9 épisodes

Подкаст MATA - это подкаст о личностном и профессиональном росте.
Его ведушие: мы - Акмарал Абдиева и Мариям Тлеухан делимся историями из жизни, своим опытом работы в Лондоне в сфере IT и берем интервью у уникальных личностей :)

MATA MATA IT

    • Développement personnel

Подкаст MATA - это подкаст о личностном и профессиональном росте.
Его ведушие: мы - Акмарал Абдиева и Мариям Тлеухан делимся историями из жизни, своим опытом работы в Лондоне в сфере IT и берем интервью у уникальных личностей :)

    9. Продуктивность и Долгосрочное Планирование (часть 2)

    9. Продуктивность и Долгосрочное Планирование (часть 2)

    Продолжение о продуктивности и поговорим о долгосрочном планировании. Мы поделимся с вами как мы ставим цели, как мы приходим к ним и как проверяем насколько мы уже близки к цели. Также, мы стараемся подчеркнуть, как важно быть честным с самим собой.



    Техники/Show notes:

    Резолюции

    Быть точным в постановке целей

    3 шага как достичь цели

    Возвращаться к списку целей время от времени

    Спрашивать себя и отвечать честно - все ли идет по плану

    Распределить по категориям свои цели (работа, личная жизнь, хобби)

    Составлять конструктивные планы при больших переменах

    Фильм - «Хороший Год» (2006)

    Twitter @year_progress

    Twitter @abroadunderhood

    • 29 min
    8. Очень интересная история Алены Бакеевой (часть 2)

    8. Очень интересная история Алены Бакеевой (часть 2)

    Алена Бакеева, наша подруга, продолжит свою историю в этом эпизоде. Она также расскажет с какими трудностями сталкивается на работе и поделится о том, чем планирует заниматься в недалеком будущем. И конечно поделится важными советами :)

    Упоминания / Show Notes:

    Advanced Execution Services
    Option B

    • 36 min
    7. Очень интересная история Алены Бакеевой (часть 1)

    7. Очень интересная история Алены Бакеевой (часть 1)

    Алена Бакеева, наша подруга, поделилась ее опытом в Eurasian Business Society, как так получилось, что магистратуру ей оплатил сам университет, и о том, как искать работу в Англии.

    О том, удалось ли ей все-таки найти свое место под солнцем в следующем эпизоде :)

    • 33 min
    6. Продуктивность и Краткосрочное Планирование (часть 1)

    6. Продуктивность и Краткосрочное Планирование (часть 1)

    В этом эпизоде Акмарал расскажет как правильно распланировать свой день/неделю/месяц. Также, мы поделимся разными лайфхаками и приемами как оставаться продуктивными. Мойте руки и оставайтесь здоровыми!

    Упоминания / Show Notes:

    notion.so - приложение-заметочник где можно делать ВСЁ :

    Трекер привычек

    Месячный/недельный трекер целей

    Journalling



    Google Calendar

    7 привычек высокоэффективных людей

    Матрица управлением временем

    Правило ‘двух минут’

    Правило ‘съешь лягушку’

    Farmer J

    coronavirus.app

    • 29 min
    5. О Женском Дне, Харасменте и Dequine (Виктимблейминг часть 3)

    5. О Женском Дне, Харасменте и Dequine (Виктимблейминг часть 3)

    Этим эпизодом мы хотим напомнить всем об истоках праздника 8 Марта и поговорить о нынешней гендерной ситуации в социуме.

    Всех дорогих слушательниц мы поздравляем с наступающим праздником и хотим напомнить, что вы замечательные.

    Be the change you want to see in other people.

    Упоминания / Show Notes:

    Manshuq

    Фонд nemolchi

    Me too

    Выставка Steppe woman

    masterclass.com

    App Strava

    • 35 min
    4. Абдрахманова Алина: стать директором никогда не рано

    4. Абдрахманова Алина: стать директором никогда не рано

    В четвертом эпизоде мы побеседовали с Алиной о том, как она получила скидку на обучение в Швейцарии, а в дальнейшем привезла Швейцарию в Казахстан и стала директором бизнес школы Geneva Business School в 21 год. Instagram: @mata.it  Telegram: MATA.it

    • 44 min

Classement des podcasts dans Développement personnel