La Boîte à clés CATHERINE BEAUDOUIN

Besoin d’une dose d’énergie et d’optimisme ??? Vous êtes au bon endroit, j’ai ce qu’il vous faut !

Jennifer est formatrice et consultante en communication et réseaux sociaux et sa spécificité, c’est tout simplement son OPTIMISME légendaire !

Vous allez le voir, enfin plutôt l’entendre 😉, Jennifer est débordante d’énergie et de positivité et dans cette interview, elle nous dévoile son état d’esprit, son fonctionnement, ses astuces, ses pratiques…bref, elle partage sans limite !



En terme de contenu, elle nous recommande d’ailleurs particulièrement ses livres fétiches :

- Miracle Morning : https://livre.fnac.com/a10433759/Hal-Elrod-Miracle-morning#omnsearchpos=1

- L’effet cumulé : https://livre.fnac.com/a14089280/Darren-Hardy-L-effet-cumule

- 3 kifs par jour : https://livre.fnac.com/a7395128/Florence-Servan-Schreiber-3-kifs-par-jour#omnsearchpos=1



Elle nous invite à tester aussi l’application de gratitude : https://play.google.com/store/apps/details?id=journal.gratitude.com.gratitudejournal&hl=fr



Si vous souhaitez la contacter, vous la trouverez bien évidemment sur les réseaux sociaux : Linkedin (Jennifer BELLAY), Facebook ou encore Instagram (Jenny Bellay).

Pour la rentrée, j’ai envie de partager avec vous un outil particulièrement inspirant et puissant, qui s’appelle l’Ikigaï ! Ce terme, qui nous vient du Japon et plus précisément d’Okinawa, signifie la raison de vivre, ce qui fait que notre vie mérite d’être vécue, que nous avons envie de nous lever le matin, que nous nous sentons pleinement épanoui, accompli et à notre place ! C’est une réelle philosophie de vie, propre à chacun, qui permettrait de vivre longtemps, heureux et en bonne santé ! Tentant non ?!?!?!
Dans cet épisode, je vous explique ce concept et comment vous l’approprier.
Si vous souhaitez vous faire accompagner pour le mettre en œuvre et donner du sens à votre vie, deux possibilités :
- En séance de coaching individuel => www.cbcoach.fr/coaching-professionnel/particuliers/
- En atelier collectif d’une journée => www.cbcoach.fr/formations-ateliers-collectifs/reveler-son-ikigai/
A bientôt !

Cet épisode s’inscrit dans le cadre de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail (du 15 au 19 juin 2020). 

La communication entre individus est bel et bien un point fondamental de la Qualité de Vie au Travail et un élément essentiel dans la sortie de crise actuelle liée à l’épidémie du Coronavirus ! Le besoin de partager et de communiquer est d’autant plus important dans ce contexte, il faut encore plus que d’habitude expliquer, donner du sens, s’exprimer, exprimer ses émotions, ses ressentis et écouter et être écouté. Cet épisode vous invite à découvrir comment mettre en œuvre une communication positive et efficace !

Le manque de confiance en soi est un sujet qui revient très souvent et dans la bouche de beaucoup de personnes, bien plus que ce que vous ne pensez ! Alors il m’apparaissait indispensable de pouvoir vous apporter, d’une part des éléments de compréhension, de prise de conscience mais aussi un questionnement à mettre en place pour avancer sur le sujet !

Je vous laisse donc découvrir cet épisode 24 et n’oubliez pas « You don’t have to be perfect to be AMAZING » !

Marie-Thérèse est aujourd’hui thérapeute et accompagne des particuliers comme des professionnels mais cela n’a pas toujours été le cas, en tout cas de cette manière. En effet, à l’origine elle était coiffeuse et sa passion pour le développement personnel et ses différentes expériences de vie l’ont amenée à changer de métier et se réaliser pleinement aujourd’hui.
Dans cet épisode, elle nous partage son parcours professionnel et sa réorientation mais aussi son parcours de vie au travers notamment de l’épreuve de la maladie. Ensuite, nous avons parlé de la confiance en soi, de l’amour de soi, de prendre le temps de se connaître, de s’écouter, d’identifier ses besoins, de prendre soin de soi et d’apprendre à être et trouver à sa place.

Si vous souhaitez contacter Marie-Thérèse, vous pouvez vous rendre sur son site internet www.eveildange.com

« Le savez-vous ? » : 15 à 25% de la population est considérée comme hypersensible, soit quasiment 1 personne sur 5, donc autant de personnes au minimum qui vont être intéressées par le sujet du 1er épisode de la saison 2 du podcast La Boîte à clés ! L’hypersensibilité : qu’est-ce que c’est, comment la repérer, comment la « gérer », quelles sont les forces d’une personne hypersensible, etc. Mon invitée, Céline Syritellis a accepté de répondre à toutes ces questions et de nous partager ses enseignements et ses conseils.

Voici les livres dont nous avons parlé dans cet épisode :

- « Hypersensibles, mieux se comprendre pour s’accepter », d’Elaine ARON

- « Mon enfant est hautement sensible », également d’Elaine ARON

- « Vive les zatypiques », d’Audrey AKOUN et Isabelle PAILLEAU

- « Itinéraire d’une ultrasensible » de Charlotte WILS

- « Je pense trop », « Je pense mieux », « Pourquoi trop penser rend manipulable », « Mon enfant pense trop » de Christelle PETITCOLLIN

Enfin, si vous souhaitez contacter Céline, vous pouvez lui écrire à l’adresse celine@paizi.fr ou vous rendre sur son site internet www.paizi.fr.