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¿Te ha pasado que a veces te sientes muy preocupada, tensionada y que ya no puedes más en esta cuarentena? ¡No te alarmes!. Aquí te contaremos todo sobre la meditación, la cual es una práctica que está muy de moda y no puedes dejar de realizarla porque te ayudará mucho en estos días.

Meditación en tiempos de cuarentena Cayla

    • Santé mentale

¿Te ha pasado que a veces te sientes muy preocupada, tensionada y que ya no puedes más en esta cuarentena? ¡No te alarmes!. Aquí te contaremos todo sobre la meditación, la cual es una práctica que está muy de moda y no puedes dejar de realizarla porque te ayudará mucho en estos días.

    Meditación en Tiempos de Cuarentena

    Meditación en Tiempos de Cuarentena

    ¿Te ha pasado que a veces te sientes muy preocupada, tensionada y que ya no puedes más en esta cuarentena? ¡No te alarmes !. Aquí te contaremos todo sobre la meditación, como realizarla y consejos para hacerla de la mejor forma. ¿Estas lista para iniciar?

    • 7 min
    LA MEDITACIÓN ES LA MEJOR ACTIVIDAD PARA LOS TIEMPOS DE CUARENTENA

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    ¡Así es, mi Cayla Lover! Pero, primero te debes estar preguntando: ¿A qué nos referimos cuándo hablamos de meditación? ¡Pues déjame te cuento!. Meditar se basa en concentrarse y lograr mirarte internamente. Es por esto que recurrimos a este hábito como una alternativa que te ayudará a tener paz, a liberarte del estrés ¡que seguro te suele abarcar como a todas! y a sentirte más relajada, como veremos a continuación.

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