Iced coffee break with Superlumos Superlumos

Coucou 3 


A chaque fois que mon anniversaire approche, j'ai comme une boule au ventre, une angoisse à l’idée de le célébrer. 


Je vous raconte comment pendant l’adolescence Facebook nous a mis dans une posture d’attente et de frustration à chaque anniversaire. Je vous raconte aussi la période où j’aimais trop organiser de grandes soirées pour le fêter. 


Aujourd’hui, c’est un jour que je vis mal parce qu’il y a cette peur du temps qui s’écoule. Il y a aussi l'angoisse d’avoir l’attention focalisée sur moi et aussi la pression de devoir forcément profiter pendant un jour en particulier. 


Finalement, qu'on le fête ou non, je trouve ça super d’avoir chacun sa façon de le faire. S’échapper quelques jours comme moi pour éviter ce jour ou au contraire le célébrer en grandes pompes avec tout son entourage… tant que vous êtes à l’aise, libres et heureux comme ça. 


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Coucou :)


Aucune histoire d’amour ne se vit sans épreuves, sans peurs, sans doutes… En fait, il ne faut pas attendre de l’amour qu’il soit parfait. C’est irrégulier, parfois déséquilibré, surprenant, inconfortable, souvent douloureux. C’est ce qui rend ce sentiment unique. Ça ne doit pas vous empêcher de l’expérimenter. 


Grâce à vos questions on va essayer de lâcher prise, pour ne plus contrôler mais vivre. Parce que vraiment, ça vaut le coup. 


Les questions du jour : 


> “Comment faire pour que l’autre renvoie autant d’amour que je lui envoie ?” 


> “Si on se dispute trop pendant une longue période, c’est la relation qui va mal ou c’est moi qui projette mes insécurités ?”


> “Mon copain me propose d’emménager avec lui mais je ne veux pas dépendre de quelqu’un et j’ai peur de me sentir piégée dans mon couple. »  


> “En amour, je recherche un idéal, je veux que ça soit parfait et ça me gâche mes relations.”


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Coucou :) On se retrouve aujourd’hui pour un épisode spécial « courriers du coeur ». 


À partir de vos questions j’explore le thème de la rupture pour vous redonner un peu d’espoir en l’amour. 


Après une rupture douloureuse, il faut vous laisser le temps de guérir. Ces relations compliquées peuvent vous créer des peurs, des doutes, c’est normal. 


Ensemble, on va essayer de surpasser tout ça. Vous devez vous autoriser à aimer et à être aimé de nouveau. 


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Coucou :)


On a tous déjà rédigé une liste de résolutions à rallonge en se disant que c’était la meilleure manière de commencer l’année. 


Personne n’est vraiment étonné, mais se dire sur un coup de tête qu’on se remet au sport, qu’on arrête de fumer ou qu’on va arrêter de commander uber eats, ça fonctionne que rarement et c’est ça le piège. 

En fait, décider d’une dizaine de choses à changer d’un coup dans sa vie, qu’on ne respectera finalement pas, ça revient juste à commencer l’année par des échecs dont on se serait bien passé. C’est ça qui va nous plomber le moral dès le mois de janvier. 


Dans cet épisode, je vais vous expliquer pourquoi on n'est pas obligé de s’imposer tout ça. Je vais aussi vous partager ma manière, plus bienveillante de voir les choses si vous souhaitez mettre en place des changements positifs en ce début d’année. 


C’est le moment de se retirer de la culpabilité et d’agir pour nous, en fonction de nos besoins et de notre contexte de vie. 


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Hello hello :)


Si vous en voulez encore des années après à votre ex qui vous a trompé, à votre meilleur.e ami.e qui vous a menti, à votre voisin qui vous a réveillé à 9h du matin un dimanche parce qu’il faisait des travaux chez lui… c’est que vous avez surement du mal à pardonner comme moi. 


D’où vient notre besoin d’en vouloir aux gens, qu’est ce que la rancœur nous apporte et pourquoi est-ce si difficile de s’en libérer ? 


Parfois on a besoin de puiser dans des émotions négatives comme la haine pour réparer nous même une injustice. 


Dans cet épisode, j’ai retrouvé la première personne à qui j’en veux encore, afin de tenter pour la première fois, de pardonner. 


Ce que j’ai appris aujourd’hui, c’est qu’il ne faut pas attendre de la personne qui nous a blessé qu’elle nous guérisse.


Ensemble, on va parler de rancune, de vengeance, de pouvoir, de rédemption et même s’autoriser, parfois, à ne jamais pardonner. 


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Aujourd’hui, on discute de notre rapport aux autres, ou plutôt de leur rapport à nous. L’avis des gens façonne qu’on le veuille ou non une partie de notre vie. L’espace qu’on laisse à cette pression sociale nous retire notre liberté d’être, de changer, de devenir. 


Alors ma volonté dans cet épisode c’est vraiment qu’on se libère ensemble du poids de la société sur nos épaules pour pouvoir vivre plus épanouis et réussir à être vraiment en accord avec nous-même (n’importe quelle version de nous-même). 


Comment réussir à se trouver, à accepter notre identité et à être les seuls narrateurs de notre vie ? 


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prenez soin de vous