Méditation pour mieux dormir

Abonnez-vous à Bulle audio, la chaîne qui vous propose le meilleur des contenus méditations, relations et psycho. Mieux dormir. Insomnies, sommeil agité, fatigue constante. Les troubles du sommeil s'immiscent de plus en plus dans nos nuits et s’avèrent avoir un réel impact sur notre quotidien. À travers 5 épisodes, cette série donne la parole à des médecins, sociologues ou psychologues spécialistes du sommeil pour comprendre ce qui se joue entre notre corps et notre cerveau et mieux apprendre à gérer nos nuits.

Abonnez-vous à Bulle audio, la chaîne qui vous propose le meilleur des contenus méditations, relations et psycho. L'hypersensibilité. Vous avez l’impression d’être le seul à ne pas supporter certains sons ? Vous faites preuve d’une très grande empathie ? Vous avez parfois du mal à vous adapter en société ? Vous faites peut-être partie des 20 à 30% de la population considérée comme hypersensible ! Un état souvent méconnu et dont les caractéristiques, associées à la faiblesse, sont en globalité décriées. Dans ce podcast, Fabrice Midal, philosophe et écrivain, vous aide à comprendre comment l’hypersensibilité, une fois comprise et acceptée, peut être source de grands bonheurs. Vous découvrirez à quel point ceux qui la vivent sont un atout pour notre société et comment vivre pleinement lorsqu'on est hypersensible.

La mémoire des rêves... Que se passe-t-il dans notre tête, dans notre cerveau, lorsque nous rêvons ? D’où viennent-ils ? Plongez dans vos rêves avec Perrine Ruby, chercheuse Inserm en neurosciences cognitives, au centre de recherche en neurosciences de Lyon et responsable du projet « Sommeil, rêve et cognition », pour les comprendre, pour les analyser, et pour les utiliser.

À la fois épreuve banale et unique, une rupture amoureuse est sûrement le mal le plus partagé au monde. La rupture nous fait vivre des émotions variées qu’il faut absolument savoir écouter. C’est ce que nous propose Mathilde Ramadier, philosophe et psychanalyste de formation, dans ce programme. Apprendre à se retrouver soi-même, à reprendre confiance mais aussi à accueillir un nouveau commencement : tentons, ensemble, de surmonter la rupture amoureuse.

Comment en finir avec ses mauvaises habitudes ? Découvrez comment améliorer votre quotidien à travers des exercices pratiques, et des conseils concrets en seulement 15 minutes par épisode. Dites au revoir à tous ces petits défauts qui vous freinent… Ici, on vous aide à avancer !

Abonnez-vous à Bulle audio, la chaîne qui vous propose le meilleur des contenus méditations, relations et psycho. HPI et heureux : Surdoué, zèbre, précoce… tant de mots pour désigner les hauts potentiels intellectuels, communément appelés HPI. Mais à quoi cela correspond ? Quelles sont les caractéristiques des HPI et comment avancer concrètement quand on est HPI ? Jeanne Siaud-Facchin, psychologue et psychothérapeute, nous décrit le profil, souvent complexe, des personnalités à haut potentiel et comment faire de cette singularité un moteur de réussite.