Business & Life Coach werden

Andrea Köhn
Business & Life Coach werden

Willkommen zum "Mindshift" Podcast, deinem ultimativen Begleiter, wenn du bereits Coach bist oder es werden möchtest. In jeder Episode leite ich dich durch den Prozess, herauszufinden, ob der Beruf des Coaches der richtige für dich ist, ob die Selbständigkeit zu dir passt und wie du als Coach oder Experte professionell und authentisch auftrittst. Ich bin Andrea Köhn, deine Gastgeberin und Coach, Beraterin und Ausbilderin. Mit meinem Hintergrund als Master Business & Team Coach, Branding- & Stilberaterin, zertifizierte Mediatorin und ausgebildete Verhandlerin & Speakerin, bringe ich jahrzehntelange Erfahrung mit, um dir zu helfen, deinen Traumjob als Coach zu finden und zu meistern. Bevor ich mein eigenes Coaching Business und meine Ausbildungsakademie für Business und Life Coaches gegründet habe, war ich viele Jahre als Vorständin und Geschäftsführerin tätig und habe Unternehmenskulturwandel in Organisationen initiiert und begleitet - immer mit dem Ziel mehr Menschlichkeit, Achtsamkeit und Wertschätzung in die Business-Welt zu bringen. Abonniere jetzt den "Mindshift" Podcast und beginne deine Reise zu einem erfolgreichen und authentischen Coach. Für mehr Informationen über meine Arbeit, besuche www.andreakoehn.com. Es ist Zeit, dein volles Potential als Coach auszuschöpfen!

  1. -2 J

    #82 - Die 3 häufigsten Fehler beim Umgang mit Veränderungen – und wie du sie vermeidest

    Die 3 größten Fehler bei Veränderungen am Arbeitsplatz – und wie du sie vermeidest Willkommen zu einer wichtigen Episode, in der wir uns mit einem Thema beschäftigen, das in jeder Arbeitsumgebung präsent ist: Veränderungen. Veränderung ist unvermeidlich, kann aber auch problematisch sein, wenn sie nicht richtig gehandhabt wird. In diesem Video decke ich die drei häufigsten Fehler auf, die Führungskräfte bei der Durchführung von Veränderungen machen, und gebe dir konkrete Tipps, wie du diese vermeiden kannst. In diesem Video erfährst du: Frühzeitige Einbindung der Mitarbeiter: 👥 Ich erkläre, warum es entscheidend ist, Mitarbeiter frühzeitig in den Veränderungsprozess einzubeziehen und wie das Unterlassen dessen zu Widerstand führen kann.Anerkennung von Emotionen: 💬 Warum das Ignorieren der emotionalen Reaktionen der Mitarbeiter auf Veränderungen das Scheitern von Projekten vorantreiben kann.Umgang mit emotionalem Verlust: 🛠️ Ich bespreche, wie die Nichtbeachtung des emotionalen Verlusts, den Mitarbeiter durch das Aufgeben alter Gewohnheiten erfahren, dem gesamten Team schaden kann.Umsetzungstipps: Offene Diskussionen fördern: Führe regelmäßige Meetings durch, in denen Mitarbeiter ihre Gedanken und Bedenken frei äußern können.Aktives Zuhören praktizieren: Zeige echtes Interesse an den Feedbacks deiner Mitarbeiter und reagiere empathisch.- Emotionalen Verlust anerkennen: Validiere die Gefühle deines Teams und arbeite daran, Verständnis und Unterstützung für den Übergang zu bieten.Das ist ideal für dich, wenn du: Eine Führungskraft bist, die vor der Herausforderung steht, Veränderungen am Arbeitsplatz durchzuführen.Nach effektiven Strategien suchst, um dein Team erfolgreich durch Veränderungsprozesse zu führen.Interesse daran hast, die Fallstricke zu vermeiden, die oft mit Arbeitsplatzveränderungen verbunden sind. Veränderungen am Arbeitsplatz müssen nicht problematisch sein. Mit den richtigen Strategien und einem Verständnis für die Bedürfnisse deines Teams kannst du diese Herausforderungen meistern.📌 Schau dir jetzt das Video an, um zu lernen, wie du effektiv Veränderungen in deinem Arbeitsumfeld managen und dein Team erfolgreich führen kannst. Teile deine eigenen Erfahrungen mit Veränderungen am Arbeitsplatz in den Kommentaren.  Lass uns voneinander lernen und gemeinsam wachsen! #führungskompetenz #changeManagement #teamführung #veränderungen #coachingfürführungskräfte #coachingausbildung ▬▬ Hier kannst du mein Angebot kennenlernen ▬▬ 👉https://qgbm9x7wz8h.typeform.com/to/IFXhjuQo "Ich freu mich auf dich!" - deine Andrea ▬▬ Quellen ▬▬ Change-Kurve nach Elisabet Kübler-Ross

    6 min
  2. 4 FÉVR.

    #81 - 3 Fragen, die dein Leben verändern!

    Drei Fragen, Die Dein Leben Verändern Können – Schwierige Entscheidungen Leichter Treffen Willkommen zu einem besonders aufschlussreichen Video, in dem ich drei kraftvolle Coaching-Fragen teile, die mir persönlich dabei geholfen haben, eine der schwierigsten Entscheidungen meines Lebens zu treffen: den Sprung von einem sicheren Job zu meinem Traum als Coach. In diesem Video erfährst du: Die Macht der richtigen Fragen: 🤔 Entdecke, wie gezielte Fragen dir helfen können, dein Gedankenkarussell zu durchbrechen und Klarheit in schwierigen Entscheidungssituationen zu schaffen.Meine persönliche Erfahrung: 💼 Ich teile meine eigene Geschichte, wie ich vor der Wahl stand, meinen sicheren Job aufzugeben, und wie diese Fragen mir den Mut gaben, Ja zu meinem Traum zu sagen.Schritte zur Klarheit und Sicherheit: 🌟 Erfahre, wie du dir selbst Klarheit verschaffen kannst, um selbstbewusst Entscheidungen zu treffen und deine Zweifel zu überwinden.Das ist ideal für dich, wenn du: Vor einer schwierigen Entscheidung stehst und nicht weißt, welchen Weg du einschlagen sollst.Dein Leben in eine neue Richtung lenken möchtest, aber Angst vor dem Unbekannten hast. Einfache, aber effektive Werkzeuge suchst, um deine Entscheidungsfindung zu verbessern. Diese Fragen sind mehr als nur Gedankenanstöße – sie sind Werkzeuge, die dir helfen werden, mutig und entschlossen voranzugehen. 📌 Schau dir jetzt das Video an [📌 Link zum Video], um zu lernen, wie du schwierige Entscheidungen leichter treffen und deinem Traum näher kommen kannst! Teile deine Gedanken und vielleicht auch Entscheidungen, die du mithilfe dieser Fragen getroffen hast, in den Kommentaren. Lass uns gemeinsam wachsen und lernen! #coachingtools #entscheidungshilfe #lebensziele #coachingausbildung #selbstreflexion #führungskraft #berufungfinden #karriereplanung #persönlichkeitsentwicklung #coachingfragen ▬▬ Hier kannst du mein Angebot kennenlernen ▬▬ 👉https://qgbm9x7wz8h.typeform.com/to/IFXhjuQo "Ich freu mich auf dich!" - deine Andrea

    6 min
  3. 28 JANV.

    #80 - Wie du 2025 mit kleinen Schritten Großes erreichst!

    Große Ziele in machbare Schritte zerlegen: Mit DIESER Methode Große Ziele in machbare Schritte zerlegen: Mit DIESER Methode Hast du jemals vor einem scheinbar unerreichbaren Ziel gestanden und dich gefragt, wo du überhaupt anfangen sollst? Heute möchte ich dir eine kraftvolle Technik vorstellen, die dir helfen wird, selbst die größten Ziele in handliche, machbare Schritte zu zerlegen. Es geht um die Methode der Rückwärtsplanung. Das inspirierende Beispiel von Nadja: Nadja, eine HR-Leiterin, träumte davon, sich als Coach selbstständig zu machen. Doch der Weg dorthin schien weit und unübersichtlich. Durch die Rückwärtsplanung konnte sie diesen großen Traum in klare, erreichbare Etappen unterteilen. Wie funktioniert die Rückwärtsplanung? Ziel definieren: Starte mit dem Endziel. Was genau möchtest du erreichen? Für Nadja war es die erfolgreiche Selbstständigkeit als Coach.Endpunkt setzen: Bestimme, wann du dieses Ziel erreicht haben möchtest. Setze ein konkretes Datum.Meilensteine festlegen: Überlege, welche großen Schritte nötig sind, um dorthin zu gelangen. Diese Meilensteine sind deine Wegweiser.Aufgaben identifizieren: Zerlege jeden Meilenstein in kleinere Aufgaben. Was genau muss getan werden, um jeden Meilenstein zu erreichen?Den ersten Schritt tun: Der erste Schritt ist oft der schwierigste. Durch die Rückwärtsplanung wird klar, was dieser Schritt ist, und er scheint plötzlich viel machbarer.Warum funktioniert es? Diese Methode zwingt dich, vom großen Bild in die Details zu gehen, wodurch Überwältigung und Prokrastination reduziert werden. Jeder kleine Schritt baut auf dem vorherigen auf, und plötzlich fängst du an, Bewegung in Richtung deines Ziels zu sehen. Wenn du 2025 zu deinem Jahr machen möchtest, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um zu starten. Lass dich von Nadjas Geschichte inspirieren und nimm dir heute die Zeit, deine Ziele nach der Rückwärtsplanung zu strukturieren. Du wirst erstaunt sein, wie erreichbar sie plötzlich werden. Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen? Teile dein Ziel in den Kommentaren, und lass uns gemeinsam den Weg ebnen! #coachwerden #selbstständigalscoach #coachingausbildung #erfolgmitcoaching #coachingtechniken #erfolgreichalscoach ▬▬ Hier kannst du mein Angebot kennenlernen ▬▬ 👉https://qgbm9x7wz8h.typeform.com/to/IFXhjuQo "Ich freu mich auf dich!" - deine Andrea

    5 min
  4. 21 JANV.

    #79 - Die 5 größten Blockaden, die dich 2025 ausbremsen, wenn du sie nicht löst!

    Willkommen zu einem aufschlussreichen Video, das gerade rechtzeitig zum Jahreswechsel erscheint. Jedes Jahr setzen wir uns neue, bedeutende Ziele und stoßen doch oft auf unsichtbare Hindernisse, die uns ausbremsen. Ich möchte dir die fünf häufigsten Blockaden vorstellen, die dich davon abhalten können, deine Ziele zu erreichen – und wie du sie endlich überwinden kannst. 🌟 Beispiel von Nadja: Nadja, eine HR-Leiterin, ist exzellent in ihrem Job, aber tief in ihrem Herzen unzufrieden, weil sie ihren Traum, als Coach selbstständig zu sein, nicht verwirklicht. Warum? Weil sie immer wieder von denselben fünf Blockaden ausgebremst wird. Lass uns diese Blockaden gemeinsam erkunden:  Perfektionismus – der größte ZeitdiebNadja wollte, dass alles perfekt ist, bevor sie startet. Dieser Perfektionismus hielt sie jedes Jahr aufs Neue zurück. Tipp: Frag dich: "Was würde ich jetzt tun, wenn ich nicht scheitern könnte?"Die Angst vor der eigenen Entscheidung Die Angst, eine schlechte Entscheidung zu treffen, lähmte Nadja. Tipp: Überlege: "Wie sähe eine sowohl-als-auch-Lösung aus?"Das ‚Wenn-dann‘-Denken „Wenn ich das Projekt erstmal abgeschlossen habe, dann starte ich.“ Dieses Denkmuster hielt Nadja von ihren eigenen Zielen ab. Tipp: Wie sieht eine Lösung aus, die komplett out-of-the-box ist? Lass deiner Kreativität freien Lauf.Das fehlende Selbstvertrauen „Bin ich gut genug?“ Diese Unsicherheit war ein ständiger Begleiter. Tipp: Kläre für dich, "gut genug" für was? Jeder fängt irgendwo an, und Kompetenzen können erlernt werden.Das Umfeld – dein größter Einfluss Nadjas Umfeld wollte sie nicht verlieren, weil sie so wertvoll für ihr Team war. Das hielt sie zurück. Tipp: Stell dir vor, wo du in 10 Jahren sein willst. Wirst du glücklich sein, wenn du nichts veränderst? 🚀  Fazit: Nadja hat schließlich den Mut gefunden, sich für eine Coaching-Ausbildung anzumelden und lebt jetzt ihren Traum. Wenn du dich in einer ähnlichen Situation befindest, lade ich dich ein, diesen mutigen Schritt zu erwägen und deine Träume nicht länger aufzuschieben. Schau dir das Video an, um tiefer in jedes dieser Themen einzutauchen und praktische Lösungen zu finden, die dir helfen können, deine Blockaden zu überwinden. Teile deine Erfahrungen und Herausforderungen in den Kommentaren, denn wir sind hier, um gemeinsam zu wachsen. #coachingausbildung #persönlichkeitsentwicklung #blockadenlösen #zieleerreichen #selbstbewusstsein ▬▬ Hier kannst du mein Angebot kennenlernen ▬▬ 👉https://qgbm9x7wz8h.typeform.com/to/IFXhjuQo "Ich freu mich auf dich!" - deine Andrea

    5 min
  5. 14 JANV.

    #78 - Ohne DIESE 3 Ressourcen wirst du deine Neujahrsziele NIE ERREICHEN!

    Ohne DIESE 3 Ressourcen wirst du deine Neujahrsziele NIE ERREICHEN! Begrüße das neue Jahr mit offenen Armen und festem Vorsatz! Hast du dir Ziele für 2025 gesetzt, bist dir aber unsicher, wie du sie erreichen kannst? Keine Sorge, ich bin hier, um dir zu zeigen, welche drei entscheidenden Ressourcen dir helfen können, deine Vorsätze Wirklichkeit werden zu lassen. In dieser Folge erfährst du: Selbstwirksame innere Haltung: Ich erkläre, wie du eine innere Haltung entwickeln kannst, die von Selbstvertrauen und der Überzeugung geprägt ist, dass du deine Ziele erreichen kannst.Die richtigen Fähigkeiten: Lerne, welche Fähigkeiten du benötigst, um deine Ziele effektiv zu verfolgen, und wie du diese Fähigkeiten schärfen oder erwerben kannst. Ein unterstützendes Umfeld: Ich zeige dir, wie wichtig ein Netzwerk aus unterstützenden Menschen ist und wie du solch ein Umfeld aufbauen kannst, das dich auf deinem Weg zum Erfolg begleitet.Anhand von Mikes Geschichte, einem früheren Klienten, demonstriere ich, wie die Kombination aus diesen drei Ressourcen ihm geholfen hat, seine Ziele zu erreichen und sein Leben zu verändern. Lass 2025 dein Jahr des Erfolgs werden, indem du lernst, diese Ressourcen in deinem Leben zu aktivieren und zu nutzen. Schau dir das Video an und beginne dein Jahr mit den richtigen Werkzeugen und der richtigen Einstellung, um alle Herausforderungen zu meistern und deine Träume zu verwirklichen. #persönlichkeitsentwicklung #führungskompetenz #coachingtipps #zieleerreichen #ressourcenstärken #coachingausbildung ▬▬ Hier kannst du mein Angebot kennenlernen ▬▬ 👉https://qgbm9x7wz8h.typeform.com/to/IFXhjuQo "Ich freu mich auf dich!" - deine Andrea

    5 min
  6. 7 JANV.

    #77 - Der größte Fehler bei Neujahrsvorsätzen – und wie du ihn vermeidest

    Wie du Neujahrsvorsätze in erreichbare Ziele verwandelst Starte das neue Jahr nicht nur mit guten Vorsätzen, sondern verwandle sie in konkrete und erreichbare Ziele! In dieser Folge zeige ich dir, wie du aus allgemeinen Wünschen wie "Ich will mich weiterentwickeln" oder "Ich möchte eine Coaching-Ausbildung machen" präzise Ziele formulierst, die du tatsächlich erreichen kannst. Was du in diesem Video lernst: 1. Attraktive Zielsetzung: Ich erkläre, wie du deine Ziele attraktiv und positiv formulierst, um motiviert zu bleiben. 2. Konkretisierung deiner Ziele: Lerne, wie du vage Vorsätze in spezifische, messbare Ziele umwandelst. 3. Zeitliche Fixierung: Ich zeige dir, wie du deine Ziele zeitlich fixierst, um eine klare Struktur und Deadlines zu haben. 4. Überwindung von Herausforderungen: Erfahre, wie du häufige Hindernisse wie Zeitmangel, finanzielle Beschränkungen und fehlende Unterstützung meisterst. 5. Schaffung von Nachhaltigkeit: Ich gebe Tipps, wie du deine Neujahrsvorsätze in langfristige Erfolge verwandeln kannst. Warum dieses Video wichtig für dich ist: - Du erhältst praktische Anleitungen, um deine Neujahrsvorsätze nicht nur zu setzen, sondern sie auch erfolgreich umzusetzen. - Du lernst, wie du realistische Ziele setzt, die deine persönliche und berufliche Entwicklung vorantreiben. - Du bekommst Tools an die Hand, die dir helfen, die üblichen Fallstricke bei der Zielsetzung zu vermeiden und deine Vorsätze tatsächlich einzuhalten. Bereite dich auf ein erfolgreiches Jahr vor, indem du deine Neujahrsvorsätze in klare und erreichbare Ziele umwandelst. Schau dir jetzt das Video an und starte motiviert und fokussiert ins neue Jahr! #coachingausbildung #zieleerreichen #erfolgreichalsführungskraft #zielkriterien #smart ▬▬ Hier kannst du mein Angebot kennenlernen ▬▬ 👉https://qgbm9x7wz8h.typeform.com/to/IFXhjuQo "Ich freu mich auf dich!" - deine Andrea ▬▬ Quellen ▬▬ Zielkriterien aus dem NLP

    8 min
  7. 31/12/2024

    #76 - Jahresreflexion 2024: So startest du mit Klarheit und Fokus ins neue Jahr!

    Jahresreflexion 2024: Deine Träume und Ziele für das neue Jahr manifestieren! Willkommen zu einer besonderen Folge, in der wir gemeinsam das Jahr 2024 reflektieren und kraftvoll ins neue Jahr starten. In diesem Video führe ich dich durch eine effektive Jahresreflexion, die dir hilft, das vergangene Jahr zu würdigen und mit Klarheit sowie Fokus das neue Jahr zu planen. Was dich in diesem Video erwartet: Kreative Reflexionsmethode: Wir nutzen ein innovatives Kreisdiagramm, um wichtige Fragen zu deinem vergangenen Jahr zu reflektieren und Ziele für 2025 zu setzen.Interaktive Übung: Ich lade dich ein, das Video zu pausieren und mithilfe von Papier, Stift und deinem Handy detaillierte Überlegungen zu deinen Erfahrungen und Zielen zu machen.Skalierung und Planung: Bewerte deine Erfahrungen auf einer Skala und plane konkrete Schritte, um deine Ziele im kommenden Jahr zu erreichen.Sichtbare Motivation: Erfahre, wie du deine Reflexion an einem sichtbaren Ort in deinem Zuhause oder Büro aufhängen kannst, um täglich Fokus und Inspiration zu erhalten.Warum dieses Video nicht verpassen? Es bietet dir eine strukturierte Methode, um deine persönlichen und beruflichen Fortschritte zu messen und zukünftige Ziele zu setzen.Du erhältst praktische Tipps, wie du deine Träume und Ziele für das neue Jahr effektiv manifestieren kannst. Es ist eine großartige Möglichkeit, das Jahr mit einem klaren Verständnis deiner Wünsche und Ambitionen abzuschließen. Mach mit bei unserer Jahresreflexion und setze die Grundlage für ein erfolgreiches und erfüllendes Jahr 2025. Lass uns gemeinsam deine Träume und Ziele manifestieren! #jahresreflexion #persönlichkeitsentwicklung #ziele2025 #coachingjourney #neuesjahr #coachingsausbildung #lifecoach #busiensscoach ▬▬ Hier kannst du mein Angebot kennenlernen ▬▬ 👉https://qgbm9x7wz8h.typeform.com/to/IFXhjuQo "Ich freu mich auf dich!" - deine Andrea

    8 min
  8. 24/12/2024

    #75 - Warum Hochsensibilität eine Superkraft in der Führung ist

    Hochsensibilität als Führungskraft: Deine Stärke gezielt einsetzen Als Führungskraft sind dir die Stimmungen deines Teams sicher nicht fremd. Vielleicht spürst du auch die unausgesprochenen Konflikte und fühlst dich davon manchmal überwältigt.  In diesem Video teile ich, wie ich durch meine eigene Coaching-Ausbildung gelernt habe, meine Hochsensibilität sowohl im Berufs- als auch im Privatleben als Stärke zu nutzen.  Was du in diesem Video lernen wirst: Persönliche Erfahrungen: Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit Hochsensibilität in Führungspositionen und wie ich diese Herausforderungen gemeistert habe.Einsatz von Empathie: Erfahre, wie du deine außergewöhnliche Empathie und Wahrnehmungsfähigkeit nutzen kannst, um frühzeitig Konflikte zu erkennen und anzugehen.Coaching-Techniken für Hochsensible: Ich stelle spezifische Coaching-Techniken vor, die speziell darauf ausgerichtet sind, hochsensible Führungskräfte in ihrer Rolle zu stärken.Balance finden: Lerne, wie du deine Bedürfnisse nicht vernachlässigst, während du empathisch auf dein Team eingehst.  Warum dieses Video wichtig für dich ist: Es bietet dir praktische Lösungen und Techniken, um als hochsensible Führungskraft erfolgreich zu sein.Du lernst, deine natürlichen Fähigkeiten als Vorteil im Managementalltag einzusetzen.Du erhältst Einblicke, wie du ein harmonisches Arbeitsumfeld schaffen kannst, das die Produktivität und das Wohlbefinden aller fördert.  Lass dich von meiner Geschichte inspirieren und entdecke, wie du deine Hochsensibilität als Führungskraft effektiv nutzen und fördern kannst. Schau dir jetzt das Video an und starte deine Reise, um deine Hochsensibilität als Stärke zu erkennen und zu nutzen.  #Coachingausbildung #hochsensibelalsführungskraft #leaderskills #konfliktelösen #führungsskills ▬▬ Hier kannst du mein Angebot kennenlernen ▬▬ 👉https://qgbm9x7wz8h.typeform.com/to/IFXhjuQo "Ich freu mich auf dich!" - deine Andrea

    4 min

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