126 episodes

Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.

Healthy Living Marion Pezard

    • Health & Fitness
    • 4.7 • 333 Ratings

Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.

    Episode 27 - Ostéo-gym, Marc Perez

    Episode 27 - Ostéo-gym, Marc Perez

    L’ostéopathie n’a probablement pas ou peu de secrets pour nombre d’entre vous. En revanche, avez-vous déjà entendu parler de l’Ostéo-Gym ? J’ai moi-même découvert ce terme lorsque j’ai reçu le livre “Ostéo-gym au féminin” du Dr Marc Perez et d’Alix Lefief-Delcourt.

    C’est donc avec grand plaisir que j’accueille aujourd’hui Marc au micro, afin de décrypter pour nous cette pratique qui nous autonomise et nous apprend comment prendre soin de nous par le mouvement et quotidiennement !

    À vos casques !



    Pour en savoir plus sur l’ostéo-gym et le travail du Dr Marc Perez, n’hésitez pas à mettre la main sur l’un de ses ouvrages :Ostéo-gym au féminin, Éditions Leduc20 postures d’ostéo-gym qui soignent, Leduc PocheMa bible de l’ostéo-gym, Leduc pratiqueEt bien d’autres encore !


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    Laissez vibrer vos oreilles au son de notre playlist du printemps, éclosion garantie !

    Création originale : Marion Pezard

    Réalisation & production : Marion Pezard

    Montage & mixage : Marion Pezard

    Musique : Alice, Hicham Chahidi

    Cet épisode a reçu le soutien de la marque de nutrition Nu3. Profitez de -15% sur le site www.Nu3.fr avec le code « HEALTHY », utilisable autant de fois que vous le souhaitez jusqu’au 31 décembre 2021, sans minimum d’achat !

    • 28 min
    Episode 26 - Breathwork, Susan Oubari

    Episode 26 - Breathwork, Susan Oubari

    Respirer… Nous le faisons tous les jours, à chaque instant, sans avoir à y penser, et pourtant nous ne mesurons pas l’importance de notre souffle. Sur l’état de notre système nerveux d’abord mais aussi sur l’énergie et le changement qu’il confère à qui y prête attention.

    C’est de cela dont va nous parler aujourd’hui l’incontournable Susan Oubari, de ce souffle transformateur et puissant : le breathwork. Je suis honorée de la recevoir au micro après avoir suivi plusieurs de ses sessions en visio, et je dois vous dire que, malgré l’écoute de cet épisode, vous n’avez aucune idée de ce qu’il se passe pendant ces séances de breathwork, en vous, et en nous collectivement. La meilleure découverte reste encore de tester par vous-mêmes !

    Alors en attendant, tendez bien l’oreille, et surtout laissez-vous embarquer par l’énergie de Susan !

    À vos casques !



    Pour suivre le travail de Susan, rendez-vous sur son compte instagram sur lequel elle partage ses différentes sessions de breathwork, ses playlists inspirantes et autres actualités. Découvrez également son site internet pour en apprendre plus sur elle et ses formations '“Facilitator training” qu’elle vient de lancer.

    Vous pouvez également découvrir son livre : Breathwork, respirez pour changer aux éditions Flammarion.

    Je profite ici de remercier chaleureusement mon amie daphné pour cette découverte ! Game changer !

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    • 49 min
    Episode 25 - Thérapie Intuitive, Cécile Calichon

    Episode 25 - Thérapie Intuitive, Cécile Calichon

    Il arrive, en enregistrant les épisodes de ce podcast, que je sois absolument novice au moment d’appuyer sur le bouton enregistreur et de lancer mon interview. Je dois même avouer que ce sont ceux que je préfère, je me laisse cueillir par mon invité.e et la découverte n’en est que plus belle et spontanée.

    C’est le cas pour cet épisode sur la Thérapie Intuitive, dans lequel Cécile Calichon explique cette pratique qui s’est présentée à elle de manière totalement inattendue, et qu’elle a su apprivoiser, expérimenter, pour la transmettre à une myriade de thérapeutes hors du commun.

    J’espère que ce sujet vous plaira autant qu’à moi, et vous donnera l’envie d’ouvrir de nouvelles portes en vous…

    Allez, à vos casques !



    Pour en savoir plus sur le travail de Cécile, rendez-vous sur son site internet, sa page Facebook et son compte instagram. Et si vous souhaitez pousser la porte de son école, toutes les informations se trouvent par ici !

    Le livre évoqué par Cécile dans l’épisode est Message des hommes vrais au monde mutant de Marlo Morgan.

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    Musique : Alice, Hicham Chahidi

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    • 32 min
    Episode 24 - Aromathérapie, Aurélie Valtat

    Episode 24 - Aromathérapie, Aurélie Valtat

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    • 32 min
    Episode 23, Saison 3 - Séance de respiration

    Episode 23, Saison 3 - Séance de respiration

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    • 7 min
    Episode 22 - Mode éco-responsable, Daphné & Vincent

    Episode 22 - Mode éco-responsable, Daphné & Vincent

    La mode éco-responsable est sur toutes les lèvres, et à vrai dire le green washing aussi ! Entre démarches sincères et grand renfort de marketing, on ne sait plus que croire ni où donner la tête.

    La solution ? Se renseigner, s’informer, poser des questions aux marques mais aussi identifier les démarches qui sont importantes pour nous, qu’il s’agisse d’éthique, de respect de l’environnement, de santé etc. Evidemment, tout cela demande du temps et un certain espace mental disponible mais nous allons essayer dans l’épisode du jour de vous donner des informations et des pistes pour faciliter vos achats.

    J’accueille Daphné et Vincent au micro, fondateurs d'une toute jeune marque de mode éco-responsable pour laquelle ils ont à cœur de produire du mieux possible et apprennent, sur le terrain, les rouages de cette industrie si complexe et controversée. Leur témoignage vous permettra, je l’espère, de comprendre l’envers du décor, la complexité pour une marque de faire les choses bien de A à Z et les dilemmes qui peuvent se présenter afin que vous ayez toutes les cartes en main pour faire vos choix en conscience.

    Allez, à vos casques !



    Pour découvrir le travail de Daphné et Vincent, rendez-vous sur le compte instagram de leur marque en attendant que le site internet et les pré-ventes soient lancés, ou sur l’incontournable compte instagram de Daphné pour suivre son quotidien : @daphnemoreau.

    L’article de Daphné dont nous parlons dans l’épisode : Comment j’entretiens et prends soin de mes vêtements.

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    Musique : Alice, Hicham Chahidi

    • 54 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
333 Ratings

333 Ratings

sheryne116 ,

Très belle découverte

Une petite merveille! Merci!

Dimaliiii ,

Sujets enrichissants , belles découvertes

J’ai découvert ces Podcasts il y a environ 1 mois et c’est une réel bonheur de vous écouter.
Ce que j’aime c’est la variété des sujets et le sourire de Marion qui s’entend. C’est tellement agréable ! En allant au bureau c’est le moment bonheur du matin !
Merci 🙏🏻

Sajefactory ,

On ne pourra plus s’en passer

Tous les épisodes sont aussi bons les uns que les autres. Entre ouverture d’esprit, invitation à de nouvelles pratiques mettez votre casque et écouter : laissez vous porter et tester la pratique qui vous attire le plus !

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