8 épisodes

Demandez au Génie d'exaucer un voeu, de concrétiser un projet ou de réaliser l'un de vos rêves. Quel est-il ? Définissez-le avec précision. Et devenez le Génie ! Découvrez comment atteindre vos objectifs grâce à des techniques recommandées par des experts dans l'agenda du Succès et adoptez les habitudes du succès en 21 jours. + d'infos ici : https://amzn.to/3fsrzOE

Anto Brass Adoptez les habitudes du Bonheur de la Motivation et de la Réussite en 21 jours

    • Développement personnel

Demandez au Génie d'exaucer un voeu, de concrétiser un projet ou de réaliser l'un de vos rêves. Quel est-il ? Définissez-le avec précision. Et devenez le Génie ! Découvrez comment atteindre vos objectifs grâce à des techniques recommandées par des experts dans l'agenda du Succès et adoptez les habitudes du succès en 21 jours. + d'infos ici : https://amzn.to/3fsrzOE

    Estime de soi

    Estime de soi

    Un travail de confiance en soi efficace mêle à la fois des exercices sur l'amour de soi, l'image de soi et l'estime de soi. 

    Découvrez ou remémorez-vous ici quelques principes simples pour améliorer l'estime de soi. 

    Comment renforcer l'estime de soi ? Comment éviter d'accroitre le manque d'estime de soi ? Et quelles sont les actions ou attitudes favorisant ce manque d'estime de soi. 

    Quelles sont les clés pour augmenter et renforcer l'estime de soi ?


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    • 13 min
    Passer à l'action, pas si facile !

    Passer à l'action, pas si facile !

    Je partage avec vous quelques idées et réflexions pour passer à l'action et éviter la procrastination. Qu'est ce qui peut nous pousser à passer à l'action ?


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    • 11 min
    Communication et approche d'inconnus

    Communication et approche d'inconnus

    Vous souhaitez communiquer et établir le contact avec des personnes que vous ne connaissez pas, peu importe l'endroit ou vous vous trouvez ? C'est très simple, la meilleure des méthodes reste sans aucun doute l'honnêteté, la transparence et l'authenticité. Exprimez ce que vous vivez, ressentez, voyez avec la personne avec qui vous souhaitez échanger. Soyez ouvert, curieux, souriant, flexible. Devenez un aimant à gentillesse et à bienveillance en incarnant vous-même le plus possible ces valeurs.


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    • 2 min
    Vous et vos forces

    Vous et vos forces

    Chaque être humain est doté de forces spécifiques pour l'aider à accomplir la vie pour laquelle il est fait. Lorsque vous utilisez vos forces au service de la vie qui vous inspire, cela ne vous demande pas le moindre effort, c'est fluide, facile et simple. Efforcez-vous d'identifier vos forces et pour cela intéressez-vous à toutes vos réussites pour aller y chercher celles des forces que vous avez employées dans chaque succès, dans le but de les réutiliser le plus possible et le plus souvent possible. 


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    • 3 min
    Votre identité. Qui êtes-vous ? Petits exercices à réaliser

    Votre identité. Qui êtes-vous ? Petits exercices à réaliser

    Qui êtes-vous vraiment ? Ne pas savoir précisément qui nous sommes peut nous conduire à éprouver des difficultés dans de nombreuses situations comme celle de faire des choix, ou d'avoir peur devant telles ou telles circonstances. Ce podcast permet de se poser quelques bonnes questions afin d'en savoir un peu plus sur la personne que l'on est. Quelles sont nos forces ? Quelles sont nos valeurs ? Quel est notre système de valeurs ? Comment nos valeurs sont elles hiérarchisées ? Quelle est notre mission ? qu'est ce qui nous passionne et nous fait plaisir ?

    Savoir qui on est permet de ne plus avoir peur. Lorsqu'on se définit soi-même sans laisser les autres ni leur permettre de le faire à notre place, on ne craint ni ne redoute plus la peur de la critique, de l'échec, du regard des autres, de l'humiliation... Peu importe ce qui peut se passer ou être dit à votre sujet, vous ne vous préoccupez que de la définition que vous faites de vous-même. Pas de celle d'autrui. Si vous cavez qui vous êtes plus personne ne peut vous déstabiliser.

    Certaines questions permettent d'avancer vers une plus grande connaissance de soi : Qu'est-ce qui. vous passionne ? Quelles sont vos forces ? Qu'est ce qui fait de vous quelqu'un d'unique ? Quelle est votre mission ? Que voulez-vous apporter au monde, aux autres ? 

    Si vous savez qui vous êtes, votre vie va se transformer radicalement.


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    • 3 min
    Communiquer plus efficacement avec soi et les autres

    Communiquer plus efficacement avec soi et les autres

    Souriez. Prenez la responsabilit"é de votre propre vie et changez ce qui ne vous plaît pas. Augmentez la valeur de ce que vous apportez aux autres. Rêvez grand. Demandez-vous chaque jour quelles actions petites ou non vous pouvez mettre en oeuvre pour avancer vers l'atteinte de vos objectifs. chaque jour vous avancez à petits pas, et petit pas après petit pas la stratégie des effets cumulés va jouer son rôle et vous faire réaliser de grandes choses. Adaptez votre langage et celui de votre corps pour améliorer votre communication. Souriez nous l'avons vu. Tenez vous droit. Ayez une allure et des mouvements cohérents lorsque vous vous exprimez. Regardez vos interlocuteurs dans les yeux . Cherchez à établir le contact avec eux. Prenez de l'espace et occupez de la place. Existez. Ecoutez plus que vous ne parlez et intéressez-vous à tout ce qui passionne votre interlocuteur, tout ce qui l'intéresse. Soyez vraiment intéressé par ce qui passionne les autres, intéressez-vous profondément à qui ils sont. Et écoutez activement tout ce qu'ils ont à vous partager.


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    • 4 min