Mieux dormir pour être efficace avec Valentin Gentil | E064 Booster d'Efficacité par Fabien Muselet Coach Productivité, Management et Leadership

Dans cet épisode, j’interviewe Valentin Gentil, coach du sommeil.




Il est là pour vous expliquer comment fonctionne votre sommeil pour que vous soyez plus productif et profitiez mieux de votre vie en récupérant du temps de qualité.




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Où retrouver Valentin (l’invité)

Son compte : https://www.instagram.com/moncoachdusommeil 

Son cadeau pour notre épisode : sa formation “Reprogrammer votre sommeil” accessible à https://www.moncoachdusommeil.com/formation-offerte




Le matériel préconisé dans l'épisode

La lampe de luminothérapie 

Les ampoules rouges pour votre chambre 

Le masque Manta Sleep  

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