36 épisodes

D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin.

Tous les mercredis, Francis reçoit des gens inspirants avec un parcours passionnant. Dans chaque épisode, nous discuterons de sujets en lien avec l’équilibre de vie et le développement personnel. Laissez-vous inspirer par le vécu et les expériences de chacun de nos invités.

Au milieu d’une forêt, vous retrouvez 2 sentiers, lequel empruntez-vous?

D’un sentier à l’autre Espace Tonik - Francis Letourneau

    • Éducation

D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin.

Tous les mercredis, Francis reçoit des gens inspirants avec un parcours passionnant. Dans chaque épisode, nous discuterons de sujets en lien avec l’équilibre de vie et le développement personnel. Laissez-vous inspirer par le vécu et les expériences de chacun de nos invités.

Au milieu d’une forêt, vous retrouvez 2 sentiers, lequel empruntez-vous?

    Épisode 35. Apprendre à se gérer pour améliorer son mieux-être, avec Francis Létourneau

    Épisode 35. Apprendre à se gérer pour améliorer son mieux-être, avec Francis Létourneau

    Francis nous partage, en solo, sa réflexion sur l'importance d'apprendre à se gérer pour améliorer son mieux-être. Dans son cas il souhaite cette année être plus calme et serein. Pour y arriver il s'engage à parler à des personnes de confiance et à accueillir leurs conseils. Il tente de comprendre l'intention de la personne qui lui fait perdre son calme. Il s'engage à s'améliorer, pour vrai, et à prendre les moyens d'y arriver. Et plus encore...
    Bonne écoute!
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    • 13 min
    Épisode 34. La croissance personnelle demande un engagement important, avec Francis Létourneau

    Épisode 34. La croissance personnelle demande un engagement important, avec Francis Létourneau

    Francis nous partage, en solo, sa réflexion sur la croissance personnelle. Grandir demande de s'engager. Au même titre qu'un athlète qui s'entraine pour atteindre ses objectifs sportifs, travailler sur soi demande de la rigueur et de l'engagement.  Une fois que installés dans la routine, les actions prises génèrent des résultats impressionnants.
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    • 15 min
    Épisode 33. Cultiver son bonheur c’est une décision 100% personnel, avec Francis Létourneau

    Épisode 33. Cultiver son bonheur c’est une décision 100% personnel, avec Francis Létourneau

    Francis nous partage, en solo, sa réflexion sur le bonheur. Il n'y a pas une seule définition du bonheur et chacun peut avoir sa propre définition. Toutefois, créer son bonheur c'est une décision 100% personnelle et cette décision est influencée par nos choix. Le bonheur se cultive soi-même et repose sur les choix que nous faisons tout au long de notre vie.
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    • 17 min
    Épisode 32. Bilan personnel de fin d’année en 10 questions, avec Francis Létourneau

    Épisode 32. Bilan personnel de fin d’année en 10 questions, avec Francis Létourneau

    Francis nous partage, en solo, son bilan de l'année 2022 en s'inspirant de la méthode des 10 questions de Nicole Bordeleau. Un bilan personnel de fin d'année est un exercice d'introspection qui consiste à revenir sur les objectifs que l'on s'est fixés au cours de l'année ainsi que sur les résultats obtenus afin d'en tirer des leçons constructives. Faire un tel exercice est bénéfique pour plusieurs raisons.
    Nommez cinq (5) événements de 2022, petits ou grands, pour lesquels vous êtes reconnaissant(e).
    Au cours des derniers mois, qu’avez-vous accompli, réussi ou surmonté comme défi?
    Ciblez deux ou trois maladresses commises au cours de la dernière année.
    En 2022, quelle fut votre plus grande source d’anxiété ou de stress?
    En 2023, que pourriez-vous changer au quotidien pour être mieux physiquement et mentalement?
    En ce moment, quelle est votre plus grande peur?
    En cette fin d’année, que pourriez-vous laisser partir afin de "voyager" plus sereinement?
    Quel rêve aimeriez-vous voir se réaliser au cours de la prochaine année?
    Déterminez une intention pour 2023.
    Si vous aviez un souhait à formuler pour l’humanité et pour notre planète, quel serait-il?
    Bonne écoute!
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    • 25 min
    Épisode 31. Lâcher prise pour voyager au fond de soi, avec Luc Létourneau

    Épisode 31. Lâcher prise pour voyager au fond de soi, avec Luc Létourneau

    Francis reçoit Luc Létourneau, président du Groupe CEV, pour discuter de son voyage de 2 mois en VR. Ce périple qui se voulait une belle randonnée en motorisé s'est avéré être un voyage au plus profond de lui-même. Cette discussion père-fils de 90 minutes, remplie d'anecdotes cocasses et de moments touchants, nous rappelle que le parcours est souvent bien plus important que la destination et que le lâcher-prise est est souvent une des clés du bonheur!


     


    Bonne écoute!
     


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    • 1h 37 min
    Épisode 30. L’amour et le don de soi, avec Soeur Angèle

    Épisode 30. L’amour et le don de soi, avec Soeur Angèle

    Dans le cadre du 30e épisode du Balado D’un sentier à l’autre, Francis reçoit une personnalité aimée de tous, la très généreuse Sœur Angèle ! Dans une discussion en toute simplicité et des plus sympathiques, Sœur Angèle nous partage différentes histoires et anecdotes, comme elle seule en a la recette ! Et pour Sœur Angèle, l’ingrédient qui doit se retrouver dans toutes les recettes d’une vie remplie et vécue dans le moment présent, c’est l’amour.
     
    “L’amour c’est donner et donner c’est être libre intérieurement.” - Sœur Angèle
     
    Nous vous invitons, si vous le pouvez, à faire un don à la fondation de Sœur Angèle! Et si vous aimez ce Balado, nous vous recommandons le livre “Bonheur d’être soi” de Sœur Angèle.
    Bonne écoute!
     
    À propos de Sœur Angèle
    Source : Wikipédia
    Arrivée au Québec en 1955, elle est entrée deux ans plus tard dans la communauté religieuse de Notre-Dame-du-Bon-Conseil, à Montréal, sous le nom de Sœur Angèle. Elle apprend le français à l'hôpital Hôtel-Dieu et va travailler à l'ambassade italienne pour accueillir les délégués officiels d'une foule de pays. Après avoir travaillé durant seize ans comme professeur à l'Institut de tourisme et d'hôtellerie du Québec, elle s'oriente vers la recherche technologique et passe rapidement au domaine des communications. Entre autres expériences, elle a notamment publié plusieurs livres, participant comme animatrice ou chroniqueuse à de nombreuses émissions de télévision, de radio ainsi que dans de nombreuses publications.
     
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    • 1h 4 min

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