Le Podcast de Angélique Chaignat

Angélique Chaignat
  • 5.0 (8)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY
Le Podcast de Angélique Chaignat

Hey, moi c’est Angèle ! ⚡️ Surnommée la Queen des Badass par ma communauté Instagram. Je suis coach mindset & nutrithérapeute spécialisée en alimentation intuitive. Ma mission : t'aider à passer à l'action et te créer une vie dont tu es fière en étant à l'écoute de ton intuition 🧡 et savoir différencier quand c'est Albert ton mental 🧠 qui te parle.  Chaque semaine on se retrouve pour nouvel épisode où je te partage mon quotidien de femme audacieuse qui a choisi de se créer une vie dont elle est fière. Pense à t'abonner à la chaîne pour être averti(e) dès la sortie d'un nouvel épisode.  Ensemble, repoussons les limites de notre mental !  Ensemble, transformons l’impossible en domaine du possible.  Ensemble, OSONS ! LET’S GOOOOOO GIRL !  🔥 Je t'invite à me suivre sur les réseaux @angeliquechaignat_ ()  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 3 JUN

    126. Et si j'étais la seule à me créer mon propre stress ? Mindset shift pour sortir de la roue d’hamster

    Ce matin je me sentais submergée. J'avais cette sensation d'être sur 4 chemins. Partout et nulle part en même temps. Le sentiment que le temps me filait entre les doigts. Que je courrais partout, que je veux tout faire vite, bien, et maintenant ? Dans cet épisode, je te partage un audio intime, issu de mon Secret Membership - Notre Communauté privée, dans lequel je prends conscience de quelque chose de profond : 👉 Et si j’étais la seule à me créer mon propre stress ? Un vrai mindset shift pour toutes celles qui vivent une crise de stress, qui ont l’impression d’être enfermées dans une roue d’hamster, et qui veulent souffler. Revenir à l’essentiel. Et arrêter de courir. Parce que courir, oui… mais courir où au juste ? Si tu es ambitieuse, sensible, que tu vis un moment de tension intérieure… ce message est pour toi. À écouter quand tu sens que tu perds le nord et que t’as besoin d’un retour au cœur. Si cet épisode t'a plus et qu'il t'aidé sur ton chemin, on compte sur toi pour le partager autour de toi! Merci 💖 Retrouve-nous sur @angeliquechaignat _ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min

  2. 30 MAY

    125. Et si plus était ta liberté ?

    Et si tout ce que tu croyais sur le “plus” était à remettre en question ? Plus de clientes = moins de liberté ? Vouloir plus = c'est mal je devrais me contenter de ce que j'ai ? Plus de temps pour soi = être une mauvaise personne ? Dans cet épisode très personnel, je te parle à cœur ouvert de ce que j’ai traversé récemment :👉 mon retour en Suisse,👉 les résistances profondes que ça a réveillées,👉 cette peur inconsciente de revivre mon ancien quotidien stressant,👉 et la fausse croyance que plus = moins Si tu sens que toi aussi tu es en train de naviguer entre expansion, liberté, ancrage et redéfinition de ta réussite… cet épisode va venir mettre des mots là où c’est encore flou. Retrouve-nous sur @angeliquechaignat_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min

  3. 26 MAY

    Méditation guidée de 13 min pour calmer le mental 🧠 et revenir au corps

    Tu te sens submergée par Albert 🧠 ton mental ? Tu as du mal à le calmer ? 💫 Cette méditation guidée de 13 minutes est une invitation à ralentir, à respirer profondément et à revenir au corps. 🧠 Tu vas :– Apaiser les agitations mentales– Sortir du mental en boucle– Revenir à ton corps, à l’instant présent– Retrouver un état d’ancrage et de clarté– Réactiver ton pouvoir intérieur C’est une pratique courte mais puissante, à écouter dès que tu ressens le besoin de souffler, de relâcher le contrôle, ou de te reconnecter à toi-même. 💌 À écouter quand tu sens que tu pars trop dans le mental, ou que tu veux te réaligner rapidement.🌹 Mets tes écouteurs, ferme les yeux… et reviens à l’essentiel : TOI. Retrouve-nous sur @angeliquechaignat_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min

  4. 12 MAY

    Méditation guidée – S’ouvrir à l’Amour Authentique et passionnel ❤️‍🔥 Libérer les blocages du cœur ✨

    🌕 Méditation guidée – S’ouvrir à l’Amour Authentique et passionnel, libérer les blocages du cœur Dans cet épisode spécial, je te guide à travers une méditation puissante, conçue pour la pleine lune en Scorpion du 12 mai 2025. ✨ Une invitation à t’ouvrir à l’amour profond💔 À libérer les peurs liées à l’attachement, à la vulnérabilité, à la fusion🔥 À reconnecter à ton désir, ta vérité intérieure, ta capacité à aimer intensément Cette pleine lune marque un tournant énergétique : elle éclaire nos ombres pour mieux révéler notre lumière. Prépare-toi à ressentir, transmuter, aimer. 💫 Tu peux écouter cette méditation allongée ou assise, avec une bougie, une intention, et ton cœur grand ouvert. 🎧 Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun rituel lunaire ou méditation guidée. Retrouve-nous sur @angeliquechaignat_ partage cette méditation à une Amie à qui cela peut aider ❤️‍🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min

  5. 18 FEB

    124. On parle astro, phases de transformation, mourir pour renaître, les parts d'ombres et la puissance de la femme scorpion, ...

    Muer, se transformer, renaître : La femme Scorpion et ses cycles puissants 🔥 Parfois, on traverse ces phases où tout semble flou, inconfortable, et pourtant… si on écoute vraiment, on sent qu’on est en train de muer. Se transformer. Renaître 🦋 Dans cet épisode, je te partage en toute vulnérabilité ce que je traverse en ce moment : une transition intense, entre introspection profonde, lâcher-prise et acceptation des cycles naturels. On parle aussi de la femme Scorpion, de cette capacité à plonger dans ses ombres pour en ressortir plus puissante que jamais. Ce qu’on explore ensemble : Pourquoi ces phases de mutation sont inconfortables… mais nécessaires Apprendre à écouter nos cycles naturels (et ne plus voir nos menstruations comme un fardeau) Se foutre la paix, arrêter de se forcer et honorer notre propre rythme La puissance de la vulnérabilité et comment apprendre à l’assumer Le fameux mode “marche ou crève” des Scorpions… et comment le naviguer sans tomber dans l’excès Bref, un épisode brut, sans filtre, où je te partage mes prises de conscience du moment. On en parle sur @angeliquechaignat_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min

  6. 13 FEB

    123. Le besoin excessif de plaire : S’en libérer et retrouver notre authenticité, quels liens avec la nourriture et l’amour de soi

    Le besoin excessif de plaire : S’en libérer et retrouver notre authenticité, quels liens avec la nourriture et l’amour de soi Il y a des moments où on se surprend à dire oui alors qu’au fond, on pensait non. Ce besoin de plaire, on l’a toutes ressenti à un moment de notre vie. Il prend souvent racine dans l’enfance et finit par influencer nos relations, notre estime de nous-mêmes et même notre rapport à la nourriture. Dans cet épisode, on explore ensemble : Comprendre l’origine de ce schéma pour s’en libérer : pourquoi on cherche tant l’approbation extérieure pour nous sentir aimés (et surtout en tant que femmes)? Les conséquences sur notre estime et nos relations Comment ce schéma se manifeste dans nos comportements alimentaires Et enfin, les étapes pour nous en libérer et reconnecter à notre authenticité Nous ne sommes pas nées pour plaire. Nous sommes nées pour s’écouter, se respecter et vivre pleinement et librement en honorant la merveilleuse personne que nous sommes.  Cet épisode est là pour nous aider à faire ce premier pas vers notre pleine puissance personnelle. Donc si aujourd’hui mes girls vous voulez apprendre à dire non sans culpabilité, retrouver votre liberté personnelle et faire la paix avec vous-même pour vous reconnecter à votre authenticité, cet épisode est pour vous." Let’s go! Tu veux me partager ton histoire ? Viens sur Instagram @angeliquechaignat_ Tu veux rejoindre une communauté suisse 🇨🇭 de Femmes Audacieuses ? + infos et prends ta place ici Tu veux transformer ta relation avec ton corps et la nourriture ? Rejoins notre liste d'attente pour notre prochain cohorte Eat with Love 2.0 version Audacious! Inscris-toi ici. Et si aujourd'hui tu sens l'appel d'aller plus loin mais que tu as besoin d'aide pour remettre de la clarté dans ta vie, reprendre confiance en toi, je suis là pour t'aider. Viens échanger en mp sur Instagram ou directement par e-mai à contact@angeliquechaignat.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38 min

  7. 11 FEB

    122. Transformation personnelle, libération et retour à soi

    Transformation personnelle, libération et retour à soi Dans cet épisode, on plonge ensemble dans ces phases de transformation profonde où tout semble bouger. Ces moments inconfortables, où l’on a l’impression d’être suspendue entre deux réalités, sont en réalité de puissants catalyseurs de croissance personnelle. Je vous partage mes clés pour ne plus fuir l’inconfort, mais l’accueillir comme un allié. Car oui, l’inconfort n’est pas un signe d’échec, mais une invitation à revenir à l’intérieur de soi, à s’écouter et à se libérer. Les Highlights de cet épisode : L’inconfort est une opportunité de croissance, pas un danger. Hypersensibilité = Force, quand on l’accepte pleinement. La vulnérabilité, loin d’être une faiblesse, est une clé pour vivre plus authentiquement. L’histoire que tu te racontes façonne ta réalité. Apprends à transformer ton récit intérieur. Ne reste pas seule dans ces phases. La communauté et le soutien sont essentiels. Reviens à toi, respire, prends un instant pour t’asseoir dans ce moment de ta vie. Laisse-toi guider dans cette transition. Rien n’est figé, tout est toujours en mouvement, et tu es capable de te lider à travers chaque étape de ton évolution. Tu veux me partager ton histoire ? Viens sur Instagram @angeliquechaignat_ Tu veux rejoindre une communauté suisse 🇨🇭 de Femmes Audacieuses ? + infos et prends ta place ici Et si aujourd'hui tu sens l'appel d'aller plus loin mais que tu as besoin d'aide pour remettre de la clarté dans ta vie, reprendre confiance en toi, je suis là pour t'aider. Viens échanger en mp sur Instagram ou directement par e-mai à contact@angeliquechaignat.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min

  8. 31 JAN

    Rituel fin de mois : Méditation et visualisation guidée, Confiance, Sérénité et Succès

    Une méditation avec une visualisation puissante pour clôturer ton mois en conscience et accueillir le renouveau avec audace et confiance. ✨ Dans cet épisode, je t’invite à prendre un instant rien que pour toi. Un moment sacré pour faire le bilan de ce mois, te libérer du passé et t’ouvrir à un nouveau cycle avec légèreté et puissance intérieure. Ce que tu vas expérimenter dans cette méditation :- Un ancrage profond dans ton corps et dans l’instant présent- Un rituel énergétique pour laisser partir ce qui ne te sert plus- Des affirmations pour nourrir ta confiance et ta connexion à toi-même- Un espace pour honorer la femme que tu es 💌 Partage-moi ton ressenti après cette méditation !Tu peux m’envoyer un message sur Instagram @angeliquechaignat ou laisser un avis sur le podcast. Et si tu souhaites aller plus loin ? Si tu ressens l’appel d'aller plus loin dans cette transformation et que tu veux être entourée d’une communauté de Femmes Audacieuses, prêtes à évoluer et à s’élever ensemble, rejoins-nous dans THE CLUB ! Dans notre espace privé, tu auras accès à :🔥 Des contenus exclusifs pour booster ta confiance et incarner la Femme que tu es🔥 Des HOT SEAT live où c'est toi qui prend la parole et où je t’accompagne en direct sur tes défis du moment🔥 Une communauté de Femmes bienveillantes et inspirantes qui évoluent à tes côtés Rejoins-nous dès maintenant!+ infos THE CLUB Clique ici et rejoins notre newsletter et reçois chaque semaine des conseils, des inspirations et du contenu inédit. Audacieusement, Angélique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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