15 épisodes

Après nous avoir donné toutes les clés pour être “Au TOP”, Laury se questionne désormais sur ses failles, sa vulnérabilité, ses moments down, et nous livre sans filtre son témoignage pour apprendre à déculpabiliser avec le smile ! :) À écouter sans modération tous les quinze jours !

"Comment tu fais ?" by Laury Thilleman Laury Thilleman

    • Éducation
    • 4,6 • 751 notes

Après nous avoir donné toutes les clés pour être “Au TOP”, Laury se questionne désormais sur ses failles, sa vulnérabilité, ses moments down, et nous livre sans filtre son témoignage pour apprendre à déculpabiliser avec le smile ! :) À écouter sans modération tous les quinze jours !

    Épisode 15 – S’EN BATTRE LE CLITO avec Camille Aumont Carnel

    Épisode 15 – S’EN BATTRE LE CLITO avec Camille Aumont Carnel

    “Comme t’es féministe, tu t’épiles pas ?” “Du coup t’aimes pas les hommes, c’est ca ?” “T’en as pas marre d’être en colère tout le temps contre tout ?” “Être la référence du clito sur Insta, ça te gêne pas ?” “Mais tu dois être une bête au lit alors !” “Et sinon, tu te touches combien de fois par jour ?” Alors non, ces questions ne me sont pas directement destinées… Ce sont plutôt celles qu’on pose quotidiennement à mon invitée du jour, Camille Aumont Carnel – que vous connaissez probablement mieux sous le nom de Je m’en bats le clito ! Elle est féministe, militante, elle décomplexe la sexualité, et surtout, le plaisir féminin. C’est le genre de nana qui te fout des complexes sans le voir tellement elle est bien dans ses bask’, le genre de nana avec qui t’as envie de devenir copine en trois secondes et demi – et d’aller boire des coups – parce qu’elle t’irradie avec son smile XXL et son énergie positive venue d’une autre planète ! Vous allez kiffer cet épisode ! Non seulement vous allez vous marrer, mais en plus, vous allez en ressortir avec une patate de l’espace et la même force contagieuse que Camille. Et puis peut-être aussi l’envie, comme elle, de vous battre pour notre liberté, notre liberté de jouir, et d’en parler ! 



    Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive. 



    Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb 

    Mon Agenda 2022 : https://bit.ly/3EmJ8fn

    Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh

    Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW

    Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt

    Productrice & Animatrice : Laury Thilleman

    Rédaction & Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Claire Sarfati

    Musique : Spinning Merkaba

    • 34 min
    Épisode 14 – LA MÉDITATION avec Fabrice Midal

    Épisode 14 – LA MÉDITATION avec Fabrice Midal

    “La méditation c’est trop compliqué, c’est pas pour moi.” “Ah mais moi j’y arriverai jamais, je suis hyperactive !” “Faut quand même être super zen pour réussir à méditer…” Toutes ces idées reçues, je les entends très souvent autour de moi dès que j’aborde le sujet de la méditation. Et pour être tout à fait honnête avec vous, moi aussi, j’ai longtemps pensé tout ça ! Je croyais que j’étais trop speed, trop anxieuse, trop stressée… Encore aujourd’hui, je me pose toujours mille questions : “Est-ce que je le fais suffisamment bien ? Assise, debout, couchée ? Dans le noir ? Avec un coussin ou sur chaise ?” Pour vous dire, à chaque fois que vous me demandez “Mais comment tu fais pour méditer ?”, je ne sais jamais quoi vous répondre ! Alors j’ai décidé de retrousser mes manches, de prendre mon courage à deux mains et d’écrire au grand, à l’unique Fabrice Midal – docteur en philosophie, écrivain, auteur de best-sellers et fondateur de l’école occidentale laïque de méditation (ouais, rien que ça). Et devinez quoi ? Il a accepté de participer à “Comment tu fais ?” ! Alors c’est parti, aujourd’hui, on déconstruit tout ce que vous croyez savoir à propos de la méditation. Adieu le zen à tout prix et la dictature de la sérénité, dans cet épisode, on ne prône pas LA méditation mais toutes les formes de méditations, sans technique ni injonctions !



    Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de "Comment tu fais ?" Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive. 



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    Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh

    Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW

    Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt

    Autrice & Animatrice : Laury Thilleman

    Rédaction : Amandine Gombault

    Production : Éditions First

    Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Claire Sarfati

    Musique : Spinning Merkaba

    • 37 min
    Épisode 13 – LA PURETÉ MILITANTE & L’ÉCOLOGIE

    Épisode 13 – LA PURETÉ MILITANTE & L’ÉCOLOGIE

    Cet épisode, ça fait longtemps que j’avais envie de vous le partager. Mais je ne savais pas vraiment comment. Je voulais trouver la bonne formule, prendre le temps de trouver les mots justes, les bonnes personnes, et le bon ton pour aborder ce sujet avec vous. Parce qu’aujourd’hui, on va parler d’un truc auquel je suis régulièrement confrontée, qui me blesse, me questionne et me révolte, et que j’avais jusque-là pourtant du mal à nommer : la pureté militante – un terme assez méconnu, dont j’ignorais moi aussi l’existence avant d’entamer mes recherches. Ça vous parle ? En ce qui me concerne, tout a commencé à force d’entendre (trop) de gens me balancer : "Ça se dit écolo mais ça prend l’avion pour partir en vacances…" "Attends mais tu manges encore de la viande ?" "Euh ta crème là, pas ouf la compo sur Yuka…" Je culpabilise déjà tellement pour tout quand cela ne va pas dans le sens de mes engagements… Alors quand tu es en plus pointée du doigt par des centaines de personnes au quotidien, ça ne te laisse pas insensible.


    Vous aussi, on vous culpabilise à la moindre contradiction ? Vous aussi, vous vous sentez coupable alors que vous savez au fond de vous que vous faites du mieux que vous pouvez ? Alors cet épisode est fait pour vous.  Ensemble, on va essayer de comprendre d’où elle vient, et ce qu’est cette “pureté militante” qui peut décourager tant de personnes à s’engager tellement elle est violente. On va décortiquer toutes les injonctions qui en découlent, tous les tourments qu’elle apporte et tout le mal qu’elle fait aux causes qu’elle est supposée servir. Et on va essayer de s’en détacher. Parce que vous savez quoi ? Vous êtes nombreux à me demander "Mais comment tu fais pour être une parfaite écolo ?" et aujourd’hui je peux vous l’affirmer : je ne le suis pas, mais je fais du mieux que je peux. Et c’est OK.



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    Productrice & Animatrice : Laury Thilleman

    Rédaction : Amandine Gombault

    Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Claire Sarfati

    Musique : Spinning Merkaba

    • 11 min
    Épisode 12 – S’AFFRANCHIR DU REGARD DES AUTRES avec Tristan Lopin

    Épisode 12 – S’AFFRANCHIR DU REGARD DES AUTRES avec Tristan Lopin

    “Mais t’es pas toujours drôle en fait ? C’est pas trop dur d’être célibataire à 35 ans ? Mais de toute facon, tous les gays sont hypersensibles, non ?” Toutes ces questions, pour une fois, ce n’est pas à moi qu’on les pose. Ce sont plutôt celles qui collent à la peau de mon ami Tristan Lopin, le nouvel invité de “Comment tu fais ?” que je suis SI heureuse de recevoir aujourd’hui ! Ensemble, d’ailleurs, on va essayer de les déconstruire, toutes ces idées reçues. J’ai tellement hâte que vous écoutiez notre épisode et d’avoir vos retours ! Vous allez voir, Tristan, il est contagieux de bonheur. Mais ce que je préfère chez lui, c’est son sourire atypique qui laisse entrevoir que tout n’a pas toujours été facile et que c’est possible, OUI, de se relever, de garder la tête haute même quand on préférerait nous voir à terre. Son remède contre la haine, la jalousie, les reproches ou les critiques ? Se trémousser sur du Britney. Alors mettez le son à fond, parce qu’il le vaut bien (haha), et écoutez attentivement ses mots. C’est sûr, votre lundi va bien commencer ! :)



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    Rédaction : Amandine Gombault

    Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Claire Sarfati

    Musique : Spinning Merkaba

    • 34 min
    Épisode 11 – COMMENT CRÉER UN PODCAST ?

    Épisode 11 – COMMENT CRÉER UN PODCAST ?

    Vous l’attendiez depuis longtemps cet épisode, et le voilà (enfin !) : "Mais comment on crée un podcast ?" Ahlala si vous saviez… Que ce soit mes potes (qui s’intéressent pour la première fois à mon travail), ma famille (à qui j’ai dû expliquer ce que c’était, au juste, un podcast), mes contacts professionnels (qui trouvent ça super moderne/avangardiste/hype), ou même vous, sur les réseaux sociaux, il ne se passe pas UN JOUR sans que l’on m’interroge là-dessus depuis que j’ai lancé "Comment tu fais ?" ! Et franchement, au début, moi aussi j’avais 948 questions. Heureusement, j’étais entourée par les meilleures, les Wonder Women du podcast – Clémentine Sarlat, Pauline Laigneau, Margaux Rol et Céline Malvo – et aujourd’hui, elles et moi, on va tout vous expliquer, pour que vous aussi, vous puissiez lancer le vôtre !



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    Montage & Mixage : Claire Sarfati

    Musique : Spinning Merkaba

    • 36 min
    Épisode 10 – LES PERSONNES TOXIQUES

    Épisode 10 – LES PERSONNES TOXIQUES

    Aujourd’hui, je voulais aborder avec vous un sujet qui me tient à coeur – ou plutôt qui m’a énormément questionné et que je trouve très important d’aborder : les personnes toxiques. Pour preuve, plusieurs d’entre vous m’ont déjà demandé : "Mais comment tu fais pour repérer les personnes toxiques autour de toi ?" Alors je crois bien que je ne suis pas toute seule ! Qui n’a pas été, au moins une fois dans sa vie, confronté à ce genre de personnes ? Que se soit en amitié, en amour ou dans le cadre professionnel ? Perso, depuis la cour de récré, j’ai l’impression d’avoir toujours été une proie facile et de n’avoir jamais vraiment su comment me défaire de ces énergies néfastes. Mais ça, c’était avant ! Depuis (et après quelques séances chez le psy hein),  j’apprends à me protéger et à faire le tri dans les personnes qui m’entourent. Vous voulez que je vous explique comment ? Il suffit d’appuyer sur Play ! :)



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    Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL

    Montage & Mixage : Claire Sarfati

    Musique : Spinning Merkaba

    • 12 min

Avis

4,6 sur 5
751 notes

751 notes

lele2899 ,

❤️

J’aime bcp

Océ04 ,

Positivité au rendez-vous !

J’adore ce podcast ! Quelque soit le sujet évoqué il est toujours solaire et transmetteur de bonne humeur ! Bravo !

anjuraseb ,

Super podcast

Merci pour ce podcast qui vous rend plus «humaine »!
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