Cerveau Puissant - le podcast des phrases qui réveillent |

Claire Mougenot Lesne

Cerveau Puissant est un refuge, une chambre d’échos où l’on vient écouter ce que les autres ont mis des années à comprendre : la phrase qui les a construits, l’adage qui les a sauvés, la conviction intime qui a changé le cours de leur existence. Cerveau Puissant est un podcast de conversations profondes et inspirantes autour de la psychologie, de la résilience, du sens de la vie, de la confiance en soi, du développement personnel et des grandes épreuves qui transforment une existence. Chaque épisode explore une phrase, une prise de conscience ou un événement qui a changé une vie. Entrepreneurs, philosophes, médecins, artistes, écrivains ou témoins de parcours hors du commun viennent raconter ce qui les a construits, brisés ou révélés. Thématiques : développement personnel, psychologie, motivation, résilience, spiritualité, confiance en soi, mindset, trauma, guérison, épreuves, réussite, sens, foi, transformation, témoignages, inspiration, philosophie, leadership, entrepreneuriat. Un podcast pour ceux qui veulent comprendre la vie, se comprendre eux-mêmes, et avancer avec plus de conscience. 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube. Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissant You tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -21 h

    [Extrait] La résilience de Nino Cheyrou après la perte brutale de sa mère

    À 18 ans, Nino Cheyrou devient aidant de sa mère atteinte d’un cancer. Une épreuve qui va bouleverser sa jeunesse et lui apprendre, beaucoup trop tôt, ce que signifie la résilience. Dans cet extrait, il raconte la fatigue, la culpabilité, la solitude, mais aussi l’amour immense qui l’a poussé à rester auprès d’elle jusqu’au bout. Une parole rare sur le rôle d’aidant et sur cette résilience que l’on construit parfois sans même s’en rendre compte. Quelques mois après la disparition de sa mère, Nino choisit de parler pour que son histoire puisse aider d’autres familles. Une leçon de courage, d’amour et de résilience. La suite dimanche matin dans Cerveau Puissant. Cerveau Puissant est un podcast de conversations profondes et incarnées, consacré à ce qui transforme une vie. À travers des échanges intimes avec des personnalités du sport, de la culture, de l’entrepreneuriat, des médias ou de la santé, le podcast explore les blessures, les renaissances, les valeurs, les peurs traversées et les phrases qui réveillent. Cerveau Puissant s’est imposé en quelques mois comme un rendez-vous incontournable pour celles et ceux qui cherchent des contenus sincères, puissants et profondément humains. Plus qu’un simple podcast, Cerveau Puissant est un espace où l’on parle avec authenticité de résilience, de courage, de vulnérabilité, de transmission et d’espérance. Chaque épisode cherche à ouvrir une réflexion, provoquer un déclic ou offrir une force à celles et ceux qui écoutent. Thématiques abordées : développement personnel, psychologie, santé mentale, résilience, confiance en soi, leadership, mindset, spiritualité, guérison, transformation, motivation, courage, entrepreneuriat, épreuves, témoignages inspirants. 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube. Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissant You tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Extrait] La résilience de Nino Cheyrou après la perte brutale de sa mère
  2. -3 j

    La honte en psychologie : comment cette blessure émotionnelle nous rend invisibles (avec Christèle Albaret)

    Christèle Albaret est l’une des voix de référence en santé mentale en France. Vous la connaissez peut-être pour ses interventions dans Ça commence aujourd’hui sur France 2, auprès de Faustine Bollaert, où elle décrypte depuis des années les mécanismes invisibles de nos émotions, de nos blessures et de nos relations humaines. Psychosociologue, sexothérapeute, autrice, fondatrice de La Clinique E-Santé, suivie par une large communauté sur les réseaux sociaux et par plus de 245 000 personnes sur YouTube, Christèle a cette capacité rare : rendre la psychologie accessible, concrète, vivante. Elle ne parle pas seulement de concepts. Elle met des mots très simples sur ce que beaucoup traversent en silence. Et la honte fait partie de ces sujets-là. Ce qui m’a marquée dans cette conversation, c’est la force avec laquelle Christèle distingue la honte de la culpabilité. La culpabilité peut ouvrir un mouvement : reconnaître, réparer, s’excuser, changer. La honte, elle, va beaucoup plus loin. Elle ne dit pas seulement “j’ai fait quelque chose de mal”. Elle murmure : “je suis mauvais”, “je suis indigne”, “je devrais disparaître”. C’est une émotion intime, violente, souvent muette. Une émotion qui attaque l’estime de soi, qui abîme la confiance en soi, qui fige la parole, qui empêche parfois d’avancer, d’aimer, d’oser, ou simplement de prendre sa place. Une conversation rare, sensible et nécessaire avec Christèle Albaret, pour mieux comprendre la psychologie de la honte, la culpabilité, l’estime de soi, les héritages familiaux et cette possibilité de retrouver un espace intérieur là où l’on croyait devoir disparaître. Bonne écoute ✨ 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site, avec la possibilité de vous abonner à notre newsletter hebdomadaire, ainsi que sur Instagram et YouTube. Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissant YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    La honte en psychologie : comment cette blessure émotionnelle nous rend invisibles (avec Christèle Albaret)
  3. -6 j

    Elle perd l’amour de sa vie. Quelques mois plus tard, elle lève 750 000 € pour sauver des vies.- Christelle Arrighi

    Amour. Il y a des histoires qui obligent à regarder la vie autrement. Celle de Christelle Arrighi et de Martin en fait partie. Comment continuer à vivre quand l’homme que l’on aime, le père de ses trois enfants, va mourir ? Comment traverser l’annonce que personne ne veut entendre ? Comment accompagner quelqu’un jusqu’au bout sans laisser la peur prendre toute la place ? Et surtout, que devient l’amour lorsque l’autre n’est plus physiquement là ? Dans cet épisode de Cerveau Puissant, Christelle Arrighi raconte onze années traversées aux côtés de Martin, atteint d’une tumeur cérébrale à seulement 30 ans. Une histoire qui aurait pu n’être que celle de la maladie et du deuil. Elle est devenue une histoire de choix, de transmission, de spiritualité et de vie. Il y a dans cette conversation des phrases que l’on n’oublie pas. Un appel téléphonique qui fait basculer une existence. Des derniers mois vécus avec une intensité folle. Des mots laissés à trois enfants pour qu’ils puissent un jour comprendre qui était leur père. Des signes inattendus qui continuent d’apparaître après la disparition de Martin. Et cette question vertigineuse : peut on apprendre à vivre avec l’absence sans cesser d’aimer ? Christelle parle du deuil sans détour. De ces instants où tout s’effondre et de ceux, parfois inexplicables, où quelque chose nous relève. Elle raconte aussi cette promesse faite à ses enfants au moment où leur vie allait changer pour toujours. Mais il y a un autre chapitre dans cette histoire. Celui de la colère. Car en découvrant la réalité de la recherche sur les tumeurs cérébrales, Christelle comprend que la disparition de Martin peut devenir autre chose qu’une douleur intime. Elle décide d’agir. Très vite, des femmes la rejoignent. Des centaines de milliers d’euros sont levés. Un mouvement naît. Aujourd’hui, ce combat se poursuit avec l’association Les Bonnets Gris, créée pour sensibiliser aux cancers du cerveau et soutenir la recherche. Pour découvrir et soutenir l’association :https://www.helloasso.com/associations/les-bonnets-gris Cet épisode parle de cancer du cerveau, de résilience, de deuil, de spiritualité, de maternité et de transmission. Mais au fond, il parle surtout d’amour. De l’amour lorsque tout va bien. De l’amour lorsque tout vacille. Et peut être de cette forme d’amour qui continue lorsque l’autre n’est plus là. La phrase de Christelle est aussi simple qu’elle paraît impossible à prononcer après ce qu’elle vient de traverser : « Malgré tout, la vie est belle. » Il faut entendre son histoire pour comprendre tout ce que ces quelques mots contiennent. Un épisode de Cerveau Puissant à écouter jusqu’au bout. 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s’abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube. Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissant YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Elle perd l’amour de sa vie. Quelques mois plus tard, elle lève 750 000 € pour sauver des vies.- Christelle Arrighi
  4. Bande-annonce saison 1

    [Extrait] L’amour, le deuil et la force de continuer - Christelle Arrighi

    ✨ Christelle Arrighi est mère de trois enfants et engagée pour donner plus de visibilité aux cancers du cerveau, une maladie encore trop peu connue, trop peu financée, et pourtant dévastatrice pour des milliers de familles. Pendant onze ans, elle a accompagné Martin, son mari et le père de ses enfants, atteint d’une tumeur cérébrale diagnostiquée à 30 ans. Après une longue rémission, la maladie est revenue, bouleversant définitivement leur famille. Dans cet extrait, Christelle revient sur le deuil, l’absence, les souvenirs qu’on protège, les enfants qu’il faut accompagner, et cette question immense : comment continuer à vivre quand l’amour est toujours là, mais que la personne aimée n’est plus présente physiquement ? Son témoignage parle de maternité, de transmission, de spiritualité et d’engagement. Une parole rare sur la douleur, mais aussi sur la manière dont une épreuve intime peut devenir une force au service des autres. Cerveau Puissant est un podcast de conversations profondes et incarnées, consacré à ce qui transforme une vie. À travers des échanges intimes avec des personnalités du sport, de la culture, de l’entrepreneuriat, des médias ou de la santé, le podcast explore les blessures, les renaissances, les valeurs, les peurs traversées et les phrases qui réveillent. Cerveau Puissant s’est imposé en quelques mois comme un rendez-vous incontournable pour celles et ceux qui cherchent des contenus sincères, puissants et profondément humains. Chaque épisode cherche à ouvrir une réflexion, provoquer un déclic ou offrir une force à celles et ceux qui écoutent. 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s’abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube. Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissant YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-Q La suite dès dimanche matin ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Extrait] L’amour, le deuil et la force de continuer - Christelle Arrighi
  5. 23 août

    Née sous X : peut-on se reconstruire quand une partie de notre histoire a été effacée ? - Armelle de Thé

    Description Ausha Une histoire peut elle continuer à nous construire lorsque nous n’en connaissons pas le début ? Armelle de Thé est née sous X puis adoptée. Pendant une grande partie de sa vie, une partie de son histoire lui est restée inaccessible. Pas de récit de naissance, pas de souvenirs transmis, pas de réponse simple à cette question essentielle : d’où est ce que je viens ? Dans cet épisode de Cerveau Puissant, Armelle de Thé raconte une histoire bouleversante d’adoption, d’abandon, de filiation, de recherche des origines et de reconstruction. Elle revient sur ce que signifie grandir lorsque l’adoption plénière efface juridiquement une partie de votre passé. Elle raconte cette sensation vertigineuse de devoir se construire sans connaître entièrement ses racines. « Quand vous ne savez pas d’où vous venez, c’est très difficile de savoir où vous devez aller. » Devenue mère à son tour, Armelle donne énormément d’amour à ses enfants. Pourtant, elle découvre en elle un sentiment beaucoup plus complexe : une part d’elle leur en veut presque d’avoir naturellement accès à ce qui lui a tant manqué. Une parole rare sur la psychologie de l’abandon et sur la manière dont notre enfance peut continuer à agir en nous bien des années plus tard. Puis un jour, Armelle décide de retrouver sa mère biologique. De formation journaliste, elle mène ses recherches. En moins de vingt quatre heures, elle sait où elle vit. Un matin, elle se rend chez elle et sonne à la porte. Elle lui explique qu’elle vient à propos d’un enfant qu’elle a mis au monde le 27 juin 1967. Sa mère lui répond alors : « Il n’y a pas une journée où je n’ai pas pensé à toi. » En quelques secondes, toute son histoire prend une autre dimension. Ce qui avait pu être vécu comme une absence d’amour devient une réalité beaucoup plus complexe. Derrière l’enfant abandonnée se trouve aussi une mère, son époque, ses circonstances, ses impossibilités et une séparation qui a marqué deux vies. Avec Armelle de Thé, nous parlons de naissance sous X, d’adoption, de mère biologique, de recherche des origines, de blessure d’abandon, d’identité, de filiation, de maternité, de résilience et de reconstruction. Car la blessure d’abandon ne concerne pas uniquement les personnes adoptées. Elle peut naître d’une séparation, d’un deuil, d’un rejet, d’une absence ou simplement du sentiment de ne pas avoir été choisi ou suffisamment aimé. Dans son livre Merveilleux abandon, Armelle propose aussi une autre lecture du mot abandon. Dans « abandon », il y a « don ». Il ne s’agit pas de nier la douleur, ni d’embellir ce qui a été vécu. Il s’agit de comprendre qu’une blessure peut, avec le temps, devenir une matière de transformation. Peut on se reconstruire lorsque l’on ne connaît pas entièrement son passé ? Peut on retrouver ses origines sans perdre l’identité que l’on s’est construite ? Et sommes nous condamnés à rester prisonniers de notre histoire ? Une conversation profondément humaine sur ce que nous héritons, ce qui nous manque et ce que nous choisissons finalement de transmettre. Abonnez vous à Cerveau Puissant pour ne manquer aucun nouvel épisode et soutenir le podcast. Et retrouvez nous sur Instagram pour découvrir les extraits, les phrases qui réveillent et les prochaines conversations de Cerveau Puissant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Née sous X : peut-on se reconstruire quand une partie de notre histoire a été effacée ? - Armelle de Thé
  6. Bande-annonce saison 1

    Née sous X : comprendre la psychologie de l’abandon et se reconstruire | Armelle de Thé

    La psychologie de l’abandon est au cœur de cet épisode qui sort Dimanche. Armelle de Thé est née sous X, puis adoptée. Pendant des années, une partie de son histoire lui a été inaccessible. Comment construire son identité lorsque l’on ne sait pas d’où l’on vient ? Comment aimer, devenir mère, avancer, lorsque la blessure d’abandon continue parfois de travailler en silence ? Dans cette conversation, Armelle de Thé raconte son parcours avec une sincérité bouleversante. Elle revient sur son adoption, sur ce que l’adoption plénière a effacé de son histoire d’avant, sur les questions liées à la filiation et sur cette recherche des origines qui finit par devenir impossible à repousser. Formée au journalisme, elle décide un jour de retrouver sa mère biologique. En moins de vingt quatre heures, elle découvre où elle vit. Puis elle se rend chez elle et sonne à sa porte. La rencontre qui suit bouleverse tout ce qu’elle croyait savoir de son abandon. Sa mère biologique lui confie qu’il n’y a pas eu une journée sans qu’elle pense à elle. Derrière l’enfant abandonnée apparaît alors une autre histoire, plus complexe, plus humaine, faite de séparation, de circonstances, de manque et d’amour. La blessure d’abandon ne concerne d’ailleurs pas uniquement les personnes nées sous X ou adoptées. Elle peut prendre naissance dans une séparation, un deuil, une absence, un rejet, une rupture ou le sentiment de ne pas avoir été choisi. Comprendre la psychologie de l’abandon permet aussi de regarder autrement certains mécanismes affectifs : la peur de perdre l’autre, le besoin d’être rassuré, la difficulté à faire confiance, la colère, l’hyper indépendance ou, au contraire, la peur de la solitude. Armelle de Thé raconte ce chemin dans son livre Merveilleux abandon. Un titre qui prend tout son sens lorsqu’elle explique avoir longuement travaillé sur le mot « abandon ». Elle y découvre le mot « don ». Pour elle, abandonner peut aussi signifier faire le don de quelque chose. Non pas nier la douleur, ni embellir ce qui a été vécu, mais tenter de transformer le regard porté sur sa propre histoire. Une conversation profondément humaine avec Armelle de Thé, autour de Merveilleux abandon, de l’adoption et de cette question vertigineuse : comment savoir où aller lorsque l’on ne sait pas exactement d’où l’on vient ? Cerveau Puissant est un podcast de conversations profondes et incarnées, consacré à ce qui transforme une vie. À travers des échanges intimes avec des personnalités du sport, de la culture, de l’entrepreneuriat, des médias ou de la santé, le podcast explore les blessures, les renaissances, les valeurs, les peurs traversées et les phrases qui réveillent. Cerveau Puissant s’est imposé en quelques mois comme un rendez-vous incontournable pour celles et ceux qui cherchent des contenus sincères, puissants et profondément humains. Chaque épisode cherche à ouvrir une réflexion, provoquer un déclic ou offrir une force à celles et ceux qui écoutent. 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube. Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissant You tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-Q #psychologie  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Née sous X : comprendre la psychologie de l’abandon et se reconstruire | Armelle de Thé
  7. 16 août

    Caroline Depuydt - La thérapie psychédélique contre la dépression (une révolution pour la santé mentale ?)

    La thérapie psychédélique peut-elle soigner ce que des années de psychothérapie n'ont pas réussi à déplacer ? C'est la question au cœur de cet épisode de Cerveau Puissant. La Dr Caroline Depuydt, psychiatre et psychothérapeute à Bruxelles depuis plus de 20 ans, directrice médicale du Groupe Epsylon et auteure de La promesse des psychédéliques (Éditions Kennes, mars 2026), se raconte sans langue de bois. La principale indication ? La dépression résistante. Caroline le rappelle : la dépression n'est pas une simple tristesse. C'est une maladie grave, une prison mentale faite de ruminations et d'idées noires, qui touche 15% de la population française, plus de 330 millions de personnes dans le monde. Et pour 30 à 40% d'entre elles, les traitements classiques ne fonctionnent pas. C'est là que la thérapie assistée par psychédéliques entre en jeu : dans les études, jusqu'à 70 à 80% des personnes résistantes répondent au traitement, et la moitié se retrouve en rémission, avec une, deux ou trois prises. « Je revis », lui disent des patients qui n'étaient jamais sortis de leur dépression. Ce qui fascine la psychiatre, c'est le mécanisme. Les psychédéliques ne sont pas une drogue mais une substance qui réveille ce qu'elle appelle l'inner healer, le thérapeute intérieur. Plutôt que d'arrêter le symptôme comme le font les antidépresseurs, la thérapie psychédélique rend le pouvoir au patient : elle l'aide à aller chercher à la racine, parfois de vieux traumas, parfois des blessures d'enfance, ce dont il a besoin pour se reconstruire. Une révélation qui peut faire un virage à 180 degrés et qui reste des années après. « Je suis fière d'être là, quel courage j'ai eu », lui disent des patients qui, avant, avaient honte. Dans cet épisode, on parle aussi de neuroplasticité, ce super pouvoir du cerveau qui se fige dans la dépression, les TOC ou l'addiction, et que la méditation, le sport et les psychédéliques permettent de relancer. Cerveau Puissant est un podcast de conversations profondes et incarnées, consacré à ce qui transforme une vie. À travers des échanges intimes avec des personnalités du sport, de la culture, de l’entrepreneuriat, des médias ou de la santé, le podcast explore les blessures, les renaissances, les valeurs, les peurs traversées et les phrases qui réveillent. Cerveau Puissant s’est imposé en quelques mois comme un rendez-vous incontournable pour celles et ceux qui cherchent des contenus sincères, puissants et profondément humains. Plus qu’un simple podcast, Cerveau Puissant est un espace où l’on parle avec authenticité de résilience, de courage, de vulnérabilité, de transmission et d’espérance. Chaque épisode cherche à ouvrir une réflexion, provoquer un déclic ou offrir une force à celles et ceux qui écoutent. Thématiques abordées : développement personnel, psychologie, santé mentale, résilience, confiance en soi, leadership, mindset, spiritualité, guérison, transformation, motivation, courage, entrepreneuriat, épreuves, témoignages inspirants. 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube. Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissant You tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Caroline Depuydt - La thérapie psychédélique contre la dépression (une révolution pour la santé mentale ?)

Bande-annonce

4,8
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Cerveau Puissant est un refuge, une chambre d’échos où l’on vient écouter ce que les autres ont mis des années à comprendre : la phrase qui les a construits, l’adage qui les a sauvés, la conviction intime qui a changé le cours de leur existence. Cerveau Puissant est un podcast de conversations profondes et inspirantes autour de la psychologie, de la résilience, du sens de la vie, de la confiance en soi, du développement personnel et des grandes épreuves qui transforment une existence. Chaque épisode explore une phrase, une prise de conscience ou un événement qui a changé une vie. Entrepreneurs, philosophes, médecins, artistes, écrivains ou témoins de parcours hors du commun viennent raconter ce qui les a construits, brisés ou révélés. Thématiques : développement personnel, psychologie, motivation, résilience, spiritualité, confiance en soi, mindset, trauma, guérison, épreuves, réussite, sens, foi, transformation, témoignages, inspiration, philosophie, leadership, entrepreneuriat. Un podcast pour ceux qui veulent comprendre la vie, se comprendre eux-mêmes, et avancer avec plus de conscience. 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube. Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissant You tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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