8 épisodes

Bienvenue sur Dans la Tête d'un Cycliste, le podcast dédié aux passionnés de vélo sous toutes ses formes.

Arnaud Manzanini vous donne rendez-vous chaque semaine pour des récits de passionnés et des conseils d'experts pour vous aider à optimiser entraînements, hygiène de vie et alimentation et vous accompagner dans le choix de vos équipements pour progresser et prendre un maximum de plaisir sur le vélo !

Dans la Tête d'un Cycliste Sunday Night Productions

    • Sports
    • 5.0 • 48 notes

Bienvenue sur Dans la Tête d'un Cycliste, le podcast dédié aux passionnés de vélo sous toutes ses formes.

Arnaud Manzanini vous donne rendez-vous chaque semaine pour des récits de passionnés et des conseils d'experts pour vous aider à optimiser entraînements, hygiène de vie et alimentation et vous accompagner dans le choix de vos équipements pour progresser et prendre un maximum de plaisir sur le vélo !

    #07 - Comment garder votre motivation ?

    #07 - Comment garder votre motivation ?

    Bonjour à toutes et à tous , je vous souhaite la bienvenue sur le podcast  « Dans la tête d’un Cycliste » pour cet épisode ou nous allons parler de notre santé et nous allons nous concentrer aujourd'hui sur comment bien gérer sa préparation hivernale .

    Avec des efforts plus intenses ou plus longs en ce début d’année  dans des conditions pas toujours  des plus agréables, bien s’alimenter, bien s’hydrater et bien dormir sont nécessaires à la performance mais entre la théorie à la pratique, il y a un pas, parfois  difficile à franchir.

    En début d’année très souvent on a tendance à trop en faire avant que la motivation ne retombe.

    Pour nous permettre de mieux comprendre Bien gérer sa préparation hivernale pour se sentir mieux et de fait plus performant, j’ai l’immense  plaisir d’animer cet épisode avec une personne que vous connaissez sans doute déjà, puisqu’elle connu sur les réseaux sous le pseudo  « mangeteslégumes » , Camille Pic  est Naturopathe, elle est très cool et surtout Camille fait du vélo et a été l’été dernier finisseuse de la RACE ACROSS FRANCE 300 km.

    Nous allons vous donner à travers cette épisode  toutes les clés pour «Bien gérer sa préparation hivernale  »

    Avec Camille nous allons vous partager les clés pour trouver puis garder votre motivation mais aussi comment vous alimenter sainement, aller vers un rééquilibrage alimentaire pourquoi pas, mais aussi vaincre le froid grâce à votre alimentation sans négliger une phase importante la récupération.

    Prêt ? Partez !

    @arnaudmanzanini

    @sundaynightproductions

    #cyclisme #velo#gravelbikefrance#veloderoute#veloplaisir#cycliste#passionvelo

    • 36 min
    #06 - Comment choisir ses pneumatiques !

    #06 - Comment choisir ses pneumatiques !

    Bonjour à toutes et à tous.

    Je vous souhaite la bienvenue, dans le podcast "Dans la tête d’un cycliste". Je profite de cet épisode pour vous remercier de vos nombreux messages de soutien et d’encouragement.

    Pour ce second épisode nous allons parler matériel et plus précisément à un élément indispensable et faisant partie intégrante de la recherche de confort et de sécurité les pneumatiques

    J’ai le plaisir aujourd’hui d’animer l’épisode avec une personne qui maîtrise à la perfection tout ce sujets, celui qui va nous aider à mieux comprendre, pourquoi tel ou tel matériel dans tel ou tel situation, il s’agit de JP Ferreira, bien connu dans le milieu du cyclisme puisqu' il a fondée il y quelques années maintenant To Eleven

    A travers cet épisode ou nous allons parler matériel et nous allons plus précisément de ce qui fait le confort d’un vélo, les pneumatiques

    > Quel est son histoire

    > Résistance au roulement avec l’aérodynamique

    > Comment choisir son pneu

    > les éléments qui constitue le pneu

    > Chambre à air ou tubeless

    > et comment réparer un pneu

    Après cet épisode vous allez avoir toutes les informations pour choisir le bon pneu pour vos aventures , vos épreuves cyclistes 2021.

    @arnaudmanzanini

    #cyclisme #vélo #bike #aventure

    • 45 min
    #05 - Maëlle Grossetête - " Je rêve de gagner Roubaix un jour !"

    #05 - Maëlle Grossetête - " Je rêve de gagner Roubaix un jour !"

    Bienvenue sur le 5eme épisode du podcast dans la tête d’un cycliste.

    Je vous souhaite à toutes et à tous une merveilleuse année 2021.

    J’ai l’honneur aujourd’hui de vous partager ma conversation avec une femme cycliste professionnelle membre de la FDJ – Nouvelle Aquitaine – Futuroscope, celle qui ne lâche lamais rien, qui est d’une grande régularité dans sa progression, à savoir Maelle Grossetête.

    🎙 ️ Adepte de ski alpin de 4 à 14 ans, Maëlle s’oriente ensuite vers le cyclo-cross puis la route ou elle se découvre des compétences pour les épreuves de chrono faisant parler sa puissance elle qui a grandi au milieu des montagnes. Ses résultats, son sérieux, ses capacités psychologiques et sa détermination vont l’amener au fil des ans à gravir les échelons avec des titres nationaux, et à être un pilier de l’équipe FDJ – Nouvelle Aquitaine - Futuroscope.

    Maëlle nous raconte comment elle a appréhendé les épreuves World tour sur le plan physique mais aussi mental car se retrouver au départ de Liège Bastogne Liège , ne l'a pas laissée insensible.

    Avec enthousiasme et sincérité , elle va vous partager dans cet épisode son parcours, ses objectifs mais, aussi comment elle concilie sa vie de sportive pro avec ses études de kinésithérapie.

    Intéressant également de comprendre comment elle s’est adaptée en 2020 aux vagues de confinements avec au passage la découverte du bikepacking  comme quoi l’ultra cyclisme fait des adeptes.

    Je profite de cela pour parler de la course que j’organise la Race Across France et vous dire que l’édition de juillet est complète avec plus 660 cyclistes. La meilleure manière de débuter 2021 ne serait-elle pas de préparer 2022 ?

    Je ne vous en dit pas plus et je vous laisse entrer dans la tête de Maëlle Grossetête

    @arnaudmanzanini

    @sundaynightproductions

    #cyclisme #velo #gravelbikefrance#veloderoute #veloplaisir #cycliste#passionvelo

    • 47 min
    #04 - Comment préparer sa saison 2021 !

    #04 - Comment préparer sa saison 2021 !

    🎉 L’année se termine que l’on est déjà plongé dans 2021. Certains ont déjà leur calendrier bien établi alors que d’autres hésitent encore.  

    ➤ "Paroles de Coach", c'est votre. nouveau rendez vous mensuel afin que votre préparation physique mais aussi mentale ait du sens, et que vous évitiez de perdre du temps.  

    👍J’ai la chance et l'honneur de co-animer ces épisodes autour du coaching avec celle qui ouvre une voie dans le monde du cyclisme encore bien trop masculin, une véritable pionnière puisque Mélanie Briot est la seule femme directrice sportive d'une équipe de Nationale 1.   

    Ancienne compétitrice, Mélanie est également titulaire d'un brevet d'État et d’un master. Celle qui a su s’imposer pas ses qualités et ses connaissances dans une équipe de 15 coureurs mais aussi dans la file des voitures suiveuses saura vous donner les clés pour progresser et ne pas perdre de temps dans votre préparation.

    🤝Nous allons avec Mélanie à travers cet épisode vous partager des astuces pour bien débuter la saison 2021


    Comment se remotiver après une saison 2020
    Partir sur de bonnes bases
    Se motiver pour sortir dans le froid
    Comment Le technologie s’insère dans nos entrainements
    Comment bien gérer son apport calorique
    Avoir un plan
    Les conseils du coach


    Prenez la roue ! c’est parti 🔥



    @arnaudmanzanini

    @sundaynightproductions

    #cyclisme #velo#gravelbikefrance#veloderoute#veloplaisir#cycliste#passionvelo

    • 30 min
    #03 - Comment gérer la reprise post-confinement !

    #03 - Comment gérer la reprise post-confinement !

    Bonjour à toutes et à tous.

    Je vous souhaite la bienvenue, dans le podcast dans la tête d’un cycliste

    Pour nous permettre de mieux  gérer notre  stress post-confinement, j’ai l’immense plaisir d’animer cet épisode avec une personne que vous connaissez sans doute déjà, puisqu’elle est connue  sur les réseaux sous le pseudo « mangeteslegumes ».

    Camille Pic est Naturopathe, elle est très cool mais surtout Camille fait du vélo et a été l’été dernier finisseuse de la RACE ACROSS FRANCE 300 km.

    Avec Camille, nous allons vous donner à travers cet épisode toutes les clés pour « bien gérer son stress post confinement ».

    Comment accepter la situation que nous vivons et surtout se prendre en main.

    @arnaudmanzanini

    @sundaynightproductions

    #cyclisme #velo #gravelbikefrance#veloderoute#veloplaisir#cycliste#passionvelo

    • 32 min
    #02 - "Dans l'atelier" Comment bien choisir son cadre !

    #02 - "Dans l'atelier" Comment bien choisir son cadre !

    Bonjour à toutes et à tous. 

    Je vous souhaite la bienvenue, dans le podcast dans la tête d’un cycliste  Vous avez été des milliers à écouter le 1er épisode avec guillaume martin et m’envoyer des messages je vous en remercie cela m’a profondément touché.

    Pour ce tout second épisode nous allons parler  parler matériel et plus précisément à un élément déterminant pour un vélo à savoir le cadre.

    J’ai le plaisir aujourd’hui d’animer l’épisode avec une personne qui maîtrise à la perfection tout ce sujets,  celui qui va nous aider à mieux comprendre, pourquoi tel ou tel matériel dans tel ou tel situation, il s’agit de JPFerreira, bien connu dans le milieu du cyclisme puisque il a fondée il y quelques années maintenant To Eleven

    Vous allez tout connaître sur l'histoire des cadres  mais aussi les forces en présence Aluminium, acier, carbone, titane, leurs avantages mais aussi inconvénient ;  nous avons abordé le poids et la rigidité et  bien évidemment un sujet qui nous tient à coeur à savoir mais aussi la partie recyclage, plus que jamais importante.

    Après cet épisode vous saurez si vous avez le bon cadre et surtout quel est celui qui vous convient vraiment.



    @arnaudmanzanini

    @sundaynightproductions

    #cyclisme #velo #gravelbikefrance#veloderoute #veloplaisir#cycliste#passionvelo

    • 42 min

Avis d’utilisateurs

5.0 sur 5
48 notes

48 notes

Patbej60 ,

Une precision suite a episode 6

Dans l’episode consacre au choix des pneus vous evoquez brievement l’utilisation de calculettes mais il me semble ne pas en avoir entendu parler avant la fin de ce super et tres enrichissant episode comme d’habitude. Des applications existent elle d’ailleurs pour cela ? Merci.

Laurent77AB ,

Enfin un podcast de cyclisme ! Merci

Ça fait tellement plaisir d’avoir un podcast sur le vélo ! Surtout avec l’équipe de dans la tête d’un coureur et de ultra Talk . On pouvait pas rêver mieux 😍

yvan du reve ,

Superbe

Merci Arnaud pour ton talent et ton partage de ta passion du vélo ces pensées positives dans ce contexte morose nous donnes du baume au cœur chapeau l artiste du deux roues

Classement des podcasts dans Sports