27 épisodes

Nos smartphones, jeux en ligne, réseaux sociaux : on les adore... mais on peut facilement s'y sentir accro! Comment les utiliser avec plaisir plutôt qu'avec excès? 
Douceur Cactus est un podcast de témoignages et décryptage, sur ce sujet de société : la dépendance aux écrans et outils numériques • Disponible sur les plateformes de podcast et applications musicales (iTunes, Spotify, Deezer...) • Contact : podcast@douceurcactus.fr (mailto:podcast@douceurcactus.fr) • Auto-produit par Aurélien Guihéneuf, hypnothérapeute spécialisé notamment dans les addictions numériques • www.auneuf.fr (https://www.auneuf.fr) 

Douceur Cactus • La dépendance aux écrans Douceur Cactus

    • Culture et société
    • 5,0 • 13 notes

Nos smartphones, jeux en ligne, réseaux sociaux : on les adore... mais on peut facilement s'y sentir accro! Comment les utiliser avec plaisir plutôt qu'avec excès? 
Douceur Cactus est un podcast de témoignages et décryptage, sur ce sujet de société : la dépendance aux écrans et outils numériques • Disponible sur les plateformes de podcast et applications musicales (iTunes, Spotify, Deezer...) • Contact : podcast@douceurcactus.fr (mailto:podcast@douceurcactus.fr) • Auto-produit par Aurélien Guihéneuf, hypnothérapeute spécialisé notamment dans les addictions numériques • www.auneuf.fr (https://www.auneuf.fr) 

    Episode 26 • Le livre pour mieux vivre avec nos écrans

    Episode 26 • Le livre pour mieux vivre avec nos écrans

    Il y a une grande nouvelle dans cet épisode ! Vous allez pouvoir retrouver toutes les informations délivrées dans Douceur Cactus (et bien plus encore) dans un livre qui rassemble tout ce qu’il faut savoir au sujet de la dépendance aux écrans ! "VIVEZ MIEUX AVEC VOS ÉCRANS" est édité par les éditions Kiwi, et sera disponible à partir de juillet 2021. Plus de détails dans ce court épisode...

    • 6 min
    Episode 25 • Résumé des épisodes

    Episode 25 • Résumé des épisodes

    Douceur is over 💜 Après 24 épisodes, l’heure est venue pour Douceur Cactus de faire une trêve. L’occasion de rattraper peut-être les thématiques que vous auriez manquées ! L’épisode 25 est donc un rapide récapitulatif des histoires partagées.

    On se retrouvera (sous d’autres formats) dans les prochains mois… 

    A plus, Cactus ! 🌵



    • 00:00 Introduction 

    • 01:58 Détail des thématiques abordées : phénomène d’addiction, expériences positives et plus difficiles, positions engagées, monde professionnel, enfants, ados, influence...  

    • 08:10 Conclusion 

    • 9 min
    Episode 24 • Notre avenir sur les réseaux sociaux

    Episode 24 • Notre avenir sur les réseaux sociaux

    Dans “réseau social”, le terme le plus important est sans doute le mot “social”. Mais pour autant, ces médias connectés favorisent-ils vraiment une plus grande sociabilité ou isolent-ils les utilisateurs dans une bulle virtuelle ? Dans cet épisode, on écoute le point de vue de deux invités, qui favorisent plutôt la déconnexion. Des avis intéressants pour éventuellement observer les choses sous une autre perspective…



    • 00:00 Introduction 

    • 02:02 L’influence des réseaux sociaux 

    • 09:22 L’avenir des réseaux sociaux 

    • 12:55 Solitude et voyeurisme 

    • 14:35 Les relations numériques 

    • 16:41 Le temps passé 

    • 18:30 Prendre du recul et se questionner 

    • 20:46 Conclusion 

    • 21 min
    Episode 23 • Michel et le cyberharcèlement

    Episode 23 • Michel et le cyberharcèlement

    Abordons une question dont on ne parle sûrement pas assez souvent : le harcèlement en ligne. Ecoutez le témoignage de Michel Poulain, qui a été harcelé pendant de nombreuses années sur Twitter. Il partage son expérience de cyberharcèlement, et son rapport aux réseaux sociaux aujourd’hui.



    • 00:00 Introduction 

    • 02:12 Les débuts du harcèlement en ligne 

    • 05:41 Les possibilités d’un procès 

    • 11:50 Chercher des explications 

    • 14:14 La place des témoins 

    • 16:17 Son rapport aux réseaux sociaux aujourd’hui 

    • 18:12 Décryptage : les spécificités du cyberharcèlement 

    • 20:20 Les solutions qui existent pour y mettre fin ou s’en protéger 

    • 23:12 Conclusion 

    • 23 min
    Episode 22 • Céline, électrosensible

    Episode 22 • Céline, électrosensible

    Pour certaines personnes dites "électrosensibles" ou "hypersensibles aux ondes électromagnétiques", les outils connectés présentent un danger physique : celui des ondes qu’ils émettent… Céline en fait partie, et elle partage dans cet épisode son expérience, après 10 ans de recul.



    • 00:00 Introduction 

    • 01:47 Les premiers symptômes d’intolérance aux ondes 

    • 04:51 La compréhension du problème et les solutions 

    • 08:53 L’importance du sommeil 

    • 12:40 Les avancées technologiques face aux ondes 

    • 17:41 Les réactions de l’entourage 

    • 22:12 Le paradoxe des outils connectés dans la vie de Céline 

    • 24:36 Si vous vous sentez concerné.e... 

    • 26:23 Les actions en France 

    • 26:53 Les effets psychologiques des outils connectés 

    • 28:53 Conclusion 

    • 29 min
    Episode 21 • Boris, sans son portable

    Episode 21 • Boris, sans son portable

    Pour équilibrer son rapport au téléphone, il est parfois judicieux de s’en éloigner, vraiment, physiquement. Ecoutez l’histoire de Boris, consultant et coach spécialisé en bien-être numérique, qui a aussi fondé une association au nom évocateur : "Sans Mon Portable".



    • 00:00 Introduction 

    • 01:30 Le rapport de Boris à la déconnexion 

    • 05:24 L’hyperconnexion… en 1997 ! 

    • 07:31 L’association Sans Mon Portable : création et raison d’être 

    • 14:08 L’hyperconnexion en entreprise 

    • 20:38 Tous égaux face aux addictions ? 

    • 23:08 Conclusion 

    • 23 min

Avis du public

5,0 sur 5
13 notes

13 notes

gruojf ,

Nino

C’est trop bien

insaisissable_af ,

Quelle voix !

Aurélien s'attaque au mal du siècle et il le fait bien !

Classement des podcasts dans Culture et société