Le rôle de l'alimentation dans la prévention des blessures [Experte Nutrition LBF‪]‬ Les Belles Foulées

🥗 C’est parti pour un nouvel épisode spécial alimentation de la coureuse ! Je suis avec Maïlys, notre experte nutrition chez Les Belles Foulées.



Au programme :


Rappel des différentes causes de la blessure,
En quoi l’alimentation peut limiter ce risque de blessures,
Concrètement, on mange quoi pour prévenir les blessures ?



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