Et si ces idées reçues étaient finalement vraies ? "Pump" E09 S2 Pump - Talkshow

Dans ce podcast, nous faisons suite à l'épisode 6 pour passer en revue d'autres idées reçues sur le sport et la santé. Acide lactique, perte de masse grasse localisée, problèmes de genoux qui dépassent les pointes de pied au squat... le but est de vous expliquer ce qu'il en est vraiment pour que à votre tour, vous puissiez retransmettre de bonnes informations.

Quelques sources mentionnées pour creuser :
- Didier Reiss pour ses travaux sur l'acide lactique.
- Effect of knee position on hip and knee torques during the barbell squat, Fry AC., Smith JC., Schilling BK., Novembre 2003
- Vieil article comparant différents squat : https://www.sci-sport.com/articles/placement-des-genoux-au-squat-cinematique-du-tronc-et-des-membres-inferieurs-081.php#:~:text=Cette%20%C3%A9tude%20met%20en%20lumi%C3%A8re,se%20penchera%20plus%20en%20avant
- L'étude partagée par Menno H : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38010201/

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