Dans la Tête d'un Coureur

Sunday Night Productions
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Dans la Tête d'un Coureur

Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Du 10km à l'Ultra : Tout comprendre sur La Science du Ravitaillement

    -3 J

    Du 10km à l'Ultra : Tout comprendre sur La Science du Ravitaillement

    🎧 Épisode spécial tourné au salon Run Expérience Dans cet épisode inédit, on plonge au cœur du ravitaillement en course, du 10 km à l’ultra-trail, en compagnie d’Aurélien Dunand-Pallaz, ultra-traileur de haut niveau, et de Marie Chavanes, experte en nutrition chez Nutripure. Comment bien s’alimenter pour éviter les galères digestives et performer jusqu’à la ligne d’arrivée ? Préparation, erreurs classiques, gestion des glucides… un concentré de conseils pratiques, d’astuces terrain et d’expertise accessible. 💡 Un épisode proposé par Nutripure🎁 Profitez de -10% sur votre première commande avec le code DLTDC sur nutripure.fr Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54 min
  2. Courbatures : Comment en faire un levier de progression ? By Major Mouvement

    -6 J

    Courbatures : Comment en faire un levier de progression ? By Major Mouvement

    Dans ce replay, on reçoit Major Mouvement, kiné passionné au franc-parler bien huilé, pour démystifier un mal que tous les coureurs connaissent. Non, la courbature n’est pas une punition divine — c’est un chantier de reconstruction musculaire ! Comment la reconnaître, la gérer, et surtout en faire un levier de progression ? Spoiler : les anti-inflammatoires sont à proscrire, mais la sieste est chaudement recommandée. Un épisode aussi rassurant que pédagogique, à écouter après une bonne séance Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  3. Rémi Bonnet à cœur ouvert : entre pression, doutes et obsession de la gagne / DLTDC Heroes

    5 MAI

    Rémi Bonnet à cœur ouvert : entre pression, doutes et obsession de la gagne / DLTDC Heroes

    Surnommé très jeune "la réponse suisse à Kilian Jornet", Rémi Bonnet a grandi avec la pression des projections. Aujourd’hui, il domine à la fois le trail-running et le ski-alpinisme, avec un volume d'entraînement hallucinant — plus de 500 000 mètres de D+ par an. Dans cet épisode, il se confie sur son parcours, son obsession de la progression, le travail qu’il a dû fournir pour combler ses faiblesses en descente, mais aussi sur la solitude de la performance, la gestion de la pression mentale. Un échange à cœur ouvert avec un athlète devenu champion… sans jamais perdre ses racines. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47 min
  4. Articulations : les erreurs qui t’usent en courant (et comment les éviter) ? By Major Mouvement

    2 MAI

    Articulations : les erreurs qui t’usent en courant (et comment les éviter) ? By Major Mouvement

    Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  5. En 3 mois, elle passe de Novice à Triathlète Pro – l’Incroyable Histoire de Chloé.qdv

    28 AVR.

    En 3 mois, elle passe de Novice à Triathlète Pro – l’Incroyable Histoire de Chloé.qdv

    Chloé suivait une voie toute tracée : école de commerce, carrière rassurante, vie bien rangée.Mais un jour, elle a tout envoyé valser. Un billet pour le Mexique. Une mission photo improvisée. Et surtout, une révélation : apprendre, se réinventer, explorer ses limites. Aujourd’hui, Chloé s’est lancée un défi fou : devenir triathlète professionnelle en 3 mois, sans aucune expérience préalable. Dans cet épisode, elle revient avec sincérité sur son parcours, ses doutes, ses galères et ses petites victoires. On parle de dépassement de soi, de liberté, de sport comme terrain d’émancipation… et de ce que ça veut vraiment dire : prendre sa vie en main. Un récit inspirant, brut, à la frontière entre l’audace et la vulnérabilité.Bonne écoute ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 5 min
  6. Fibres Musculaires : l’erreur qui ralentit (presque) tous les coureurs

    25 AVR.

    Fibres Musculaires : l’erreur qui ralentit (presque) tous les coureurs

    Dans cet épisode, on plonge dans la composition profonde de tes muscles.Fibres lentes, fibres rapides, fibres mixtes : ces cellules invisibles influencent tout — ta vitesse, ton endurance, ta récupération… et ta progression. Et si ton entraînement n'était tout simplement pas aligné avec ta physiologie ?Et si tu t’obstinais dans une direction que ton corps refuse d’emprunter ? Aujourd'hui, on t’explique comment mieux comprendre ton corps… pour enfin progresser en respectant ce que tu es vraiment. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  7. GEN Z : Pourquoi elle révolutionne le Running ? (et pourrait tout changer)

    21 AVR.

    GEN Z : Pourquoi elle révolutionne le Running ? (et pourrait tout changer)

    Pourquoi la Gen Z, les moins de 30 ans, se mettent-ils massivement à courir ? Dans cet épisode spécial, Cléo Henin reçoit Moussa (co-fondateur d’Eight Lines), Cassy (étudiante et finisheuse du Marathon de Paris 2025) et Jérémy (journaliste chez Views) pour décrypter le phénomène. Au programme : sport comme safe place, influence des réseaux sociaux, lifestyle running et quête de performance… Une conversation inspirante sur une génération qui casse les codes du running — et le fait avec style. Un épisode rendu possible grâce au soutien de Nike Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44 min
  8. Système Nerveux Central: et si ton cerveau sabotait tes performances ?

    18 AVR.

    Système Nerveux Central: et si ton cerveau sabotait tes performances ?

    Tu t’entraînes sérieusement, tu manges bien, tu dors correctement… et pourtant, le jour de ta course, ton corps ne suit pas. Tu bloques sans raison apparente. Et si le problème ne venait pas de tes jambes… mais de ton cerveau ? Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un grand oublié de la performance : le système nerveux central. Ce chef d’orchestre invisible, capable de sublimer ton effort ou… de le saboter, sans que tu t’en rendes compte. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
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Hôtes et personnes invitées

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À propos

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Informations

  • Création
    Sunday Night Productions
  • Années d’activité
    2018 - 2025
  • Épisodes
    328
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Copyright 2023 Sunday Night Productions
  • Site web de l’émission
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