16 épisodes

Bonjour 
Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste et vous écoutez "La Voix de La Nutrition", le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être 
J’ai voulu créer ce podcast pour partager avec vous mes connaissances et mon expérience acquises au travers des milliers de personnes rencontrées et aidés lors de mes consultations et conférences ces 10 dernières années
Etre en santé c'est à 70% avoir une alimentation équilibrée et adaptée, nous allons donc partir à la découverte de VOS 70% 
Et les 30 % restant ? Et bien nous nous en occuperons aussi ! Activité physique sport méditation respiration voyage lecture developpement personnel le champ des possibles pour améliorer votre bien-être est vaste 
Je vous dirai tout, tout ce qu’il faut savoir pour être bien dans son corps et dans sa tête, pour savoir démêler le vrai du faux, pour apprendre à se connaitre et à s’aimer, pour atteindre ses objectifs sans se faire de mal 
Je vous confierai mes coups de coeur et mes coups de gueule et vous raconterais les formidables transformations auxquelles j’ai assisté . 
Tout est possible il suffit de trouver sa propre voix 
N’hésitez pas à me laissez en commentaires les sujets qui vous intéresse, à partager les épisodes qui vont ont aidés et à me laisser 5 étoiles si le coeur vous en dit 😘
Je vous souhaite une bonne écoute

La Voix de la Nutrition La Voix de la Nutrition

    • Alimentation
    • 5.0, 27 notes

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Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste et vous écoutez "La Voix de La Nutrition", le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être 
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Etre en santé c'est à 70% avoir une alimentation équilibrée et adaptée, nous allons donc partir à la découverte de VOS 70% 
Et les 30 % restant ? Et bien nous nous en occuperons aussi ! Activité physique sport méditation respiration voyage lecture developpement personnel le champ des possibles pour améliorer votre bien-être est vaste 
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    Dompter Notre Gras

    Dompter Notre Gras

    Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être 
    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.
    Aujourd’hui, nous allons apprendre à mieux connaitre  l’ennemi estivale numéro 1 : Notre couche de graisse. Nous parlerons, de la préhistoire, d’inégalité génétique, d’hormone, de collègues de travail, de stress et de hamster
    Pensez à vous abonner et à partager ce podcast autour c’est le meilleur moyen pour m’aider à le faire connaitre
    Je vous souhaite une bonne écoute.
    Retrouvez mes dernieres recettes et mes programmes sur mon site Lanutritionpourtous.fr
    Suivez moi sur Instagram : JuliaLHappyDiet

    • 23 min
    Tout Savoir sur l'hydratation

    Tout Savoir sur l'hydratation

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    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.
    Aujourd’hui, nous allons faire le tour de notre hydratation, la partie souvent oubliée de notre alimentation et pourtant si essentielle. Nous parlerons de pipi, de  maux de tête, de fatigue, de belle peau, de grossesse et d’allaitement, de sport, d’intoxication à l’eau, de régime mais aussi de concombre et d’hibiscus. 
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    • 21 min
    Prendre soin de son cerveau

    Prendre soin de son cerveau

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    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.
    Aujourd’hui nous allons discuter de notre cerveau nous allons parler des symptômes et maladies qui y sont liées et aussi de la grossesse et du développement du cerveau in utéro, des carences alimentaires, des comportement et des émotions, de chimie, d’épices, de TOC et de rats.
    Pensez à vous abonner ou à mettre 5 étoiles sur apple podcast c’est ce qui m’aide le plus pour le faire connaître. Vous pouvez aussi partager ce podcast autour de vous 
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    • 16 min
    Sauvez Votre Foie

    Sauvez Votre Foie

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    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.
    Aujourd’hui je vais vous parler de notre foie, un des organes majeurs de notre corps et de de la nouvelle épidémie qui nous guette : La NASH, une cirrhose non alcoolique aussi connue encore sous le nom de foie gras ou de la maladie du soda. 
    Nous parlerons anatomie, un peu, malbouffe, prévention et solutions mais aussi de zombies, d’usine, de stockage et de Maurice.
    Pensez à vous abonner et à partager ce podcast autour de vous cela m’aide énormément à le faire connaître.
    Je vous souhaite une bonne écoute.
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    • 19 min
    Se libérer du sucre

    Se libérer du sucre

    Bienvenue sur La Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être 
    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.
    Après vous avoir exposé les méfaits et les secrets du sucre dans l’épisode 5 que je vous conseille d’écouter avant de passer à celui-ci, aujourd’hui nous allons voir comment nous libérer du sucre. je vais vous expliquer et vous guider dans votre détox du sucre. Nous parlerons de shamallow, de placards, d’inflammation chronique, d’édulcorants, de foie, de temps, de bienséance, des autres et de bonnes nouvelles. 
    N’oubliez pas de vous abonner si ce n’est pas déjà fait ou de mettre 5 étoiles sur itunes et de partager ce podcast autour du vous
    Je vous souhaite une bonne écoute.
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    • 19 min
    Le Microbiote

    Le Microbiote

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    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.
    Aujourd’hui nous allons nous intéresser au microbiote. Nous parlerons d’émotions, de terrain de tennis, de poids, de fibres et de neurones. 
    N’oubliez pas de vous abonner et de mettre 5 étoiles sur itunes et pour ceux qui écoutent le podcast sur spotify de le partager en story sur instagram en me tagguant (@julialhappydiet) pour que je puisse vous republier. 
    Vos commentaires me font toujours plaisir et je remercie d’ailleurs Mimi950 pour son gentil retour qui m’a beaucoup touché. 
    Je vous souhaite une bonne écoute.
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    • 16 min

Avis d’utilisateurs

5.0 sur 5
27 notes

27 notes

VV8713 ,

Top!

Super podcast ! Intéressant et très instructif ! Une bonne prise de conscience! A chaque nouvel épisode on apprend de nouvelles choses sur nous sur notre corps. Tout ça avec des mots simples et accessibles à tous!
Merci

mimi950 ,

Au top!!

Julia une diététicienne en or que je regrette bcp car elle c’est installée à Lyon ,à l’écoute de ses patients, bon suivie et disponible. C’est audio son super pour nous aider à comprendre la nutrition, je la recommande !

Kaizen Bobo ,

Merci beaucoup

Intéressant, simple et instructif donc merci !

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