Episode 1 - Invitée: Rachel Liu, fondatrice de Human Tempo, des séjours pour se reconstruire après un burnout

Dans ce premier épisode de « Retrouve ton Pep’s ! », j’accueille Rachel Liu, co-fondatrice de Human Tempo, qui accompagne les personnes épuisées, voire en burn-out, à se reconstruire.
Avec authenticité et humilité, elle partage son expérience du burn-out et son approche globale : mental, corps et émotions.

Au programme :

• Sortir du jugement et des injonctions

• Comment retrouver « l’envie d’avoir envie »

• La force du collectif pour dépasser la culpabilité.

• Le walk & talk : quand marcher permet de libérer autrement les émotions

• L’humour, ce formidable outil de lâcher prise!

🎧 Un échange profondément humain, rempli d’optimisme et de bienveillance.

👉 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner, à laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ et à le partager autour de vous!

 Vous traversez un burn-out? Je propose des accompagnements personnalisés pour vous aider à retrouver clarté, énergie et équilibre.

👉Infos ici: https://pepsetpotentiel.com/retrouve-ton-peps/

Liens mentionnés dans l’épisode :

https://www.youtube.com/watch?v=YD-fN50JegU

https://humantempo.com/

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