5 épisodes

Mes meilleurs conseils et partages d'expérience. 
Naturopathie et alimentation santé, et bien d'autres choses !

Anne-Sophie Pasquet Anne-Sophie Pasquet

    • Forme et santé
    • 5.0 • 6 notes

Mes meilleurs conseils et partages d'expérience. 
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    Es-tu un.e spasmophile qui s'ignore ?

    Es-tu un.e spasmophile qui s'ignore ?

    Un premier épisode de podcast sur la spasmophilie : ce que ça n'est PAS, ce que c'est réellement, qui est concerné, comment ça se manifeste et pourquoi c'est très lié à la colopathie fonctionnelle (ou syndrome de l'intestin irritable).

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    • 34 min
    Comment j'équilibre mon assiette au quotidien

    Comment j'équilibre mon assiette au quotidien

    Dans cet épisode, je vous décris précisément comment je compose un repas, ce que je mets dans mon assiette et surtout pourquoi !

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    • 19 min
    Qu'est-ce que l'index glycémique et pourquoi privilégier les IG bas.

    Qu'est-ce que l'index glycémique et pourquoi privilégier les IG bas.

    👍🏼 Téléchargez vos fiches récapitulatives gratuites "10 astuces pour faire baisser l'IG d'un plat" : https://annesophiepasquet.fr/fiches-astuces-ig/

    🍰Le super programme qu'on vous a préparé avec Marie "Desserts vegan à IG bas" https://programmes.annesophiepasquet.fr/ig-bas?coupon=IGBAS

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    • 17 min
    Anxiété et microbiote, qui influence qui ?

    Anxiété et microbiote, qui influence qui ?

    On sait que le stress et l'anxiété donnent mal au ventre... mais et si nos maux de ventre pouvaient aussi développer de l'anxiété chez nous ?

    Comment notre microbiote influence nos humeurs, nos émotions et notre état d'esprit ?

    Retrouve le livre du Dr Gabriel Perlemuter dont je parle dans cet épisode : https://bit.ly/3q8YNHE

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    • 9 min
    Le lien entre hypersensibilité et syndrome de l'intestin irritable

    Le lien entre hypersensibilité et syndrome de l'intestin irritable

    Dans cet épisode, on voit ensemble pourquoi de nombreuses personnes hypersensibles souffrent du syndrome de l'intestin irritable.

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    Si tu as du mal à gérer ton hypersensibilité : https://akuocoaching.com/

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    • 12 min

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