7 épisodes

Bienvenue dans JE SUIS HYPERSENSIBLE a.k.a LE podcastdes discussions chill entre hypersensibles. Ensemble, assumons notre sensibilité et créons une communauté d’entreaide et de partage. #Hyperlibre c’est notre hashtag: il invite à libérer son plein potentiel, à être libre d’oser être soi à chaque instant ✨ 

JE SUIS HYPERSENSIBLE Dilara Sahin

    • Développement personnel

Bienvenue dans JE SUIS HYPERSENSIBLE a.k.a LE podcastdes discussions chill entre hypersensibles. Ensemble, assumons notre sensibilité et créons une communauté d’entreaide et de partage. #Hyperlibre c’est notre hashtag: il invite à libérer son plein potentiel, à être libre d’oser être soi à chaque instant ✨ 

    7. L'acceptation et la réalisation de soi : libère ta lumière !

    7. L'acceptation et la réalisation de soi : libère ta lumière !

     

    À l’occasion de la Journée nationale de l’hypersensibilité j'avais envie de te proposer un épisode spécial et pour être spécial, il est sacrément spécial. J’ai laissé ma plume s’exprimer à travers les vibrations pures de mon cœur pour écrire ses mots qui sans aucun doute viendront réchauffer le tien. Un boost d’espoirs et de motivation vers son accomplissement personnel avec Amour et compassion.

    💌 Signé : ta copine bienveillante aux mots justes.

    ✨ LES 3 POINTS PRINCIPAUX que nous allons aborder today :

    1) J’invite à communiquer et relayer les informations sur l’hypersensibilité. Un projet ? Fais entendre ta voix !

    2) J’invite à se détacher des étiquettes mentales – tu es plus qu’un hypersensible alors exprime ton individualité à travers l’unicité

    3) À cœur ouvert, que souhaites-tu accomplir sur cette Terre ? Libère-toi de ta prison dorée et permets au monde entier d’accueillir ta lumière interne



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    • 14 min
    6. DES SENS SURDÉVELOPPÉS, ça donne quoi ? : l’hyperesthésie

    6. DES SENS SURDÉVELOPPÉS, ça donne quoi ? : l’hyperesthésie

     Aujourd’hui on parle de l’hyperesthésie où quand la vie nous surprend et entre hypersensible on se comprend 😊 Tout au long de cet épisode je vais donner des exemples inspirés de la vie de tous les jours. C'est en comprenant la nature de nos perceptions subtiles et comment elles se manifestent à travers nos sens que nous pouvons prévenir les éventuelles fatigues mentales dû à l'hyperstimulation. Nous pouvons ainsi instaurer un état de paix dès qu’on sent y sent la nécessité !



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    • 10 min
    5. Comment l'hyperstimulation influence notre bien-être ?

    5. Comment l'hyperstimulation influence notre bien-être ?

    Tous les hypersensibles sont sujets à l’hyperstimulation. Face à elle, nous pouvons avoir du mal à gérer nos émotions voire même à entretenir des discussions claires et cohérentes. Nous pouvons nous sentir maladroit, distrait et avoir de la peine à rester concentrer et à réfléchir. À terme, nous pouvons devenir agacé ou nous rendre aigri.  

    L’hyperstimulation est l’une des raisons principales de nos mental breakdown. Mais, qu’est-ce donc au juste ? Comment se manifeste-t-elle ? Et surtout : comment l’apprivoiser au mieux pour vivre en paix ? 



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    • 15 min
    4. Empathes : comment se protéger énergétiquement ?

    4. Empathes : comment se protéger énergétiquement ?

    Souvent je ressens trop les émotions ou les humeurs des autres et j’aimerais bloquer ce “sentiment envahissant”, prendre le contrôle de mes pensées et de mon corps. Voici les mots d'une auditrice (merci à elle pour sa confiance ♥)

    Aujourd'hui, et encore plus lorsque je me questionne à propos de la situation anxiogène actuelle. Je trouvais nécessaire de partager quelques techniques de protection énergétique autour de la visualisation créatrice et la lithothérapie.

    En tant qu'hypersensible nous sommes empathique et nous arrivons très bien à nous mettre à la place des autres. Souvent, on peut receptioner à l'aide de nos antennes plein d'émotions, de pensées, de ressentis venant de sources extérieures. C'est pourquoi il est important de maintenant un centrage et un équilibre entre les énergies qu'on peut recevoir (inconsciemment ou non) et celles présentent dans nos différents corps subtiles. 

    C'est en préservant nos belles énergies et en évitant de se faire polluer énergétiquement que nous pouvons favoriser notre bien-être et notre sérénité pour ainsi rayonner, à l'image d'un soleil, dans le coeur des gens. Et puisque nous sommes tous interconnectés les uns aux autres, les bénéfices impacteront le collectif d'une manière ou d'une autre. 

     

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    • 12 min
    3. Pourquoi les hypersensibles se sentent différents et incompris ?

    3. Pourquoi les hypersensibles se sentent différents et incompris ?

    Aujourd’hui dans ce tout nouvel épisode on va se pencher sur la vision des hypersensibles sur le monde. Pourquoi percevons-nous le monde différemment ? D’où provient cette sensation d’être différent des autres voire même parfois incompris ? 

    ✨ Au programme :

    1. Le fonctionnement neuronal des hypersensible dont :  

     •  la différence entre les personnalités neuro-gauchère et neuro-droitière 

     •  la pensée en arborescence et l’intelligence émotionnelle

     •  les neurones miroirs

     •  l’insula a.k.a le siège de la conscience 

    2. D’où provient ton empathie et ton intuition ?

    3. Pourquoi tu perçois le monde différemment ?

    Enjoy ! 



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    • 12 min
    2. Les 7 clés pour mieux vivre son hypersensibilité

    2. Les 7 clés pour mieux vivre son hypersensibilité

    As-tu déjà eu l'impression d'être trop différent des autres ?

    T'a-t-on souvent dit que tu étais trop comme-ci, ou pas assez cela ?

    Est-ce que tu as déjà eu l'impression que tu seras incompris à vie ?

    Des reflexions qui peuvent pousser à la remise en question constante.Dans le but de diminuer le chaos mental et mieux vivre ton hypersensibilité, je te propose ces 7 clés. 





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    • 12 min

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