4 min
🎁 Calendrier de l'Avent jour 20 : Exercice de cohérence cardiaque en 5min Révolution Respiration
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- Santé mentale
Hellooo et bienvenue pour ce jour 20 du calendrier de l'avent et cette vingtième méditation offerte 🎁
Cet exercice de cohérence cardiaque rythme la respiration pour amener le calme, et faire battre le coeur de manière plus cohérente.
En harmonisant l'inspiration et l'expiration, la respiration devient cohérente, et apaise le corps entier.
🎄
ABONNEZ-VOUS pour ne rater aucune "case" de ce calendrier spécial réspiration et bien-être ! Et utilisez ces méditations offertes sans modération où que vous soyez !
// Passez faire un coucou !
instagram: @sarra.saidi_
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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