Faut-il faire du sport pendant les règles ? + FAQ ‪!‬ ThePerfClub Podcast

Faire du sport pendant les règles peut vous aider à développer vos muscles plus rapidement avec une meilleure récupération le lendemain et peut diminuer vos pires symptômes.  

Pratiquer le sport pendant les règles peut sembler un échec pour certaines. L’envie de s’allonger sur le canapé avec un coussin chauffant est grande, mais l’exercice peut être la meilleure chose que vous puissiez faire pour soulager les pires de vos symptômes.  

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