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    • Forme et santé

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    18. 1° Chakra - Il Potere della Terra

    18. 1° Chakra - Il Potere della Terra

    Più diventiamo meccanizzati e urbanizzati, più il nostro contatto con la Terra e la natura diventa fragile e insieme ad esso la nostra salute e il senso di autostima.

    Riportare connessione con la Terra, con le nostre Radici, ci guarisce, ci stabilizza, ci dà sicurezza. 

    Sperimenta un breve esercizio per portare l'attenzione al 1° Chakra. 

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    • 12 min
    17. Cosa 'sono' i Chakra?

    17. Cosa 'sono' i Chakra?

    In questo episodio, vedremo che cosa si intende con la parola 'Chakra', per poi con i prossimi andare ad approfondire i 7 principali presenti nel nostro corpo. 

    Buon ascolto

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    • 2 min
    16. Luce di Guarigione - Visualizzazione con le parole di Luise Hay

    16. Luce di Guarigione - Visualizzazione con le parole di Luise Hay

    In questo periodo così particolare, ho scelto le sue parole per aumentare quella luce di guarigione che è in ognuno di noi.

    Anche se da qualche anno ha lasciato questa vita terrena, lei è una delle mie mentori.

    Sto parlando di Luise Hay, la più grande ispiratrice del pensiero positivo, dell'amore e del perdono di se stessi come strumenti di guarigione in nostro possesso.

    Prenditi 10 minuti di relax e mentre ascolti la mia voce, lasciati guidare... 

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    • 9 min
    15. Le 2 Leve alla base di una 'Buona' o 'Cattiva' Decisione

    15. Le 2 Leve alla base di una 'Buona' o 'Cattiva' Decisione

    Sostanzialmente le nostre decisioni hanno due principali propulsori: dolore e piacere.

    Il primo, ci porta "via da" un qualcosa che ci fa star male, ci fa soffrire,  mentre il secondo ci porta "verso" un qualcosa che vogliamo, un obiettivo, un risultato.

    Entrambe hanno pregi e difetti, ed esserne consapevole ti metterà nelle condizioni di prendere delle decisioni migliori per Te. 

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    • 6 min
    14. La prima cosa al mattino... Come inizi la giornata?

    14. La prima cosa al mattino... Come inizi la giornata?

    La prima cosa che facciamo dal momento in cui apriamo gli occhi, condiziona poi tutto il resto della giornata.

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    • 3 min
    13. "Sei Oro!" 2 Minuti di Meditazione

    13. "Sei Oro!" 2 Minuti di Meditazione

    2 Minuti... Basta poco per prenderti cura di Te e del Tuo Star Bene!

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    • 3 min

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