32 épisodes

Bonjour et bienvenue chez ALPINE MAMA.

Je m’appelle Julie et je vous emmène à la rencontre de femmes aux quatre coins des Alpes.

De leur grossesse à leur accouchement, en passant par le post-partum, elles nous livrent en toute intimité, leur récit. Parfois semé de difficultés mais aussi et heureusement de belles réussites.

Merci à elles de contribuer au savoir, au partage et à la sororité des mères et futures mères dans les Alpes.

J’espère que ces écoutes vous donneront l’espoir, le courage et l’aide que j’aurai aimé avoir.

Plongez avec moi dans le récit de leur maternité.

N'hésitez pas à souffler le podcast à votre copine, soeur, collègue, cousine.
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Création, production, enregistrement, rédaction : @mamasavoy 
Musique originale : vermont.music 
Mixage, montage : @homeworkstudio

ALPINE MAMA, Le Podcast de Maternité dans les Alpes ALPINE MAMA PODCAST

    • Famille
    • 5,0 • 65 notes

Bonjour et bienvenue chez ALPINE MAMA.

Je m’appelle Julie et je vous emmène à la rencontre de femmes aux quatre coins des Alpes.

De leur grossesse à leur accouchement, en passant par le post-partum, elles nous livrent en toute intimité, leur récit. Parfois semé de difficultés mais aussi et heureusement de belles réussites.

Merci à elles de contribuer au savoir, au partage et à la sororité des mères et futures mères dans les Alpes.

J’espère que ces écoutes vous donneront l’espoir, le courage et l’aide que j’aurai aimé avoir.

Plongez avec moi dans le récit de leur maternité.

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    EP31 JOSEPHINE (les experts de la maternité) - Kiné spécialisée en périnée

    EP31 JOSEPHINE (les experts de la maternité) - Kiné spécialisée en périnée

    Aujourd’hui, pour un nouvel épisode hors-série d’expert de la maternité, je reçois la passionnante Joséphine Bourguignon @inteam.physio kinésithérapeute spécialisée en rééducation abdomino-périnéale.



    Sa mission : développer la connaissance sur la santé féminine dans le cadre du sport mais aussi de la maternité, mais surtout vous déculpabiliser !



     



    Je vous spoile direct puisque non seulement on va tout vous expliquer mais on va aussi et surtout parler, devinez quoi : de PE-RI-NEE.



    Généralement, on découvre l’existence du périnée pendant la grossesse et on a tendance à lui associer tout un tas de complications si jamais on ne suit pas les fameuses séances en post-partum. Mais saviez-vous qu’avant même une rééducation du périnée on gagnerait d’avantage à faire une éducation du périnée tout court ?



     



    Dans cet épisode qui est une véritable mine d’informations, on va parler : grossesse, préparation à l’accouchement, post-partum et allaitement.



    Mais vous entendrez également Joséphine nous partager différentes problématiques de vie qu’elle résout avec brio : les incontinences urinaires ou anales, les douleurs lors des rapports sexuels, l’anorgasmie, la constipation chronique, l’énurésie chez l’enfant ou encore les symptômes désagréables de la ménopause. La liste est non-exhaustive mais on va dire que c’est déjà pas mal.



     



    Dois-je rajouter qu’en véritable experte du périnée, Joséphine est également formatrice à la clinique du coureur pour le cours " 1.9 : la course au féminin : puberté, périnatalité, périménopause et santé abdomino-pelvienne" et investie dans l'association sport et spécificités féminines qui réalisent de la prévention auprès des jeunes athlètes en proposant des consultations spécifiques et en se déplaçant dans les sélections.





    Tout est dit, on a tous besoin d’une Joséphine dans sa vie !



    ***



    👉🏼 Disponible sur toutes les plateformes d'écoutes

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    • 1h 7 min
    EP30 JADE - Jumeaux surprises

    EP30 JADE - Jumeaux surprises

    Aujourd’hui, je reçois Jade, maman de Pia, Colombe, Clovis et Marcus.

    Je vais vous raconter une anecdote : un jour je mets une annonce pour vendre le lit de bébé de nos filles qui ne nous servira plus. Et puis Jade, maman de 2 filles également, m’envoie un message pour me dire qu’elle souhaite l’acheter. Ajoutant au passage « Ah, au fait, la famille s’agrandit, je suis enceinte et ce sont des jumeaux ! ».

    Inutile de vous dire que je ne m’attendais pas à cette nouvelle !

    Alors j’ai attendu que Jade accouche de ses jumeaux pour qu’elle vienne à mon micro nous raconter l’histoire de sa famille démultipliée, passée de 2 à 4 enfants.

    Après 2 accouchements sous césariennes programmées pour ses filles, Jade va vivre un véritable ascenseur émotionnel entre la découverte de sa grossesse surprise, la suspicion de grossesse extra-utérine, le faible espoir de sa gynéco pour finalement apprendre que oui elle est bien enceinte et de jumeaux !

    C’est décidé, la famille s’agrandit. Et vous l’entendrez, Jade accueille chaque étape avec un nouveau regard : dans le calme et le lâcher-prise.

    Elle va même, chose rare, jusqu’à reconnaître ses jumeaux in-utero, Clovis à gauche, Marcus à droite, et fera la requête au gynécologue qui l’accouchera de suivre cette identification.

    Un épisode joyeux et en toute transparence !

    Bonne écoute.



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    • 1h 10 min
    EP29 TYPHAINE - Un long dimanche de plateau technique

    EP29 TYPHAINE - Un long dimanche de plateau technique

    Aujourd’hui, je reçois Tiphaine, maman d’Olivia.

    Fidèle auditrice du podcast, Tiphaine fait clairement partie de la fan zone d’Alpine Mama et je suis très contente de recevoir une auditrice à mon micro.

    Vous l’entendrez nous partager le récit d’une première fausse-couche rapidement suivie d’une deuxième grossesse et de son looong accouchement de 28h en plateau technique.

    Je vous en ai déjà parlé, le plateau technique consiste à accoucher avec sa sage-femme dans une salle non-médicalisée de l’hôpital pour ensuite rentrer à la maison 4h après.

    Et je dirai que ce récit est un bel exemple de résilience car comme Tiphaine n’a de cesse de le répéter : on a beau se préparer, tout ne se passe pas toujours comme prévu… Et ce qu’on ne nous apprend pas, c’est d’être en capacité d’accepter le changement, l’imprévu, la difficulté, tout en restant dans sa bulle. Sa bulle hormonale pour favoriser la production d’ocytocine et faire équipe avec son corps en touts physiologie.

    Surtout quand la sage-femme de Tiphaine lui annonce des complications en cascade 

    Mais finalement pas de quoi faire perdre pied à Tiphaine qui, malgré des phases de découragements, a pu non seulement compter sur le soutien indéfectible de son conjoint Nathan, mais aussi sur l’accompagnement de sa sage-femme pour donner naissance à sa petite Olivia comme elle l’avait imaginé. Sans oublier tout ce qu’elle avait mis en place au préalable, en préparant cet accouchement. Vous l’aurez compris, vous allez entendre en long en large et en travers un récit d’accouchement en plateau technique.



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    • 1h 22 min
    EP28 SOLENE - Perdre son papa, enceinte

    EP28 SOLENE - Perdre son papa, enceinte

    Aujourd’hui, je reçois Solène @lapetitesolene  maman de Louis & Agathe.

    Solène, elle m’a touché en plein coeur avec son histoire.

    Puisqu'à 25 ans, sa vie bascule. Elle passe de la jeune fille fêtarde qui profite de la vie, à un chapitre rempli d’événements complètement inattendus. Et dans ce lot il y a une bonne et une mauvaise nouvelle.

    👶🏼 La bonne mais surprenante nouvelle, c’est qu’en préparant son emménagement chez son chéri, elle apprend alors qu’elle est enceinte de 6 semaines. Un peu sonnés mais finalement décidés à embrasser ce destin, tous deux sont prêts à fonder leur famille.

    🕊 La mauvaise nouvelle, c’est que Solène perd brutalement son papa d’un arrêt cardiaque alors qu’elle est enceinte de 4 mois.

    Panique à bord, il faut sauver le bébé, personne dans la famille ne supporterai un drame supplémentaire.



    Mais comment mener une grossesse quand la vie et la mort se frôlent d’aussi près et aux mêmes instants ?

    Comment ramener de la joie dans ce projet de donner la vie alors qu’on vient de perdre un être si cher ?

    Comment accueillir cet enfant sans lui donner un rôle de pansement ?

    Et surtout, comment expliquer à son enfant le bagage qu’il porte depuis sa vie in-utero ?



    ❤️‍🩹 On ne va pas se mentir, le chemin est long et la page n’est jamais vraiment tournée.

    Mais chemin faisant, Solène encaisse, accepte et comprend qu’il faut vivre ses émotions, c’est ça qui lui va lui permettre de continuer de vivre la vie, en accueillant même un deuxième enfant.

    Je vous laisse avec le touchant témoignage de Solène.

    Bonne écoute.





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    • 1h 5 min
    EP27 JEANE - Accoucher à Hong Kong

    EP27 JEANE - Accoucher à Hong Kong

    Aujourd’hui, je reçois Jeane, maman d’un petit garçon de 3ans et demi et hôte de @basilicpodcast , le podcast pour mener à bien une transition écologique à travers de belles initiatives. Je vous invite évidemment à y jeter un oeil tant les contenus qu’elle partage depuis 5 ans sont passionnants.

    Pour l’heure, embarquez avec nous direction l’Asie puisqu’on part à Hong Kong qui a été sa ville de coeur pendant 4 ans, pour se remémorer ensemble le doux souvenir de son accouchement.

    Je dis doux souvenir car je vous propose aujourd’hui un shot de feel good avec ce récit qui fait du bien à entendre.

    En effet, Jeane nous raconte comment elle a préparé son accouchement à travers la méditation et l’acupuncture entre autres, quelle équipe elle a choisi pour l’accompagner dans cette première aventure de maternité, notamment avec une sage-femme française sur place et surtout mais quelles volontés elle avait. 

    Bercée par une douce confiance mais déterminée à s’informer sur tous les pans, Jeane a accouché dans le cadre hong-kongais d’un hôpital public mais toujours avec ses propres convictions.

    Plonger dans ce récit d’accouchement feel good à Hong Kong.

    Bonne écoute.




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    • 1h 13 min
    EP26 MONA - 2 mamans co-allaitantes

    EP26 MONA - 2 mamans co-allaitantes

    Aujourd’hui, je reçois Mona @monaetkatrin maman d’Isaïe et compagne de Katrin.

    Mona m’a interpellé un jour sur Instagram à propos de la place du co-parent dans la parentalité et c’est en découvrant son histoire hors du commun que j’ai eu envie de l'inviter au micro d’ALPINE MAMA pour qu’elle nous raconte son incroyable récit.





    Avant toute chose, je dois vous dire que des passages de cet épisode peuvent heurter la sensibilité de certaines personnes à cause de violences gynécologiques et d’une naissance difficile. Mais comme d’habitude, je me suis assurée lors de l’interview que toute cette petite famille va bien aujourd’hui.





    Embarquez avec moi dans le parcours PMA de ce couple homoparental, au-delà des frontières françaises, à Berlin plus précisément.

    Puisque Mona nous racontera l’arrivée au monde de son fils en maison de naissance, mais surtout de la préparation qu’elle a suivi pour accomplir un rêve cher à son coeur : co-allaiter son bébé.





    Vous l’aurez compris, ce bébé a eu 2 mamans allaitantes à son chevet.

    Ça s’appelle la lactation induite et cela consiste à allaiter un bébé que l’on n’a pas porté soi-même, grâce à une préparation plusieurs semaines avant le terme et encadrée par un professionnel de santé.





    Vous n’imaginez pas à quel point ce récit m’a révolté tant Mona & Kristin ont connu l’injustice et en même temps m’a touché en plein coeur, faisant fi des préjugés pour laisser place à une seule chose : l’amour maternelle.





    ***



    À l’occasion de la semaine mondiale de l’allaitement maternel, je me joins à DIVENTA MAMA pour vous faire découvrir « SOS allaitement », LE programme de préparation à l’allaitement pour les futures mères allaitantes.




    Pour faire simple, vous accédez rapidement aux ressources indispensables pour préparer votre allaitement, avant de donner naissance à votre bébé. Parce qu'une bonne préparation, c'est 90 % du succès !




    Co-conçu avec une consultante en lactation IBCLC, le programme « SOS Allaitement » c’est un accès 24h/24h à de courtes vidéos instructives pour facilement reproduire les bons gestes et pourquoi pas impliquer le co-parent dans un rôle essentiel de soutien.




    Parce que la clé d’un allaitement réussi, c'est avant tout d’avoir des informations à jour, mais surtout les avoir rapidement sous la main en cas de difficultés, sans oublier d’être bien entourée.

    Et ça, c’est la cerise sur le gâteau puisque vous bénéficierez d'un groupe privé sur Facebook pour échanger et recevoir une réponse rapide à la plupart de vos questions sous 24 h. 





    Je remercie DIVENTA MAMA @diventa_mama  qui soutient le podcast et gâte les auditrices puisque les futures mamans peuvent bénéficier dès maintenant de 10 % de remise sur le programme « SOS allaitement » avec le code ALPINEMAMA10 et ce jusqu’au mercredi 19 octobre inclus seulement juste ici  .

    Lien : www.diventamama.com/sos-allaitement-preparation-a-lallaitement/accueil/





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    • 1h 25 min

Avis

5,0 sur 5
65 notes

65 notes

Sylvie Angers ,

Des paillettes dans la piscine 🥰

Quelle émotion de revivre la grossesse d’Anne Flore et la naissance de notre princesse Maya…
À nouveau des larmes de bonheur en écoutant vos échanges si bien menés par Julie

Jjulienns ,

BRAVO !

Bonjour Julie,
Ce podcast est magnifique et tous les épisodes sont magistraux !
Pourquoi n’y en a-t-il plus depuis juin ? 😕
Ta voix et ton contenu mérite de continuer !!

annelaure boisson ,

Si proche de nous!

🤍 Merci Julie pour ce contenu de qualité ! Chaque épisode est une pépite de sincérité et d’un vrai interet public ! 🤎

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