16 épisodes

 ✨𝐻𝑒𝓁𝓁𝑜 𝒸𝒽è𝓇𝑒𝓈 𝐸𝓍𝓅𝓁𝑜𝓇𝒶𝓉𝓇𝒾𝒸𝑒𝓈!!✨
𝒩𝑜𝓉𝓇𝑒 𝓋𝒾𝑒 𝒹𝑒 𝒻𝑒𝓂𝓂𝑒 𝑒𝓈𝓉 𝓇𝒾𝒸𝒽𝑒 𝒹'é𝓉𝒶𝓅𝑒𝓈 𝓆𝓊𝑒 𝓃𝑜𝓊𝓈 𝓉𝓇𝒶𝓋𝑒𝓇𝓈𝑜𝓃𝓈 𝓅𝓁𝓊𝓈 𝑜𝓊 𝓂𝑜𝒾𝓃𝓈 𝑒𝓃 𝒹𝑜𝓊𝒸𝑒𝓊𝓇. 𝒮𝑜𝓅𝒽𝓇𝑜𝓁𝑜𝑔𝓊𝑒, 𝓂𝒶𝓂𝒶𝓃 𝒹𝑒 𝟥 𝑒𝓃𝒻𝒶𝓃𝓉𝓈👩👦🧑 𝑒𝓉 𝒶𝓃𝒸𝒾𝑒𝓃𝓃𝑒 𝓂𝒾𝓁𝒾𝓉𝒶𝒾𝓇𝑒, 𝒿𝑒 𝓋𝑜𝓊𝓈 𝓇𝑒𝓉𝓇𝑜𝓊𝓋𝑒 𝒸𝒽𝒶𝓆𝓊𝑒 𝓋𝑒𝓃𝒹𝓇𝑒𝒹𝒾 𝓅𝑜𝓊𝓇 𝓋𝑜𝓊𝓈 𝒹𝑜𝓃𝓃𝑒𝓇 𝒸𝑒𝓉𝓉𝑒 𝒹𝑜𝓈𝑒 𝒹'𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 𝒻é𝓂𝒾𝓃𝒾𝓃𝑒 𝑒𝓉 𝓅𝑜𝓈𝒾𝓉𝒾𝓋𝑒🙌😉. 
𝒪𝓃 𝓅𝒶𝓇𝓁𝑒𝓇𝒶 𝒹𝑒 𝓉𝑜𝓊𝓉, 𝑔𝓇𝑜𝓈𝓈𝑒𝓈𝓈𝑒🤰, 𝒸𝑜𝓃𝒻𝒾𝒶𝓃𝒸𝑒 𝑒𝓃 𝓈𝑜𝒾💪, 𝓈𝓉𝓇𝑒𝓈𝓈😬, 𝒹é𝓋𝑒𝓁𝑜𝓅𝓅𝑒𝓂𝑒𝓃𝓉 𝓅𝑒𝓇𝓈𝑜𝓃𝓃𝑒𝓁🤸‍♀️‍, 𝒸𝒽𝒶𝓇𝑔𝑒 𝓂𝑒𝓃𝓉𝒶𝓁𝑒🤹‍♀️, é𝓆𝓊𝒾𝓁𝒾𝒷𝓇𝑒 𝒹𝒶𝓃𝓈 𝓃𝑜𝓈 𝓋𝒾𝑒𝓈 𝒹𝑒 𝒻𝑒𝓂𝓂𝑒𝓈!  𝐿𝑒 𝓉𝑜𝓊𝓉 𝓈𝒶𝓊𝓅𝑜𝓊𝒹𝓇é 𝒹'𝓊𝓃𝑒 𝒹𝑜𝓈𝑒 𝒹𝑒 𝓈𝓉𝑜𝓇𝓎 𝓉𝑒𝓁𝓁𝒾𝓃𝑔 

𝐵𝓇𝑒𝒻, 𝒸𝑒 𝓅𝑜𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 𝓋𝑜𝓊𝓈 𝑒𝓈𝓉 𝓉𝑜𝓉𝒶𝓁𝑒𝓂𝑒𝓃𝓉 𝒹é𝒹𝒾é🤩! 𝒜𝓁𝑜𝓇𝓈 𝒾𝓃𝓈𝓉𝒶𝓁𝓁𝑒𝓏-𝓋𝑜𝓊𝓈, 𝓅𝓇𝑜𝒻𝒾𝓉𝑒𝓏 𝑒𝓉 𝓇𝑒𝓈𝓅𝒾𝓇𝑒𝓏🎈! 

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    • Éducation
    • 5,0 • 4 notes

 ✨𝐻𝑒𝓁𝓁𝑜 𝒸𝒽è𝓇𝑒𝓈 𝐸𝓍𝓅𝓁𝑜𝓇𝒶𝓉𝓇𝒾𝒸𝑒𝓈!!✨
𝒩𝑜𝓉𝓇𝑒 𝓋𝒾𝑒 𝒹𝑒 𝒻𝑒𝓂𝓂𝑒 𝑒𝓈𝓉 𝓇𝒾𝒸𝒽𝑒 𝒹'é𝓉𝒶𝓅𝑒𝓈 𝓆𝓊𝑒 𝓃𝑜𝓊𝓈 𝓉𝓇𝒶𝓋𝑒𝓇𝓈𝑜𝓃𝓈 𝓅𝓁𝓊𝓈 𝑜𝓊 𝓂𝑜𝒾𝓃𝓈 𝑒𝓃 𝒹𝑜𝓊𝒸𝑒𝓊𝓇. 𝒮𝑜𝓅𝒽𝓇𝑜𝓁𝑜𝑔𝓊𝑒, 𝓂𝒶𝓂𝒶𝓃 𝒹𝑒 𝟥 𝑒𝓃𝒻𝒶𝓃𝓉𝓈👩👦🧑 𝑒𝓉 𝒶𝓃𝒸𝒾𝑒𝓃𝓃𝑒 𝓂𝒾𝓁𝒾𝓉𝒶𝒾𝓇𝑒, 𝒿𝑒 𝓋𝑜𝓊𝓈 𝓇𝑒𝓉𝓇𝑜𝓊𝓋𝑒 𝒸𝒽𝒶𝓆𝓊𝑒 𝓋𝑒𝓃𝒹𝓇𝑒𝒹𝒾 𝓅𝑜𝓊𝓇 𝓋𝑜𝓊𝓈 𝒹𝑜𝓃𝓃𝑒𝓇 𝒸𝑒𝓉𝓉𝑒 𝒹𝑜𝓈𝑒 𝒹'𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 𝒻é𝓂𝒾𝓃𝒾𝓃𝑒 𝑒𝓉 𝓅𝑜𝓈𝒾𝓉𝒾𝓋𝑒🙌😉. 
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    EPISODE 16- Portrait d'Adélaïde, 22 ans et designer graphique chez @ad.d.m

    EPISODE 16- Portrait d'Adélaïde, 22 ans et designer graphique chez @ad.d.m

     🎉Rien de mieux qu'une première interview remplie de fraîcheur pour débuter cette saison 2 ⭐𝓕𝓮𝓶𝓶𝓮𝓼 𝓭𝓮𝓼 𝓪𝓷𝓷é𝓮𝓼 20⭐.
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    🙌Adélaïde revient sur son parcours qui l'a amenée à créer sa page d'illustration  digitale @Ad.d.m.   
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    🌿Elle nous confie ses questionnements, nous décrit la découverte de l'illustration  et nous partage ce qu'elle vit au travers de sa page instagram @ad.d.m
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    🌿Et bien sûr, au micro du podcast @exploration_sophro, elle nous confie ses inspirations féminines et nous dessine le portrait de la 𝓕𝓮𝓶𝓶𝓮 𝓭𝓮𝓼 𝓪𝓷𝓷é𝓮𝓼 20
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    👉A écouter dès maintenant dans le podcast, le lien est dans le bio. Défi, du jour on dépasse les 1500 écoutes et n'hésitez pas à booster encore plus les podcast d'@exploration_sophro en mettant 5 étoiles⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple podcast Exploration Sophro.
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    😍Ⓜⓔⓡⓒⓘ💕 encore à vous toutes et bon week-end chères 𝓕𝓮𝓶𝓶𝓮𝓼 𝓭𝓮𝓼 𝓪𝓷𝓷é𝓮𝓼 20 

    • 28 min
    EPISODE 15 - Femmes des années 20 - Introduction

    EPISODE 15 - Femmes des années 20 - Introduction

     ⓅⓄⒹⒸⒶⓈⓉ #15
    .
    🙌𝓕𝓮𝓶𝓶𝓮𝓼 𝓭𝓮𝓼 𝓪𝓷𝓷é𝓮𝓼 20🙌
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    🎉Tadaaaam !!! 15 épisodes, ➶1400 écoutes, ça valait bien le lancement d'une deuxième saison du podcast non?!😊
    .
    🙌𝓕𝓮𝓶𝓶𝓮𝓼 𝓭𝓮𝓼 𝓪𝓷𝓷é𝓮𝓼 20🙌 pour vous mettre en lumière, vous les femmes des années 20, dans la vie qu'est la vôtre dans notre société.
    .
    🌿Quels sont vos choix, vos difficultés, vos réussites, vos solutions, vos valeurs, vos espoirs....?
    .
    🌿Pour s'écouter, s'inspirer, partager.....
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    👉Je vous en parle plus longuement dans cette intro 😉 (lien complet de l'épisode dans la bio)
    .
    🎉Et pour fêter ces 1400 écoutes, n'hésitez pas à donner encore un petit coup de pouce 👍au podcast en mettant 5 étoiles⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple podcast Exploration Sophro. 

    • 11 min
    EPISODE 1 Où en est votre adaptabilité?

    EPISODE 1 Où en est votre adaptabilité?

    Avez-vous déjà eu du mal à vous adapter un changement dans votre vie? A l'inverse, sentez-vous une certaine aisance à vous adapter à toutes les situations qui se présentent à vous? Aujourd'hui, cette capacité d'adaptation est devenue primordiale notamment dans le monde de l'entreprise. Pour ce premier épisode, Cynthia Lehmuller, sophrologue spécialisée en entreprise, maman de trois enfants et ancienne militaire aborde la thématique d'adaptabilité au prisme de son parcours personnel et professionnel. En bonus, un exercice de sophrologie à expérimenter afin de prendre conscience de sa capacité d'adaptation dans votre milieu professionnel.

    • 24 min
    EPISODE 2 Et si votre corps était le meilleur indicateur de votre potentiel?

    EPISODE 2 Et si votre corps était le meilleur indicateur de votre potentiel?

    Etes-vous du genre à savoir mais à ne pas percevoir vos capacités? Est-ce que cela peut vous bloquer dans votre manière d'être? Je vous propose dans cet épisode d'orienter votre conscience sur votre corps d'une manière différente. Et peut-être qu'après l'écoute de cet épisode, vous percevrez vos capacités d'une manière plus corporelle. Une chose est sûre : la connexion au corps nous donne des ailes pour aller plus loin.

    • 11 min
    EPISODE 3 - Différence entre bain moussant & sophro?

    EPISODE 3 - Différence entre bain moussant & sophro?

     ✨Je prends un bain chaud ou je fais de la sophro?
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    🌿Tout dépend le but que vous voulez atteindre, si vous souhaitez vous relaxer, prenez un bon bain chaud  🛀
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    🌿Mais si vous souhaitez  dépasser vos peurs, vos angoisses, vos doutes, développer votre potentiel, reprendre confiance en vos capacités et atteindre un objectif que vous souhaitez absolument atteindre : la sophro est la clé!💪
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    🌿Mais comment ça fonctionne, en quoi cela consiste? Je vous dis tout ça dans ce podcast, une méthode simple mais qui change tout sur la perception de votre potentiel! 

    • 23 min
    EPISODE 4 - Toujours garder son objectif en ligne de mire-Interview avec une navigatrice de M2000D

    EPISODE 4 - Toujours garder son objectif en ligne de mire-Interview avec une navigatrice de M2000D

    Dans ce quatrième épisode, retrouver l'interview de Céline Couchet, officier navigatrice sur Mirage 2000D, avions de chasse basés à Nancy. Elle nous livre avec passion son parcours professionnel, nous embarque à bord de son métier-passion entre adrénaline, excellence et dépassement de soi. Oser croire en ses rêves! Une belle inspiration féminine à découvrir sans attendre! 

    • 29 min

Avis

5,0 sur 5
4 notes

4 notes

marco123p ,

Tres bien

Très bien fait, c’est tout en harmonie (voix/exemple/technique) avec une réelle sincérité. Nous sentons que c’est plus destiné aux femmes « les auditrices » mais interessant pour tous, à mon avis. Merci.

Zobluk ,

Wahooo

Quelle voix !! On se laisse vite guider par la voix tout le long de l’audio. Que de bons conseils. J’ai pratiqué la sophrologie je peux dire que c’est à tester
C’est un beau complément avec mon métier de coach 😉
Zina de chez @creacoach

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