Le Sommeil - Comment mieux dormir & rêver ‪?‬ The Octopus'h

Dans cette dixième chronique, The Octopus'h explore le sommeil et les rêves:

Quels peuvent être les signes et les causes d’un sommeil troublé ?
Quels sont les facteurs physiques et psychiques auxquels il faut s’intéresser pour retrouver un sommeil de qualité ?
Quels conseils/ outils peuvent aider à mieux dormir mais également à mieux entendre ce que les rêves viennent nous dire ?
Pour répondre à ces questions, quelques pistes de réflexion sont offertes par:

Aurélie Aspert, Docteur en Psychologie et créatrice de la méthode La Position Essentielle
Marie-France Farré, auteure, naturopathe et cheffe de cuisine végétal
Laurie Debove, journaliste spécialisée en environnement & rédactrice en chef du journal La Relève et La Peste 
Et moi-même, Marine Pouchard, Créatrice de ce Podcast et exploratrice de l’Harmonie dans cette drôle de vie !

Chronique animée par Marine Pouchard:

Site internet: www.theoctopush.org  
Instagram: https://www.instagram.com/the_octopush/  
Retrouvez tous les intervenants de cette chronique:

Aurélie Aspert: https://lapositionessentielle.com/ 
Marie-France Farré: https://www.mariefrancefarre.fr/ 
Laurie Debove: https://www.instagram.com/ldebove/  
Marine Pouchard: https://www.theoctopush.org/
Avec la participation de:

Brioche: Musicien & Créateur du Générique du Podcast d’après la chanson “ Au Bal des Crustacés”
Sophie Labruyere: Réalisatrice & Créatrice du Montage de cette chronique
Lucie Clément: Illustratrice & Créatrice du Logo

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.