Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

Gaël Chatelain-Berry
Podcast Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

Bienvenue sur Happy Work - Gaël Chatelain-Berry, le podcast dédié au bien-être au travail pour toutes et tous et à transformer votre expérience professionnelle en un parcours épanouissant et motivant. 🌟 Que vous soyez manager ou managé ce podcast est votre allié pour améliorer votre bien-être au travail. Chaque épisode est une mine d'or d'astuces, de conseils pratiques, et de réflexions profondes sur le bien-être au travail, le management, le rôle du manager, et les stratégies pour cultiver un environnement de travail sain et stimulant. Si vous êtes managé, vous découvrirez également comment manager votre manager !! 📈👥 Avec Happy Work, découvrez comment le bien-être au travail peut transformer non seulement votre performance mais aussi celle de votre équipe, en créant une dynamique positive qui bénéficie à tous. Pour les managés, vous découvrirez comment le travail peut être un moyen d'épanouissement. Rejoignez Gaël Chatelain-Berry dans cette aventure enrichissante, où chaque jour est une opportunité de rendre le travail plus agréable et motivant. N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode (2 par jour) et de partager votre expérience avec la communauté Happy Work. Ensemble, faisons du bien-être au travail une réalité pour tous. 💼❤️ Happy Work, c'est le podcast qui vous parle de bien-être au travail et de management, et surtout de la manière de mieux vivre son travail au quotidien. Son auteur, Gaël Chatelain-Berry, a passé plus de vingt ans en entreprise en tant que manager (TF1, Canal+, NRJ, INA...), Dirigeant ou créateur d'entreprises et en a tiré un certain nombre de leçons qu'il partage dans chacun des épisodes. Gaël Chatelain-Berry a créé le concept de management bienveillant dans son premier livre, "mon boss est nul, mais je le soigne". Aujourd'hui, il a écrit 14 livres sur le management et le bien-être au travail et il est conférencier ! Ses sujets de prédilection sur son podcast : le bien-être au travail, la lutte contre le burn-out, le management en général et le management bienveillant en particulier, la lutte contre le sexisme au quotidien, la gestion des émotions, la confiance en soi... bref, tout ce qui rendra votre quotidien au travail meilleur. Que vous soyez manager ou managé, vous trouverez sans aucun doute possible toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur le travail. Le management n'est pas une science complexe et bien vivre son travail n'est pas une chimère.... finalement, la seule chose qui compte, c'est d'optimiser son bien-être psychologique et physique au travail, non ? Pragmatique, efficace, après l'avoir écouté, c'est à vous, managers et managés, d'agir et de pouvoir dire de votre travail : c'est un Happy Work ! Son site web : www.gchatelain.com Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. #1723 - Comment se mettre en avant au travail sans paraitre prétentieux ?

    -1 J

    #1723 - Comment se mettre en avant au travail sans paraitre prétentieux ?

    Dans cet épisode, j'aborde un sujet crucial pour tous les professionnels : comment se mettre en avant sans passer pour quelqu'un de prétentieux. Savoir se valoriser est essentiel pour ne pas rater des opportunités, augmenter sa crédibilité et obtenir les augmentations que vous méritez. 🔍 Pourquoi se mettre en valeur ? Même votre manager n'est pas toujours au courant de vos succès. Ne pas se mettre en avant peut vous faire rater des opportunités et baisser votre crédibilité. Des études montrent que pour progresser dans sa carrière, il est crucial de savoir se mettre en valeur. 📝 Identifier ses points forts Avant de se mettre en avant, il faut savoir pourquoi vous pouvez le faire. Commencez par identifier vos qualités et vos points forts. Notez chaque jour les choses bien que vous faites, petites ou grandes. 🕒 Choisir le bon moment Il est important de choisir le bon moment pour se mettre en avant. Que ce soit lors d'une réunion ou au détour de la machine à café, assurez-vous que cela soit naturel et contextuel. 📧 Utiliser les emails Pour les succès importants, un email de quelques lignes peut être très efficace. Soyez factuel et concis, et n'en faites pas trop. 🤝 Reconnaître les réalisations des autres Pour être crédible, il faut rester humble et reconnaître le travail des autres. Plus vous mettez en avant les autres, plus ils vous mettront en avant. Cet épisode vous donne les clés pour réussir à vous mettre en valeur sans paraître prétentieux. Ne manquez pas cette opportunité de découvrir comment être reconnu à votre juste valeur ! 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:16 Introduction 2 1:26 Apprendre à se connaitre soi-même 2:37 Choisir le bon moment 4:50 Être factuel 5:51 reconnaitre les réalisations des autres 7:09 Conclusion 1 8:04 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    9 min
  2. #1721 - Libérer la parole au travail : la clé d'un succès durable

    -2 J

    #1721 - Libérer la parole au travail : la clé d'un succès durable

    📊 Des chiffres alarmants : Seulement 4 % des entreprises n'ont aucun non-dit. 40 % des répondants affirment que de nombreux sujets ne sont jamais abordés. Ces chiffres montrent que 83% d'entre vous ne peuvent pas parler de tout au sein de leur entreprise. 🚨 Pourquoi est-il crucial de briser ce silence ? Et comment encourager une communication plus ouverte ? 🔍 Des tabous omniprésents : Le burn-out, le harcèlement, les salariés aidants... Ces sujets sont souvent passés sous silence, avec des conséquences dévastatrices. 🗣️ Pourquoi la libération de la parole est essentielle : Briser le silence autour de ces sujets est essentiel pour créer des environnements de travail plus sains, plus justes et plus performants. 🔍 Le silence empêche une détection précoce. Libérer la parole permet de prévenir, plutôt que d’intervenir en urgence. 🤝 Les entreprises où la parole est libérée sont souvent celles où règne un climat de confiance et de bienveillance. Les salariés se sentent écoutés, soutenus, et sont ainsi plus enclins à s’impliquer dans leur travail. 💡 Comment libérer la parole en entreprise ? La libération de la parole nécessite un travail de fond, une volonté ferme de la direction, et des actions concrètes. 👨‍💼 La direction doit donner l'exemple en adoptant une communication transparente et ouverte sur tous les sujets. 👥 Les managers doivent être formés à repérer les signaux faibles du mal-être, du stress, ou encore du harcèlement. 📢 Créer des espaces où les salariés se sentent à l’aise de s’exprimer. Cela peut prendre la forme de réunions d’équipe dédiées, de groupes de parole, ou encore de plateformes anonymes. 📣 Lancer des campagnes de sensibilisation sur des sujets tabous comme le burn-out, le harcèlement ou les aidants. 🕒 Proposer des aménagements d'horaires ou des solutions adaptées aux salariés aidants peut faire une énorme différence dans leur quotidien. 💬 Briser le silence, c’est la première étape vers un avenir professionnel plus équilibré, plus juste, et plus performant. Il est temps d’agir, et cela commence par un simple mot : parlons-en. 🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant pour découvrir comment libérer la parole en entreprise et créer un environnement de travail plus sain et plus juste. 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:33 Introduction 2 0:40 Le sondage de la semaine 1:17 : Des tabous omniprésents : le burn-out, le harcèlement, les salariés aidants 3:29 Pourquoi la libération de la parole est essentielle 4:25 Comment libérer la parole en entreprise ? 6:16 Conclusion 1 7:15 La nouvelle de la semaine 7:53 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    8 min
  3. #1719 - Comment mieux gérer son temps  au travail

    -3 J

    #1719 - Comment mieux gérer son temps au travail

    Le sentiment de manque de temps est la première source de stress au travail. Gérer son temps est crucial pour votre bien-être physique et psychologique. Voici quelques clés pour réduire ce sentiment : 🔝 Prioriser vos tâches : Classez vos tâches en fonction de leur importance et urgence. Attaquez d'abord les tâches urgentes et importantes pour alléger votre charge mentale. ⏰ Technique Pomodoro : Travaillez par séquences de 25 minutes, suivies de courtes pauses. Cette méthode améliore la concentration et l'efficacité. 🙅‍♂️ Apprendre à dire non : Gérez votre planning en refusant poliment les interruptions. Cela vous permettra d'accomplir plus de choses et de vous sentir mieux en fin de journée. 🧠 Faire des pauses : Prenez des pauses régulières pour recharger votre cerveau et maintenir une énergie cérébrale équilibrée tout au long de la journée. 🚫 Supprimer le multitâche : Concentrez-vous sur une tâche à la fois pour éviter les pertes de temps et améliorer votre productivité. Ces techniques simples mais efficaces peuvent transformer votre gestion du temps. Essayez-les et partagez vos expériences en commentaire ! 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:15 Introduction 2 0:45 Prioriser, c’est essentiel 1:44 La technique Pomodoro 2:43 Ne pas savoir dire non 3:51 Dire non, sans culpabiliser 3:40 Planifiez vos pauses 4:31 Évitez le multitâche 5:09 Conclusion 1 7:55 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    6 min
4,9
sur 5
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