35 épisodes

🎙️ Nos idées recettes simples et équilibrées pour cuisiner tous les jours sans gluten et végétarien (ou végétalien) !

En route mauvaise troupe En route mauvaise troupe !

    • Alimentation
    • 5.0 • 10 notes

🎙️ Nos idées recettes simples et équilibrées pour cuisiner tous les jours sans gluten et végétarien (ou végétalien) !

    Patates douces rôties aux épinards

    Patates douces rôties aux épinards

    Le mois d'avril est pas fou au niveau des légumes mais on a quand même réussi à trouver une recette sympa avec des légumes de saison !

    On se retrouve donc pour une recette de patates rôties au four avec une sauce aux épinards.

    Si vous n'aimez pas les épinards, attendez un peu avant de partir et tester cette recette ! 

    L'huile chaude vient donner pep's à cette recette simple, parfaite quand on a pas trop de temps (ou la flemme !).

    • 9 min
    Couscous de printemps sans gluten

    Couscous de printemps sans gluten

    Vous nous l'avez demandé, on s'éxécute ! ;)

    Voici notre version du couscous, une version simplifiée et rapide qu'on adore décliner tout au long de l'année. Dites-nous en commentaire si vous voulez écouter d'autres déclinaisons en automne ou en hiver !

    Bon appétit !

    • 8 min
    Dhal de lentilles corail sauce curry coco

    Dhal de lentilles corail sauce curry coco

    Cette semaine on vous retrouve pour un basique de notre cuisine : le dhal de lentilles corail au lait de coco.

    Quasiment inratable et délicieux : que demander de plus ?

    Envoyez-nous vos photos, et bon appétit 😉

    • 9 min
    Risotto de betteraves

    Risotto de betteraves

    • 10 min
    Salade de nouilles de chou rave

    Salade de nouilles de chou rave

    Cette semaine on se retrouve qui va vous faire sortir de votre zone de confort !

    On était super curieux et en même temps un peu dubitatifs quand on a commencé à faire cette recette mais finalement on l'adore 🥰

    Maintenant que vous avez appris à nous connaître, on va approfondir un peu nos skills de cuisine avec cette recette qui vous fera sûrement sortir de votre zone de confort tant techniquement que gustativement... 😉

    Bon appétit ! 😘

    • 10 min
    Pomme de terre rôties aux épices sauce tahini soja

    Pomme de terre rôties aux épices sauce tahini soja

    Cette semaine on vous propose une recette super réconfortante : des pommes de terre rôties aux épices accompagnées d'une sauce tahini et soja. Pour changer un peu des patates sautés ou des frites... 😄

    • 7 min

Avis d’utilisateurs

5.0 sur 5
10 notes

10 notes

vincentsch ,

L’essayer c’est l’adopter !

Super podcast dans lequel on apprend plein de choses sans se prendre la tête. J’adore l’univers, l’impression d’être entre amis :)

Clarouuu567 ,

À écouter absolument :)

Merci pour votre super travail, le contenu est de très bonne qualité, bravo à vous !

Sandrine-b ,

À découvrir !

Toujours très intéressant de découvrir votre cheminement. On apprend énormément de choses et c’est accessible. Alors merci 😊

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