Le café des burnies - Pour sortir du burn-out

Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out. Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale. Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes: Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ? Comment éviter la phase de l’effondrement ? Comment se reconstruire après un burn out ? Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique. Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main ! Je m’appelle Sarra. Infirmière de formation, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn-out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict ! Tous les lundi, en solo ou avec une nana inspirante, on parlera de notre vécu de burnies et des solutions qui s’offrent à toi. Si tu apprécies cet épisode, et que tu souhaites le soutenir gratuitement, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉🏽 Tu te demandes si tu es en burn-out ? Fais le tes CBI : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/testcbi 👉🏽 Pour reprendre ta vie en main grâce à l’un de mes programmes, réserve ton appel offert de 20 min : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Mon programme le plus complet est le KINTSUGI : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/kintsugi 👉🏽 Profite de 5 jours de coaching via un podcast privé : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/M29bgdsjS6rK 👉🏽 Rejoins la communauté sur TELEGRAM : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/rICMonfQ3iXc 👉🏽 Pour une alimentation ciblée, visionne cette vidéo : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/videoalimentation 👉🏼 Pour papoter sur instagram: https://www.instagram.com/boost.ton.feeling.good/ 👉🏼 Pour mes autres programmes, ça se passe par ici : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/parici
Bravo ! Enfin des ressources optimistes sur le BO
09/08/2022
Merci pour ton travail. Clairement une thématique sous représentée, et je suis certaine que tu peux aider beaucoup de monde à travers ce contenu. 🎙Sarra de RythmeTonFlow
Une mine d’or d’information
03/05/2022
J’ai été déclaré en burn-out en mai 2021 et tes podcast sont géniaux Ça me fait beaucoup de bien Merci de ton merveilleux travail
l’estime de soi
07/07/2021
Ton émission podcast, c’est ce que je recherché, j’espère gagner en estime en mettant en place des conseils.
Expériences
19/04/2021
Merci , Sarra, cela fait du bien d’entendre et parler de son expérience ! Force et courage à nous toutes ..
À propos
Informations
- CréationBoost Ton Feeling Good
- Années d’activité2021 - 2025
- Épisodes138
- ClassificationTous publics
- Copyright© Droit d'auteur
- Site web de l’émission
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