73 épisodes

En este podcast encontraras temas relevantes de nutricion, salud y estilo de vida que te permitiran aprender y obtener las herramientas adecuadas para tomar las decisiones correctas que te ayudaran a optimizar tu alimentacion. Transmitiendo desde Paris, Francia.
Me encantaria recibir tus comentarios en Twitter @NutriologaE o en Facebook: Nutriologa Experta

En la mesa con la nutrióloga experta Leslie Monteagudo

    • Forme et santé
    • 5,0 • 1 note

En este podcast encontraras temas relevantes de nutricion, salud y estilo de vida que te permitiran aprender y obtener las herramientas adecuadas para tomar las decisiones correctas que te ayudaran a optimizar tu alimentacion. Transmitiendo desde Paris, Francia.
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    72. Minigreenpod 3 apps para comer plantas

    72. Minigreenpod 3 apps para comer plantas

    ¡Hola te doy la bienvenida a este nuevo episodio minigreenpod!

    En este espacio te compartiré las 3 aplicaciones que me han ayudado mucho a comer veggie de forma variada y equilibrada. Estoy segura que estas herramientas te serán de mucha utilidad también.

    Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas.

    ¿Tienes más ideas o tips? Compártelas conmigo en mis redes sociales, encuéntrame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube.

    ✨Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de alimentarte.Tu primera consulta conmigo es gratuita, agéndala en: https://calendly.com/nutriologa-experta/asesoria-nutricional-30-min

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    • 10 min
    71. El arte de quererte con Ana Lety Bedwell

    71. El arte de quererte con Ana Lety Bedwell

    Estar bien con nosotras o nosotros mismos y tener buenas relaciones de interpersonales (pareja, trabajo, amistades) se relacionan íntimamente con el amor propio.

    Así que, para charlar sobre este tema nos acompaña el día de hoy Ana Lety Bedwell, quien es Licenciada en psicología, Maestra en Psicología Infantil, Coach en Salud y Bienestar y actualmente da sesiones 1:1 en consultorio virtual como psicóloga y coach ayudando a las personas a desenredar su mente, gestionar emociones en un camino de autodescubrimiento, conciencia y aceptación.

    ¡Espero que disfrutes este episodio, tanto como yo disfruté de grabarlo!

    Contacta a Ana Lety para una consulta en:

    Su mail: analety.bedwell@gmail.com

    Su Instagram: @_analety

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    • 1h 2 min
    70. Minigreenpod compras sustentables

    70. Minigreenpod compras sustentables

    ¡Te doy la bienvenida a nuevo episodio minigreenpod!

    En estos 10 minutos te voy a compartir algunas preguntas que te permitirán reflexionar mucho más a la hora de hacer tus compras y actuar de forma más consciente para que este planeta esté mucho mejor.

    ¿Estás lista para hacer tus compras sustentables?

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    • 10 min
    69. El bien dormir con Ana Lou Domínguez

    69. El bien dormir con Ana Lou Domínguez

    ¡Te doy la bienvenida a este nuevo episodio!

    En esta ocasión tuve el gusto de platicar con Ana Lourdes Domínguez Coach de ciencias del sueño quien además cuenta con una Certificación de reducción del estrés basada en la atención plena y cursa actualmente una Diplomado en psicología positiva. Ella es creadora de Hipnoz un programa de asesoría personalizada que ayuda a las personas a recuperar el bien dormir.

    ¿Duermes poco y te sientes cansada todo el día?

    ¿Bebes café y no es suficiente?

    ¿Te sientes irritable, incomprendida y no puedes concentrarte en tu trabajo?

    Aquí encontrarás todas las recomendaciones de Ana, que te podrán ayudar a comenzar a hacer pequeños cambios que estoy segura que harán la gran diferencia en tu manera de dormir.

    Si quieres consultarla, búscala en su Instagram como @Hipnozmx o escríbele un mensaje a su correo electrónico hipnozmx@gmail.com

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    • 42 min
    68. Minigreenpod lo que comes contamina

    68. Minigreenpod lo que comes contamina

    ¡Hola! Este es un nuevo episodio de la versión cortita minigreenpod.

    ¿Sabías que nuestro sistema alimentario mundial es responsable de aproximadamente 25% de los gases de efecto invernadero generados cada año? Todos somos parte de este sistema, ¡no existe persona con huella de carbono 0!

    Así que, en este episodio te voy a platicar sobre 4 factores que son parte de este sistema y su impacto negativo en el calentamiento global del planeta. Además, te explicaré porque la alimentación a base de plantas es tan importante para ralentizar este proceso.

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    • 10 min
    67. Vitamina D con Paola Santos

    67. Vitamina D con Paola Santos

    La vitamina D es un pequeño nutrimento que es indispensable para el cuerpo, tiene muchas funciones y una de las más importantes es ayudar al proceso de absorción de calcio. Su deficiencia puede estar rodeada de diferentes factores causales, dentro de ellos la dieta. 

    ¿Sabías que su deficiencia está relacionada a varias enfermedades?

    Para platicar sobre este tema súper interesante, tuve como invitada a  Paola Santos L.N, MNC. y Educadora en Diabetes quien ha trabajado en hospitales como el Centro Médico ISSEMYM, Centro Médico Toluca, Clínica Alfredo del Mazo Vélez y atiende a pacientes de manera privada, presencialmente y en línea.

    ¡Espero que disfrutes este episodio, tanto como yo disfruté de grabarlo!

    Contacta a Paola Santos para una consulta en:

    Su mail: nutsantos@hotmail.com

    Su Facebook: Nutrióloga.Educación en Diabetes o en  Nutrición Clínica Toluca Metepec.

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    • 32 min

Avis

5,0 sur 5
1 note

1 note

MythicLordSerch ,

Me ha ayudado a perder peso

Gracias por sus consejos, he aprendido a comer mejor y he perdido peso fácilmente sin sentir que estoy a dieta

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