[1/5] Cinq étapes essentielles pour construire une habitude - Une Bonne Raison Devenez Indéboulonnable avec Quentin

Pendant les 5 prochains jours je te propose 5 épisodes sur les Habitudes, dans lesquels je te partagerai 5 leviers indispensables à maîtriser pour les changer. Que ce soit pour perdre du poids, arrêter un comportement qui te dessert ou être moins dans la réaction émotionnelle au quotidien, chacune de ces étapes est clé.

Dans l'épisode du jour, on va parler de la première étape pour créer une habitude puissante et pérenne : avoir une bonne raison (personnelle).

Let's go 🧨🧨🧨

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Je suis Quentin Viard, Coach Personnel pour Entrepreneurs, hôte du Podcast “Devenez Indéboulonnable” et du livre du même nom.

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