Atteindre L'EXCELLENCE grâce aux NEUROSCIENCES - Fanny Nusbaum Limitless Project

🫁 2 techniques de respiration que tu dois connaître 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp
L'intelligence n'est pas une compétence mais un état : voici comment y accéder. Fanny Nusbaum est Docteur en psychologie et neurosciences de la performance, et elle me livre dans cette conversation le fruit de ses recherches pour permettre à nos talents naturels de trouver le summum de leur expression !
Dans cet épisode :
🤔 Intuition VS Raison : Comment mieux utiliser notre cerveau ?
🏝️ Utiliser la Visualisation au service de la Réussite
🛁 Inconfort : Pourquoi il est vital de souffrir (parfois)
🤖 IA VS Humain : Comment les battre ?

Toutes les citations et ressources de l'épisode sont à retrouver ici : https://bit.ly/3y4g0L9

📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://bit.ly/3UIbDhN

Sommaire:
00:00 - Introduction
00:50 - Les bienfaits de la lumière rouge
04:30 - Le conditionnement mental et l’hormèse
12:10 - La perception du travail et la notion de sens
22:30 - L’impact de l’IA
29:00 - L’illusion du contrôle
50:01 - La vision de l’éducation et de la famille
01:00:01 - Le pouvoir du placebo 
01:10:20 - La performance humaine
01:19:58 - Les outils pour dompter son cerveau
01:44:20 - Le dessous des pensées
01:49:10 - Affirmer son ambition