Le café des burnies - Pour sortir du burn-out Boost Ton Feeling Good

Audrey nous partage son parcours inspirant, de l'épuisement au renouveau.

Souffrant de burn-out, elle a trouvé refuge dans le coaching.
Elle nous parlera de sa passion pour la décoration d'intérieur qui l'a portée vers la création d'une entreprise.
D'ailleurs, elle nous partagera 3 conseils pour réduire le bruit visuel. Oui, oui je parle bien de bruit visuel :p

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Pour retrouver AUDREY
Sur instagram : https://www.instagram.com/smallsquare2/
Son site internet : https://www.smallsquare2.com/

Pour reprendre ta vie en main, rejoins le bouclier anti burnout (qui est en promo jusqu'au 06 décembre inclus)
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Combien de nanas j'ai accompagné qui au moment où elles sont en arrêt suite à leur burn-in ou burn-out, elles se mettent à ranger le garage, travailler le jardin, se lancer dans des travaux.... Par culpabilité, par honte, par gène...

On le sait, pour nous un arrêt maladie c'est seulement si tu as un plâtre, un dos bloqué ou une grippe qui te cloue au lit.

Or, le burnout sans être une maladie, il impacte ton mentale, ton corps, ton moral, ton âme !
Alors bien évidemment qu'un arrêt maladie est indiqué !

Dans cet épisode je te partage des tips pour bien vivre ton arrêt maladie et l'exploiter au mieux pour recharger tes batteries et re prendre ta vie en main !

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Est-ce qu'on est obligé de changer de travail après un burn-out.
Des fois c'est la seule solution, des fois non :p
Je t'explique comment faire le point sur ta vie professionnelle après un burn-in ou un burn-out

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Profite de l'offre du moment pour rejoindre les nanas qui remontent la pente !
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Dans cet épisode de "burnout parental", on parle de sujets souvent ignorés et pas pris au sérieux. Être parent, c'est gratifiant, mais c'est aussi épuisant. Les statistiques montrent que de nombreuses mères en France ressentent des sentiments liés au burn-out parental. C'est alarmant, non ? Alors prends au sérieux ta situation et mets en place les trois conseils que je te partage dans cet épisode.

Rejoins notre conférence le 29 octobre pour découvrir les trucs essentiels pour créer ton bouclier anti-burnout.
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Aujourd'hui, on parle de créativité et de comment la retrouver, même si tu n'es pas artiste.

La créativité est essentielle pour tous les métiers, y compris le tien !
Je t'invite à écouter cet épisode pour découvrir des conseils concrets.
Et n'oublie pas, le burn-out est un sujet sérieux, il est important d'en prendre soin.

Rejoins-moi lors de ma conférence en ligne et ensemble, créons un bouclier anti-burnout.

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Allez, détends-toi et profite de cet épisode inspirant ;)

Pour me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/

Les épisodes complémentaires :

EP 75 : Sortir du burn-out grâce à la psychologie positive.
EP 73 : 9 pensées déformées qui te gâchent la vie.
EP 55 : Auto-sabotage : 5 conseils pour arrêter de te gâcher la vie.
EP 37 : comment développer sa bienveillance envers soi et arrêter de se juger.
EP 35 : Comment utiliser la communication non violente pour renforcer son estime de soi