Arrêtes de culpabiliser et prendre soin de toi Sois ta propre vérité

Dans ce nouvel épisode, j'aimerais te parler du fait d'arrêter de culpabiliser et de prendre soin de toi. Chaque début année, on se met à écrire nos résolutions et on a dû à s'y tenir. L'une d'elle est de perdre du poids, d'arrêter de se venger dans la nourriture et enfin être bien avec notre corps. Mais, vient la première semaine, on n'arrive pas à s'arrêter de binger, manger nos aliments plaisir, on culpabilise et on mange nos émotions. On se dénigre. Pourquoi ? Est-ce que la destination finale est aussi importante que le chemin parcouru ?

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