écoute!🦋
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    • 9 min
    Méditer en silence pendant 10 jours, mon retour d'expérience

    Méditer en silence pendant 10 jours, mon retour d'expérience

    Il y a presque 2 ans, j'ai médité pendant 10 jours en silence. C'était une retraite transformative, il y a eu un réel avant/après dans ma vie. Tel un saut quantique j'ai eu des déclics et des prises de conscience qui ont chamboulé ma vision du monde et mon quotidien. J'ai encore des écho 2 ans après. Ici je réponds à des questions collectivement, c'est à dire que je vais raconté le quotidien pendant cette retraite, comment cela se passe concrètement, quels enseignements j'ai eu... le tout avec amour, humilité et humour...(la base ahah)

    Retrouve moi sur Instagram : @clara.yoga.sound

    Voici le site du lieu dans lequel j'ai fait cette immersion : https://hridaya-yoga.com/fr/

    Je te souhaite une belle écoute !

    Clara

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    • 1h 5 min
    Présentation du podcast & réflexions existentielles

    Présentation du podcast & réflexions existentielles

    Et voici le premier épisode ! Ici je t'explique la naissance de ce podcast, la place de la méditation dans ma vie, pourquoi s'appelle-t-il ainsi... avec des pistes de réflexions existentielles !

    Tu peux me retrouver sur Instagram : @clara.yoga.sound
    Tu peux retrouver l'illustratrice sur Instagram : @faustineillustration

    En espérant te retrouver très vite lors de la prochaine méditation !

    Clara

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    • 17 min

Avis

5,0 sur 5
4 notes

4 notes

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