204 épisodes

✨Le podcast qui t’aide à devenir acteur de ta vie ! + de 400 000 écoutes et + de 225 notes sur Apple Podcasts 🤍
Je suis Laura Pouliquen et à travers ce podcast, ma mission est de te guider dans la poursuite de tes rêves quels que soient les aléas que tu pourras rencontrer. 
Artistes, entrepreneurs, aventuriers, sportifs, thérapeutes, coachs… chaque semaine, tu trouveras les parcours, les témoignages ou les conseils de personnes inspirantes aux profils et expériences variés qui t'aideront à te reconnecter, oser sortir de ta zone de confort, transformer ta vie, préserver ton bien-être et réaliser tes rêves.
Les valeurs qui m'animent ici ? L’amour, l’audace, le bien-être, la contribution. 
3 types d’épisodes :
🎙️Des interviews d’entrepreneurs, de sportifs, d’artistes… pour t’inspirer sur ta propre trajectoire et dépasser les aléas que tu sois employé, porteur de projet ou indépendant
🎙️Des interviews d’experts dans leur domaine qui te donneront toutes leurs clés pour avancer sereinement
🎙️Des épisodes solo très personnels de ma vie, mes coulisses ou de ressources pour te développer personnellement et professionnellement
Tu peux également me retrouver :
✨ Sur Instagram @laufromparis pour découvrir ma vie de maman solopreneur soucieuse de son bien-être
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L'aléa, le podcast pour réaliser ses rêves malgré les aléas Laura Pouliquen

    • Forme et santé
    • 4,9 • 237 notes

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    #107 Laure (Santa Mila) : créer son métier de rêve autour des bienfaits de l'océan

    #107 Laure (Santa Mila) : créer son métier de rêve autour des bienfaits de l'océan

    Tout quitter pour l’océan.
    Et transformer sa passion en métier.
    C’est le pari de Laure, plus connu sur Instagram sous le nom de Santa Mila. 
    Après un premier CDI à Paris en marketing, elle a la sensation d’étouffer. 
    Elle décide donc de démissionner, de se lancer en freelance sur des missions de rédaction, de saisir l’opportunité d’écrire un livre pour doucement faire de la place à son rêve : créer une méthode bien-être autour des bienfaits de l’océan. 
    Si j’ai souhaité recevoir Laure sur mon podcast, c’est évidemment pour recueillir tous ses précieux conseils d’entrepreneuse à succès mais également pour en savoir plus sur les bienfaits de l’eau et de sa méthode dont on peut profiter même en ville ! 
    Ensemble, on parle ainsi :

    De son parcours professionnel De la création de sa méthode Ocean Therapy Des bienfaits de l’océan sur notre corps et notre esprit Du pouvoir de guérison de l’eau sur certaines maladies De la façon dont on peut on intégrer la méthode de Laure dans sa vie quotidienne, même loin de l'océan Des meilleurs conseils de Laure pour entreprendre, créer une communauté fidèle, engagée et tenir sur la durée 
    Un grand merci Laure et merci pour ta luminosité !
    Je vous souhaite une très belle écoute. 
    💫 Retrouvez Laure sur Instagram et sa méthode sur son site Internet.
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    • 1h 5 min
    Rediff - Comment vivre au rythme des saisons pour améliorer son bien-être ? Avec Séverine Perron Gardent

    Rediff - Comment vivre au rythme des saisons pour améliorer son bien-être ? Avec Séverine Perron Gardent

    Pour être aligné, réaliser ses rêves et dépasser les aléas, il faut être connecté. A la nature, aux saisons.
    Vous découvrirez dans cet épisode : 
    -       Les bienfaits de vivre aux rythmes des saisons 
    -       Les façons de synchroniser notre rythme à celui des saisons et de la nature
    -       Les particularités de chaque saison et précisément l’automne puisque nous sommes en plein dedans 
    -       Ses rituels pour préserver son énergie 
    Si vous avez aimé l'épisode, 5 ⭐ et 1 commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify serait pour moi le plus beau des cadeaux.
    Belle écoute !
    Retrouvez Séverine sur son site Internet : https://matkaseve.art
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    • 29 min
    #106 HORS-SÉRIE - Comment être plus heureux en disant "Merci" ? Avec Anne Cazaubon #Podcasthon

    #106 HORS-SÉRIE - Comment être plus heureux en disant "Merci" ? Avec Anne Cazaubon #Podcasthon

    Je suis heureuse de vous retrouver pour cet épisode spécial dans le cadre du Podcasthon.
    Mais le Podcasthon c’est quoi ? C’est le premier événement caricatif qui rassemble les podcasts francophones fondé par Altruwe, une asso sans but lucratif qui promeut l’altruisme à travers les canaux numériques.
    Pour cette édition, j’ai choisi de zoomer sur un mouvement que vous avez déjà sûrement vu passer dans vos feeds Instagram : "Merci à un inconnu" ou un média positif autour du geste désintéressé.
    Qui se cache derrière ce mouvement ?
    Quel est le pouvoir de la gratitude ? 
    Comment ces petits riens font finalement tout, jusqu’à parfois sauver des vies ? 
    Dans quelle mesure pouvons-nous contribuer à l’association ? 
    C’est toutes ces questions que nous mettons en lumière aujourd’hui sur le podcast.
    Je vous souhaite une très belle écoute. 
    💫 Découvrez l'association "Merci à un inconnu" sur son site Internet.
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    • 41 min
    #105 Clémence Vandel : d'un licenciement à la création d'une méthode pour trouver sa voie

    #105 Clémence Vandel : d'un licenciement à la création d'une méthode pour trouver sa voie

    En 2018, après un licenciement, Clémence fait une dépression. 
     
    Aujourd’hui, elle vit de ses rêves en ayant créé une méthode pour trouver un sens à sa vie. 
     
    Clémence Vandel était une femme au parcours des plus classiques.
     
    Des diplômes. 
    Un joli plan de carrière. 
    Un salaire confortable. 
     
    Or, le monde du travail est parfois loin d’être tendre. 
     
    Un beau jour, entre deux réunions, elle se fait violemment licencier sans aucun motif valable.
     
    Alors qu’elle a 2 enfants et qu’elle signe pour acheter sa maison le lendemain. 
     
    Elle perd complètement confiance en elle. 
    Et met des mois à s’en remettre.
     
    Contrainte par ses proches, elle accepte de s’arrêter et de prendre soin d’elle. 
     
    L’après est plus joyeux : elle découvre un peu par hasard le magnétisme et plusieurs autres pratiques pour « trouver un sens à sa vie ». 
     
    Elle crée la méthode AME qui prend en considération la vie professionnelle et la vie personnelle pour trouver sa voie, améliorer son bien-être et donner un sens à sa vie.
     
    Pour qu’aucun de nous ne subisse sa vie. 
    Et déploie ses ailes. 
     
    Moralité : nous ne sommes pas destinés à occuper un emploi alimentaire.
     
    Mais plutôt à trouver un travail qui nous passionne, qui nous motive à nous lever chaque matin avec une énergie débordante.
    La réalité finit toujours par nous rattraper pour nous faire comprendre que nous ne sommes pas là où nous devrions être.
     
    Clemence Vandel n’avait jamais témoigné sur un podcast.
    Je suis fière d’avoir gagné sa confiance et de vous publier cet épisode.
    Belle écoute !
    💫 Découvrez la méthode AME et tous les accompagnements de Clémence sur son site Internet.
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    • 43 min
    #104 Mes règles tacites

    #104 Mes règles tacites

    Pour ce nouvel épisode, je reprends la trend d'Anna Rvr sur son podcast "Contre Soirée" avec mes règles tacites.
    Belle écoute !
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    • 12 min
    #103 Claire Suco, Meuf Paris : de la pauvreté extrême à entrepreneure à succès

    #103 Claire Suco, Meuf Paris : de la pauvreté extrême à entrepreneure à succès

    Elle a connu la rue, la violence et la pauvreté.
    Pourtant, elle a fait 3 millions de CA et est l’une des entrepreneures les plus reconnues de sa génération.
    C’est l’histoire de Claire Suco. 
    Dans son enfance, elle est mal nourrie, mal traitée, mise de côté. 
    Apres une énième dispute avec ses parents, elle quitte son domicile et devient sans-abri.
    Puis Claire décide de partir à Paris avec 42 euros en poche pour renaître, recommencer une nouvelle vie. 
    Elle travaille avec acharnement, tape aux bonnes portes et parvient à exercer un premier métier dans le cinéma.
    Puis elle découvre l’entrepreneuriat et a une révélation.
    En 2017, elle crée Meuf Paris, une marque de vêtements à message féministes. 
    C’est un véritable succès : les créatrices de contenus se les arrachent tout comme la chanteuse Angèle qui porte un sweat durant son clip « Balance ton Quoi »
    De cette collection de vêtements naît un nouveau projet : construire le 1er réseau social 100% féminin. 
    Son rêve pour cette année est de le faire exploser et dépasser les frontières. 
    Elle vient de lever 500 000 euros et peut compter sur l’aide de Xavier Niel ou encore Stéphanie Delestre. 
    Dans cet épisode on répond à quelques questions : 

    Comment créer un entreprise à succès en partant de 0 ?Comment booster sa notoriété de manière organique et exploser sur Instagram ?Comment prendre le pouvoir en tant que femme ?Comment agir pour le féminisme dans notre société ? Comment faire un bon pitch et réussir les étapes de « Qui veut être mon associé ? »
    Bravo Claire et merci ! 
    💫 Découvrez l'actualité de Meuf Paris sur Instagram.
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    • 59 min

Avis

4,9 sur 5
237 notes

237 notes

francois bin ,

Sincérité

C’est exactement ce que je recherche dans un podcast : là sincérité et la vulnérabilité donc merci !

michellevarnan ,

Superbe intervieweuse

Les questions sortent de l’ordinaire ! C’est une bouffée d’air frais !

Celine-vqt ,

Natacha Calestrémé est divine !

De tous ses passages, celui-ci a été mon préféré !

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