4 épisodes

Les carnets d'AngéliqueJe vous invite à la découverte de mes carnets : de mes carnets de lecture au journal intime, j'ai développé ma créativité grâce à mon Bullet Journal devenu un véritable outil de développement personnel. Ateliers thérapeutiques, bien-être par l'écriture et méditation guidée : retrouvez votre esprit créatif et créez votre carnet du bonheur.

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Les carnets d'Angelique Angélique

    • Forme et santé

Les carnets d'AngéliqueJe vous invite à la découverte de mes carnets : de mes carnets de lecture au journal intime, j'ai développé ma créativité grâce à mon Bullet Journal devenu un véritable outil de développement personnel. Ateliers thérapeutiques, bien-être par l'écriture et méditation guidée : retrouvez votre esprit créatif et créez votre carnet du bonheur.

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    52 semaines de questionnements

    52 semaines de questionnements

    L’écriture manuscrite est plus coûteuse en termes de temps (pas pour moi mais bon), mais pas seulement. En effet, le fait d’écrire avec un stylo active également plus le cerveau que l’écriture au clavier. Dans toutes les recherches sérieuses, il s’agit bien sûr de comparer les deux modalités d’écriture pour un niveau de maîtrise équivalent.

    52 semaines de questionnementsA travers 52 semaines de questionnements, vous allez pouvoir enfin lâcher prise sur :

    – vos croyances limitantes

    – vos douloureuses blessures du passé, conscientes on inconscientes

    – vos émotions qui vous empêchent réellement d’avancer

    – cet état de souffrance intérieur que vous ne savez pas nommer, connu que de vous-même ou de votre inconscient

    Je rédigerai mon bilan personnel chaque fin de semaine sur « Au contact de l’énergie » pour vous vous encouragez. Nous avons tous besoin de faire un nettoyage régulier de notre esprit (pas que) et mon statut de psychologue ne me dispense pas des remises en question, bien au contraire.

    Le support reste le Bullet Journal dans lequel je note absolument tout. Certaines d’entre vous vont peut-être préférer un carnet séparé pour ne pas déballer leur vie dans leur agenda, pourquoi pas ? Pensez aussi à prendre régulièrement une photo en rapport avec vos objectifs afin de réaliser vos progrès quand vous revenez sur votre « travail ».

    Pour vous aiderMon jour d'après: Journal d'écriture guidée

    Forum d'entraide



    Introduction en vidéohttps://www.instagram.com/tv/CUfeoUaqskn/?utm_source=ig_web_copy_link

     

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    • 49 min
    Lâchez Prise : Dire oui à la vie

    Lâchez Prise : Dire oui à la vie

    Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient. Voilà l'un des aspects essentiels de la vie. Les jours succèdent aux jours, les événements succèdent aux événements et l'histoire s'écrit. Dans ce mouvement, l'homme s'accroche à ses croyances, après ses façons de voir etc...

    A cause de ces blocages, hommes et femmes d’aujourd’hui connaissent l'angoisse, la tension et la frustration. Lâcher prise, c'est accepter de s'ouvrir à ce qui vient, de changer son regard, de modifier son interprétation et enfin, dire oui à la vie.

    Dans cet épisode, nous allons parler des principaux obstacles au lâcher-prise. Nous envisagerons la moyens de les dépasser.

    La Boutique : Choisir votre carnet

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    • 37 min
    Le carnet créatif, c'est quoi ?

    Le carnet créatif, c'est quoi ?

    L’art-journal est un journal artistique où je mélange la peinture, le dessin, le collage et l’écriture. Il s’agit d’une forme très libre d’expression où je privilégie les symboles et l’accumulation de couches, ce qui crée un effet de mystère et de profondeur. J'ai parlé du Junk Journal avec lequel je créé avec de la récup et l'art-journal ouvre toutes les possibilités.

    Ateliers en ligne : Carnet créatif et développement personnel. Les vertus de tenir un carnet créatif sont nombreuses et je propose dans cet atelier....

    Exprimer et clarifier nos émotions et nos pensées

    Mieux nous connaître

    Résoudre nos problèmes et nos conflits

    Faire de meilleurs choix et entamer des changements

    Améliorer nos relations envers nous-même et les autres

    Faire le ménage dans ce qui nous encombre

    Donner un sens à notre vie, à nos passions

    Stimuler notre créativité

    Développer notre spontanéité

    Se détendre, diminuer le stress



    je te proposerai dans ces ateliers des exercices et techniques pour débuter ton propre carnet créatif.

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    • 42 min
    HYSTERIA - Beth DRAVEN

    HYSTERIA - Beth DRAVEN

    Recueillie à l’hôpital, madame X trouve son seul allié en la personne de l’étrange Dr Scott, un neurologue du service de psychiatrie qui semble pourtant ne plus avoir le droit d’exercer. Quand la police tente d’enquêter sur les circonstances troublantes de sa découverte, l’un des hommes les plus puissants de la ville lui rend enfin son identité en clamant être son mari. Pourtant, de nombreuses zones d’ombres demeurent et des images pleines de violence refont soudain surface et assaillent son esprit. Simples cauchemars ou souvenirs réels ?

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    • 26 min

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