80 épisodes

Dans chaque épisode, Laura Pouliquen recueille un parcours, un témoignage ou des conseils d'une personne inspirante.
Artistes, entrepreneurs, aventuriers, sportifs, thérapeutes, coachs… l'ambition du podcast est de vous donner un shot d'inspiration pour vous aider à maximiser le potentiel de votre vie, oser sortir de votre zone de confort et réaliser vos rêves.
Rendez-vous sur toutes les plateformes de podcast : Deezer, Spotify, Apple Podcasts...

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

L'aléa par Laura Pouliquen Laura Pouliquen

    • Forme et santé
    • 4,9 • 117 notes

Dans chaque épisode, Laura Pouliquen recueille un parcours, un témoignage ou des conseils d'une personne inspirante.
Artistes, entrepreneurs, aventuriers, sportifs, thérapeutes, coachs… l'ambition du podcast est de vous donner un shot d'inspiration pour vous aider à maximiser le potentiel de votre vie, oser sortir de votre zone de confort et réaliser vos rêves.
Rendez-vous sur toutes les plateformes de podcast : Deezer, Spotify, Apple Podcasts...

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    Rediff - Anne Cazaubon : Comment trouver sa voie et réparer ses traumas ?

    Rediff - Anne Cazaubon : Comment trouver sa voie et réparer ses traumas ?

    Aujourd’hui je reçois sur L’aléa Anne Cazaubon. Ancienne journaliste radio et réalisatrice de documentaires, elle est aujourd’hui spécialisée dans le développement personnel qu’elle expérimente depuis une vingtaine d’années. Comme elle le précise sur son compte Linkedin où vous pourrez lui dire bonjour : « Aujourd’hui j’accompagne celles et ceux qui cherchent à trouver leur VOIE ainsi que tous qui cherchent à faire entendre leur VOIX. »
    Je vous avoue que cette phrase a tout de suite raisonné en moi.J’ai donc choisi avec Anne de parler un peu de son parcours, et de pourquoi elle a choisi de se former au développement personnel. J’ai aussi et surtout souhaité approfondir des sujets qui me parlent, me passionnent et m’animent au quotidien. Je vous préviens, ce podcast est à écouter avec un carnet de notes ! 

    Premièrement, nous avons parlé de l’engouement pour le développement personnel aujourd’hui. Pourquoi un tel engouement ? Quels outils faut-il privilégier ? L’apprentissage est-il le même pour tout le monde ? Comment trouver la méthode qui nous convienne entre toutes celles qui existent : méditation, hypnose, visualisation créatrice …? Pourquoi se former ? Nous avons parlé également des traumas : quels sont-ils ? Comment pouvons-nous savoir que l’on a subi un traumatisme ? Quels sont les symptômes ? Comment les réparer ? Pourquoi ces blessures permettent-elle finalement de découvrir de fabuleux espaces de créations ?
    Deuxièmement, nous avons parlé de risques. Qu’est-ce qui nous empêche aujourd’hui de prendre notre place, d’oser être nous, de prendre des risques finalement en sortant de notre zone de confort ? Quels sont les grands principes à appliquer, quelles sont les méthodes pour oser être nous, et identifier notre ikigaï (raison d’être) ? Comment réussir à se motiver pour éviter de tout repousser au lendemain et oser passer à l’action ?
    Troisièmement, nous avons parlé d’enfance et d’éducation. Comment donner confiance, encourager les enfants à oser être eux-même dans cette société ultra sécuritaire ? Le développement personnel pour enfant est-il bon ? Qu’est-ce que l’on pourrait mettre en place, enseigner, dès le plus jeune âge pour guider les enfants dans cette prise de risque, dans le fait d’oser être soi-même ? Comment bien communiquer avec son enfant ?
    Enfin, nous avons parlé des maux qui touchent le plus notre société aujourd’hui comme la dépression, l’angoisse ou encore le burn-out. D’où viennent ces maux ? Comment expliquer que l’on soit autant touchés ? Quels sont les outils, pratiques pour s’en sortir ?
    Anne a répondu avec énormément de conviction et de passion. J’espère que, comme moi, vous garderez au moins 1 enseignement pratique à appliquer à votre propre cheminement ! Bonne écoute !
    Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire et ce qui m’aide le plus à le faire connaître, c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un petit mot doux sur l’application Itunes.
    1. Me contacter : posez vos questions pour de futurs épisodes
    Sur Twitter @laufromparis
    Sur Instagram @laufromparis
    Sur LinkedIn Laura Pouliquen
    2. Trouver Anne sur le web
    Sur LinkedIn Anne Cazaubon
    Sur son site Internet : https://www.annecazaubon.com/

    Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    • 1h 14 min
    #50 Laura Domenge, comédienne : tout obtenir à condition de bien le formuler

    #50 Laura Domenge, comédienne : tout obtenir à condition de bien le formuler

    Pour ce nouvel épisode, je suis dans la loge de Laura Domenge au Barbès Comedy Club ! Si vous ne connaissez pas encore la brune pétillante, elle est humoriste, comédienne et auteure. Elle sera à la Nouvelle Seine à Paris pour son nouveau spectacle à partir du 13 janvier. 
     
    J’ai souhaité inviter Laura sur mon podcast car – après Gérémy Crédeville - je suis très admirative de ces métiers publics, de la scène, du show-biz qui demandent beaucoup d’aise, de confrontation directe avec soi-même et son public, de dépassement de soi pour divertir et faire sourire.  De ces métiers qui demandent également beaucoup de travail, de sacrifice pour parfois un équilibre bafoué et un succès qui n’arrive jamais.
    J’ai donc creusé avec Laura son parcours, ses sources d’épanouissement, sa notion du succès, son syndrome de l’imposteur, ses ambitions, ses rêves et la façon dont elle choisit ses projets. 
     
    Un épisode court, entre deux passages d’artistes, et rafraichissant.
     
    Belle écoute !
    --
     
    Retrouvez Laura sur son compte Instagram https://www.instagram.com/laura_domenge/ et son site web : https://www.lauradomenge.com
     
     --
     
    Si vous souhaitez créer votre podcast ou développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/ ou https://lestudiobylau.squarespace.com  
     
    -- 
     
    Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.



    Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    • 38 min
    #50 AVANT-PREMIÈRE - Laura Domenge dans L'aléa !

    #50 AVANT-PREMIÈRE - Laura Domenge dans L'aléa !

    Pour ce nouvel épisode, je suis dans la loge de Laura Domenge au Barbès Comedy Club ! Si vous ne connaissez pas encore la brune pétillante, elle est humoriste, comédienne et auteure. Elle sera à la Nouvelle Seine à Paris pour son nouveau spectacle à partir du 13 janvier. 
     
    J’ai souhaité inviter Laura sur mon podcast car – après Gérémy Crédeville - je suis très admirative de ces métiers publics, de la scène, du show-biz qui demandent beaucoup d’aise, de confrontation directe avec soi-même et son public, de dépassement de soi pour divertir et faire sourire.  De ces métiers qui demandent également beaucoup de travail, de sacrifice pour parfois un équilibre bafoué et un succès qui n’arrive jamais.
    J’ai donc creusé avec Laura son parcours, ses sources d’épanouissement, sa notion du succès, son syndrome de l’imposteur, ses ambitions, ses rêves et la façon dont elle choisit ses projets. 
     
    Un épisode court, entre deux passages d’artistes, et rafraichissant.
     
    À demain pour le découvrir…

    Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    • 1m
    #49 Gloria Kabe, cheffe afro-vegan : transformer ses traumas en puissance

    #49 Gloria Kabe, cheffe afro-vegan : transformer ses traumas en puissance

    Aujourd'hui, je reçois Gloria Kabe sur le podcast.
    Si vous ne la connaissez pas encore, elle est l’étoile montante de la cuisine afro-vegan en France mais aussi une femme incroyable qui a transformé ses failles en véritables forces. 
    Gloria, je l’ai découverte sur une vidéo publiée sur Origines Media dans laquelle elle parle de son enfance difficile, de sa responsabilisation très tôt puisqu’elle s’est occupée de ses frères et sœurs dès son plus jeune âge, de ses épisodes de vie dans la rue ou à la DDASS, de son contexte parental violent ou encore des viols qu’elle a subi… Au-delà de ces épreuves extrêmement marquantes et douloureuses, j’ai souhaité immédiatement lui donne la parole pour comprendre comment elle avait trouvé la force de s’en sortir et de transformer ces traumas en alliés pour la vie. On revient ainsi subtilement ensemble sur les conséquences de ce passé sur Gloria, sur la façon dont elle les transformé en énergie de vie pour vivre de sa passion et atteindre ses rêves…
    Belle écoute !
     
    --
     
    Retrouvez Gloria sur son compte Instagram https://www.instagram.com/glory_kabe/
     
     --
     
    Si vous souhaitez créer votre podcast ou développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/ ou https://lestudiobylau.squarespace.com  
     
    -- 
     
    Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.


    Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    • 49 min
    #49 AVANT-PREMIÈRE - Gloria Kabe dans L'aléa !

    #49 AVANT-PREMIÈRE - Gloria Kabe dans L'aléa !

    Demain, je reçois Gloria Kabe sur le podcast.
    Si vous ne la connaissez pas encore, elle est l’étoile montante de la cuisine afro-vegan en France mais aussi une femme incroyable qui a transformé ses failles en véritables forces. 
    Gloria, je l’ai découverte sur une vidéo publiée sur Origines Media dans laquelle elle parle de son enfance difficile, de sa responsabilisation très tôt puisqu’elle s’est occupée de ses frères et sœurs dès son plus jeune âge, de ses épisodes de vie dans la rue ou à la DDASS, de son contexte parental violent ou encore des viols qu’elle a subi… Au-delà de ces épreuves extrêmement marquantes et douloureuses, j’ai souhaité immédiatement lui donne la parole pour comprendre comment elle avait trouvé la force de s’en sortir et de transformer ces traumas en alliés pour la vie. On revient ainsi subtilement ensemble sur les conséquences de ce passé sur Gloria, sur la façon dont elle les transformé en énergie de vie pour vivre de sa passion et atteindre ses rêves…
    Rendez-vous demain pour découvrir l’épisode en entier. 

    Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    • 1m
    Rediff - Djihene Abdelillah : prendre le pouvoir de sa vie grâce aux sports de combat

    Rediff - Djihene Abdelillah : prendre le pouvoir de sa vie grâce aux sports de combat

    Aujourd'hui, je reçois sur le podcast Djihene Abdelillah sacrée championne du monde, de France et d'Europe de Grappling en 2014 et 2015 et championne de France de MMA en 2014. En parallèle à sa carrière de sportive de haut niveau, Djihene enseigne les sports de combat à la Sorbonne et est la créatrice de la “Djihene Academy”, une structure unique de coaching à travers laquelle elle s’engage pour le développement de l’empowerment féminin. 
    Avec Djihene, nous avons parlé de la place des femmes dans les sports de combat et de la sortie de zone de confort que ces sports peuvent avoir sur les femmes au quotidien. 
    Retrouvez Djihene :
    - Sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/djihene_academy/
    --
    Si vous souhaitez créer votre podcast ou développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/
    -- 
    Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.
    Bonne écoute !

    Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

    • 1h 6 min

Avis

4,9 sur 5
117 notes

117 notes

Marina ORSC ,

Merci pour ce moment !

Merci Laura pour ton invitation. J’étais ravie d’échanger avec toi et de pouvoir partager mon expérience et mon expertise. Longue vie à l’Alea !
Marina, d’Oser Rêver Sa Carrière

debozaf ,

Merci

Juste merci pour ce podcast qui m a fait un bien fou d écouter merci de permettre aux autres de se sentir mieux en écoutant tes itw en t écoutant toi ! Merci du fond du coeur

titsof83 ,

Au top Inès Duhard

Merci pour ce partage. Nana naturelle et pleine de ressources 😍

Classement des podcasts dans Forme et santé

Somnifère, le podcast pour s'endormir
Louie Media
Anne Ghesquière
Take Kare
Les Podcasteurs
Psychologue

D’autres se sont aussi abonnés à…

Clémentine Galey
MyBetterSelf
Pauline Grisoni
Pauline Laigneau
Clémentine Sarlat
Laury Thilleman