Hors du Ring - le podcast de tous les combats - 100% féminin

Mathilde DECLERCQ
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  • SANTÉ MENTALE

Bienvenue dans "Hors du Ring". Ici, on parle des vrais combats : ceux qu’on ne voit pas. on va s'intéresser à ce qui se passe quand la cloche arrête de sonner, quand il n'y a plus personne et quand le silence s'installe et que tu te retrouves seule face à toi-même. Ici, on parle de ces moments où la vie, parfois, te met à genoux. Que tu sois une combattante dans la cage ou dans la vie, tu traverses des doutes, des changements, des ruptures ou des remises en question. Je suis Mathilde Declercq, préparateur mental. Hors du Ring, c’est un espace pour te poser un instant, respirer et transformer tes peurs et tes doutes en force intérieure. Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Envie d'aller plus loin et de passer à l'action ? réserve ton appel diagnostic gratuit et sans engagement : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Instagram : mathilde.declercq site : https://mathildedeclercq.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Episode 17 - La performance oui, mais à quel prix ?

    28 MARS

    Episode 17 - La performance oui, mais à quel prix ?

    Dans cet épisode, je reçois Cécile Giornelli, experte en nutrition dans les sports de combat. On parle sans filtre de cutting, poids, performance, TCA et santé mentale, avec une vision à contre-courant : moins de contrôle, plus de compréhension et d’autonomie. Cécile partage aussi son parcours, de combattante à cheffe d'entreprise, et les coulisses d’un milieu encore peu compris. Un échange lucide et nécessaire. Bonne écoute 🎧 Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats — 100 % féminin. Je suis Mathilde Declercq, préparateur mental.Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44 min
  2. Episode 16 - Un boxeur devient dangereux quand il est aligné avec lui-même ! Ephrem Bariko Champion de France

    14 MARS

    Episode 16 - Un boxeur devient dangereux quand il est aligné avec lui-même ! Ephrem Bariko Champion de France

    Dans cet épisode de Hors du Ring, je reçois Ephrem Bariko, double champion de France de boxe dans la catégorie des poids moyens. Derrière la ceinture et les victoires, il y a une histoire de vie forte. Né à Brazzaville au Congo et arrivé en France à l’âge de 8 ans, Ephrem a construit son parcours entre résilience, discipline et quête intérieure. Dans cette conversation, il nous parle de son chemin vers la boxe professionnelle, de la préparation mentale, de ses blessures, mais aussi de ce combat intérieur que beaucoup d’athlètes connaissent. Derrière chaque combattant se cache une part sombre, des doutes, des peurs… et parfois une véritable recherche de guérison. Ephrem partage avec authenticité ce qui l’a aidé à se transformer et pourquoi apprendre à se connaître peut rendre un boxeur encore plus dangereux sur le ring. Un échange profond sur la boxe, le mental et le chemin d’un homme qui aime profondément transmettre. Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats Je suis Mathilde Declercq, préparateur mental.Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min
  3. Episode 15 - Emilie Sonvico

    14 FÉVR.

    Episode 15 - Emilie Sonvico

    Championne d’Europe.Championne du monde.Meilleure boxeuse de l’année.Meilleur KO 2025. Émilie Sanvico a tout conquis. Mais avant ces titres prestigieux…il y a eu ce jour. Sur le ring, elle s’effondre.Pas physiquement. Mentalement. Une pression trop lourde.Flashbacks. Cauchemars. Silence.Elle quitte la France pour se reconstruire. Parce que derrière chaque championneil y a des combats invisibles. Le très haut niveau ne se contente pas de tester ton corps.Il façonne — ou brise — ton esprit.Émilie l’a compris. Émilie Sanvico,une boxeuse authentique.Une femme qui a transformé ses failles grâce à la préparation mentalepour revenir plus lucide… et encore plus forte. C’est un honneur de l’accueillir dans Hors du Ring. Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats Je suis Mathilde Declercq, préparateur mental.Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
  4. 6- Capsule Mentale

    11 FÉVR.

    6- Capsule Mentale

    Tu veux être parfait(e) ?Prépare-toi à rater ce que tu sais déjà faire.Parce que plus t’essaies d’être propre,plus tu bloques sur ce qui devrait couler.Tu perds du timing et tu perds ta liberté.Et dans le combat…👉 ce que tu retiens te coûte souvent plus cher que ce que tu rates.#HorsDuRing #CapsuleMentale #MentalBrut #PerformanceVraie #preparatricementale Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats — 100 % féminin. Je suis Mathilde Declercq, préparateur mental.Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min
  5. 7- Capsule Mentale

    11 FÉVR.

    7- Capsule Mentale

    La souffrance silencieuse ne rend pas plus fort.Elle rend plus rigide, elle te tend. À haut niveau, tout le monde s’entraîne dur.Tout le monde souffre, tout le monde “gère”. La différence se joue ailleurs. À haut niveau, on ne gère plus...On optimise. Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats. Je suis Mathilde Declercq, préparateur mental.Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min
  6. Episode 14 - Clément Gillet, Vice-Champion de France Poids lourd 2025

    31 JANV.

    Episode 14 - Clément Gillet, Vice-Champion de France Poids lourd 2025

    Bienvenue dans Hors du Ring. Aujourd’hui, mon invité connaît le combat.Celui qu’on voit sur le ring…et celui qu’on ne voit pas. Ce combat invisible que l’on mène quand on se sent redevable.Quand l’exigence envers soi devient immense.Et que l’envie de gagner doit composer avec la peur de décevoir. Vice-champion de France poids lourd,Clément Gillet évolue dans l’une des catégories les plus impitoyables. Celle où chaque erreur coûte cher.Où le corps encaisse vite,et où la maturité se construit combat après combat. Ici, on va parler de ce qui pèse vraiment. La pression qu’on s’impose.La loyauté qu’on porte envers ceux qui nous soutiennent.Les blessures qu’on traverse — visibles ou non. Et cette question qui résonne, seul, dans le silence des vestiaires :“Pourquoi je suis là… et pourquoi je fais ça ?” Ici, on pose les gants.On respire. Et on regarde ensemble ce qui se joue vraiment…hors du ring.           Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40 min
  7. 5 - Capsule Mentale

    28 JANV.

    5 - Capsule Mentale

    T’es pas fatigué...T’es dispersé.Tu crois manquer d’énergie mais tu en as. T'es juste éparpillée dans 100 directions.Trop de pensées. Trop de pression. Trop de “ Il faut que” et plus assez de place pour toi.👉 Reviens à l’essentiel.Un objectif, un mouvement, un moment.C’est quand tout se simplifie…Que tu redeviens puissant.#HorsDuRing #CapsuleMentale #MentalBrut #MindsetElite #Performance Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats — 100 % féminin. Je suis Mathilde Declercq, préparateur mental.Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 s
  8. 4 - Capsule Mentale

    20 JANV.

    4 - Capsule Mentale

    T'as tout préparé mais dès qu'il y a un imprévu c'est la panique ? Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats — 100 % féminin. Je suis Mathilde Declercq, préparateur mental.Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min
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Informations

  • Création
    Mathilde DECLERCQ
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    25
  • Classification
    Tous publics
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    © Mathilde DECLERCQ
  • Site web de l’émission
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