Hýb sa. Dobre jedz. A spi‪.‬ Silvia Nipcova a Katka Korecka

Dych je dôležitý, má blahodárne účinky na naše zdravie - psychické, aj fyzické. Vo veľkom ho využívajú napríklad aj vrcholový športovci. Prečo je to tak, o tom už viac prezradila Silvia. Článok k téme nájdeš na https://www.foodforhealth.sk/dychaj-pomaly-rychlo-alebo-vobec/ alebo na IG: foodforhealth.sk_

Kolagénový biznis rastie a rastú aj jeho zisky. Každá zásadnejšia influencerka ho má v ponuke, niektoré majú dokonca vlastné značky. Sľuby sú naozaj veľké - mladá, dokonalá pleť bez vrások. Na akých základoch však stoja tieto tvrdenia? Sú naozaj kolagénové produkty také účinné, alebo ide iba o dobrý marketing? Vypočujte si náš podcast. Podrobnejšie info v článku na webe: https://www.foodforhealth.sk/pravda-o-kolagene/ alebo https://www.foodforhealth.sk/recept-na-krasnu-a-mladu-plet/

Rozhovor so skvelou Ninou Menkynovou o benefitoch yogy pre naše zdravie - to duševné aj to fyzické. Pozhovárali sme sa o tom, ako nám yoga do života prináša rovnováhu, posilňuje imunitu, aj pomáha zvládať stres, kedy je najvhodnejšie ju cvičiť v rámci dňa i ženského cyklu, prečo prispieva k dlhovekosti aj ako sa s yogou chudne! 🤗❤️

1 z 10 ľudí na Slovensku má diabetes 2. typu. Prediabes majú možno aj 2 ľudia z 10. Ako zistíš, či máš prediabetes? Prečo je dôležité venovať tomu pozornosť? V rozhovore s MUDr. Barboou Zobokovou sa dozvieš nielen odpovede na tieto otázky, ale aj veľmi praktické tipy kedy a čo jesť, či nejesť. Zabudni na smoothie, nos so sebou orechy a nejedz aspoň 13 hodín každý deň.

Starnutie, to je jedna z mála istôt nášho života. Vedci sú vraj už len kúsok od objavu pilulky dlhovekosti. Ako sa dožiť vysokého veku v zdraví a pohode? Je to len na nás.
Viac o dlhovekosti - a strave, a hladovaní, a pohybe, a horméze, a kolagéne, a pilulkách proti starobe na webe https://foodforhealth.sk

Cukor môže byť rovnako návykový ako droga. Navyše si ho naše telo môže vyžadovať stále viac. Prečo je to tak a čo s tým môžeme robiť?