Happy Work - Management & bien-être au travail

Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail. Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens, communication, leadership et équilibre vie professionnelle / vie personnelle. Happy Work s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le travail autrement, avec humanité, recul et lucidité. Son site web : www.gchatelain.com Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1. -10 h

    Le droit à la déconnexion : 5 étapes pour arrêter de travailler après 18h30

    Pourquoi est-il si difficile de vraiment arrêter de travailler le soir ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi notre cerveau reste connecté bien après la fin de la journée, comment les outils numériques entretiennent cette disponibilité permanente et quelles habitudes mettre en place pour retrouver de vraies soirées. Vous découvrirez cinq étapes concrètes pour instaurer une véritable coupure, protéger votre énergie et améliorer durablement votre équilibre de vie. Parce que la déconnexion n'est pas un privilège. C'est une nécessité. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com droit à la déconnexion équilibre vie professionnelle télétravail charge mentale bien-être au travail management stress qualité de vie au travail happy work gaël chatelain-berry 00:00 – Introduction 00:36 – 5 étapes pour arrêter de travailler après 18h30 01:29 – Depuis quand n'avez-vous pas décroché une soirée entière ? 01:55 – 3 raisons qui vous empêchent de couper 03:36 – Étape 1 & 2 : l'heure fixe et le rituel de clôture 05:03 – Étape 3 & 4 : configurer ses outils et remplir le vide 06:28 – Étape 5 : tenir bon face à la pression sociale Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  2. -1 j

    Gérer un collègue difficile : les 5 étapes clés

    Pourquoi certains collègues nous épuisent-ils autant au quotidien ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les tensions au bureau s'installent si facilement, pourquoi le silence les nourrit et comment transformer une relation conflictuelle en une collaboration plus sereine. Vous découvrirez une méthode concrète en cinq étapes pour gérer les conflits avec calme, retrouver de meilleures relations de travail et préserver votre énergie. Parce que travailler avec tout le monde n'est pas toujours possible… mais collaborer intelligemment, oui. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com conflits au travail collègues difficiles communication management relations professionnelles gestion des conflits bien-être au travail assertivité happy work gaël chatelain-berry 00:00 – Introduction 00:30 – Ces conflits ordinaires que personne ne nous apprend à gérer 01:52 – Pourquoi on n'ose jamais crever l'abcès avec un collègue 03:24 – Étape 1 & 2 : comprendre le conflit, puis aller vers l'autre 04:47 – Étape 3 : le script exact pour la conversation directe 05:40 – Étape 4 : poser une règle du jeu pour la suite 06:10 – Étape 5 : accepter qu'on ne sera jamais alliés Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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