15 épisodes

Comment devenir plus fort physiquement et mentalement? Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges vous présente des sujets variés et complémentaires afin de vous aider dans votre intention de changer: Entraînement, neuroscience, exposition au froid...
Vous découvrirez différentes méthodes et rencontrerez des spécialistes, vous écouterez des interviews et apprendrez des choses utiles pour toute votre vie. 
Laurent Duchêne est coach diplômé d'Etat et titulaire d'un diplôme Universitaire de préparation physique.
Coaching sportif et mental en privé et semi-privé dans les Vosges. à Igney (88150). Réalisation de stages et création de podcasts.
Laurent en ligne:
https://www.facebook.com/laurent.kettlebell
https://www.laurentduchene.fr
contact@laurentduchene.fr

Force de vie - Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges Laurent Duchêne

    • Forme et santé
    • 5,0 • 1 note

Comment devenir plus fort physiquement et mentalement? Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges vous présente des sujets variés et complémentaires afin de vous aider dans votre intention de changer: Entraînement, neuroscience, exposition au froid...
Vous découvrirez différentes méthodes et rencontrerez des spécialistes, vous écouterez des interviews et apprendrez des choses utiles pour toute votre vie. 
Laurent Duchêne est coach diplômé d'Etat et titulaire d'un diplôme Universitaire de préparation physique.
Coaching sportif et mental en privé et semi-privé dans les Vosges. à Igney (88150). Réalisation de stages et création de podcasts.
Laurent en ligne:
https://www.facebook.com/laurent.kettlebell
https://www.laurentduchene.fr
contact@laurentduchene.fr

    La respiration - Bienfaits et techniques

    La respiration - Bienfaits et techniques

    Comment travailler sa respiration pour être plus fort mentalement et physiquement? A travers ce podcast Laurent partage des tests pour s'évaluer mais aussi des exercices pour apprendre ou réapprendre à respirer. 

    Vous allez comprendre les bienfaits du travail de respiration mais vous allez aussi découvrir des techniques en fonction de vos objectifs.

    Laurent Duchêne est coach sportif et mental dans les Vosges. Il anime également des ateliers management du stress et travaille avec des supports comme les vibrations au hand pan, au tambour et au gong: https://www.youtube.com/watch?v=GtxgLbQfntc&t=235s

    Laurent en ligne:

    https://www.facebook.com/coaching.sport.et.sante.epinal

    ou 

    https://laurentduchene.fr

    • 12 min
    La permaculture humaine

    La permaculture humaine

    La permaculture humaine est une vision mais aussi un art de vivre. Pour en parler Laurent Duchêne reçoit dans cet entretien extra ordinaire et plein de vérités Guillaume Simon, créateur de tambour chamanique dans les Vosges et de bien d'autres choses (Spirit of Trees) :  https://www.facebook.com/SpiritOfTree...​  

    Vous allez apprendre des choses sur les plantes, les pierres, les énergies et même écouter le son d'un tambour chamanique fabriqué par Guillaume Simon.  Merci à Guillaume pour sa bienveillance et pour le partage de sa passion.   Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges : https://laurentduchene.fr​

    • 30 min
    Comment libérer ses émotions grâce à l'EFT? Emotional Freedom Technic

    Comment libérer ses émotions grâce à l'EFT? Emotional Freedom Technic

    L'EFT permet de libérer les émotions négatives, cette technique simple, amusante et efficace est une forme d'acupression. Laurent reçoit dans ce podcast Rachel Defranoux, psychologue clinicienne et spécialiste de l'EFT.  

    Cabinet de Rachel DEFRANOUX, 20 Rue Rapp, 88150 THAON Les Vosges rachel.defranoux@psyenergie.fr ou https://sites.google.com/site/psyener...​  

    Laurent Duchêne Coach sportif et mental dans les Vosges: https://laurentduchene.fr/​

    • 17 min
    Barbell or Kettlebell?

    Barbell or Kettlebell?

    Such a difficult choice! For answer to this question Laurent Duchêne receive Saša Rajnović, specialist of these both tools, Team Leader StrongFirst for the Croatia and owner of Guerilla Kettlebell.

    Inside this podcast they speak together about barbell, kettlebell, bodyweight training and about programming too.

    Saša Rajnović has a huge experience about teaching, this great pedagogue share his knowledge inside this special podcast! Enjoy it and does not hesitate to share it! Even does not hesitate to meet in real Sasa!

    For find Saša Rajnović on line: http://www.guerilla-kettlebell.com or by Facebook: https://www.facebook.com/sasa.rajnovic

    For find Laurent Duchêne (strength coach in France) on line: https://laurentduchene.fr or https://www.facebook.com/laurent.kettlebell/

    Big thanks to Saša Rajnović for participate to this exclusive podcast.

    • 28 min
    Kettlebell ou Barre Olympique? Comment choisir?

    Kettlebell ou Barre Olympique? Comment choisir?

    Comment choisir entre ces deux outils? Laurent reçoit aujourd'hui un invité vraiment exceptionnel, un véritable spécialiste: Saša Rajnović (Croatie), Team Leader StrongFirst pour la Croatie et propriétaire de Guerilla Kettlebell.

    Dans ce podcast des sujets comme comment choisir entre barre Olympique, kettlebell et entraînement au poids de corps sont abordés. A travers cette émission vous allez avoir des indices pour reconnaître un bon coach et apprendre des choses sur la somatique!

    Saša Rajnović en ligne: http://www.guerilla-kettlebell.com ou sur Facebook https://www.facebook.com/sasa.rajnovic

    Vous pouvez retrouver Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges sur son site: https://laurentduchene.fr

    • 28 min
    La Force de l'hypnose

    La Force de l'hypnose

    L'hypnose est une méthode de développement personnel mais aussi une méthode d'entraînement. Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges reçoit Romain Basso hypnotiseur.

    Vous allez apprendre les origines et les bienfaits de l'hypnose et découvrir également les différents types d'hypnose.

    Romain Basso (hypnotyseur) en ligne: www.lurian.fr

    Laurent Duchêne (coach sportif et mental dans les Vosges) en ligne : www.laurentduchene.fr

    • 16 min

Avis du public

5,0 sur 5
1 note

1 note

Lucaestlibre ,

Un podcast pour se dépasser

Un Podcasts vraiment très intéressant pour se sentir bien dans la vraie vie avec des méthodes efficaces ! On apprend des tas de choses.

Classement des podcasts dans Forme et santé