Apprendre à dire non sans culpabiliser

Salam aleykoum, bonjour TOUT LE MONDE 💓

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ?

Par peur de décevoir, d’être rejeté ou de passer pour quelqu’un d’égoïste, on finit souvent par dire oui… alors que tout en nous disait non.

Dans cet épisode, on parle de culpabilité, de limites et de cette idée qui peut tout changer : chaque oui que tu donnes aux autres est parfois un non que tu te dis à toi-même.

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