16 épisodes
Mon corps, ce héros Clarins
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- Forme et santé
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4,3 • 123 notes
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“Mon Corps, ce héros” - une émission proposée par Clarins - répond à toutes les interrogations des femmes sur leur corps avec expertise et bienveillance. Chaque saison aborde un moment de la vie des femmes, de l'adolescence à la ménopause, en mettant en avant des réponses de spécialistes ainsi que l’expérience de femmes concernées. Un corps passé au scanner pour mieux le comprendre, mieux l’apaiser, mais aussi en rire !
SAISON 2 - LA MÉNOPAUSE
Dans la vie d'une femme, peu de moments suscitent autant d'appréhension que la ménopause. Les sens en émoi, l'organisme en plein bouleversement, une féminité interrogée… nos craintes liées aux transformations de notre corps sont aussi nombreuses que nos questions, souvent laissées sans réponse. En six épisodes, Sophie Kune, accompagnée d'expertes dermatologue, ostéopathe ou encore nutritionniste, déconstruit sans tabous les idées reçues liées à la ménopause. Elles évoquent tour à tour les évolutions de la peau, des muscles, des cheveux ou encore du sexe en s'appuyant sur les témoignages d'expériences d’autres femmes.
SAISON 1 - LA GROSSESSE
Pourquoi mes seins grossissent aussi tôt ? C’est moi ou mon odorat est plus aiguisé ? Pourquoi est-ce que je fais de la rétention d’eau ? En huit épisodes, Giulietta Canzani Mora, hôtesse de cette première saison, fait le tour de toutes les parties du corps des femmes enceintes, de la pointe des cheveux au bout des pieds. Elle-même mère d’une petite fille, elle répond à toutes les questions avec l’appui de Jessica Bouazziz, sage-femme, et d’une experte différente selon l’épisode, qu’elle soit ostéopathe, gynécologue, ou acupunctrice. Ensemble, elles réagissent aux témoignages de deux mères, qui viennent chacune apporter leurs expériences et leurs propres questionnements.
“Mon corps, ce héros” est un espace pour célébrer sans complexe ni tabou le corps des femmes tout au long de leur vie.
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Bande-annonce de la saison 2
À l’arrivée de la ménopause, nos corps sont bouleversés et nos sens sont en émoi. Pourquoi mes
cheveux sont-ils plus secs ? Comment gérer mes variations d'humeur au quotidien ? Que faire de ces
tâches brunes qui apparaissent sur ma peau ?
Dans cette nouvelle saison de “Mon Corps Ce Héros” - une émission proposée par Clarins - Sophie
Kune fera le tour du corps des femmes. De la peau, à notre sexe, en passant par nos sens, nos
cheveux et notre ventre, et grâce aux éclairages d’expertes, nous répondrons à toutes les questions
que les femmes se posent durant cette période. Des tâches brunes aux problèmes de sexualité, tout
sera évoqué sans tabous. Ensemble, elles réagiront également aux témoignages de celles qui vivent
ou qui ont vécu ces moments de transformation, et qui ont aussi des conseils à nous partager.
Le premier épisode aura pour thème “ma peau” et sera en ligne le lundi 8 février sur toutes vos
applications de podcasts. Un nouvel épisode sortira ensuite toutes les semaines. -
Ma peau pendant la ménopause
Notre peau conte notre histoire : des ridules pour dire que nous avons beaucoup ri ; quelques taches brunes qui trahissent notre amour du soleil ; des rides d’expression qui montrent les événements que nous avons traversés…
Mais que faire lorsque l’arrivée de la ménopause fait apparaître des sécheresses ou de l’acné ? Comment accepter cette nouvelle peau ? Comment en prendre soin et ralentir les effets du temps ?
Pour répondre à toutes ces questions, Sophie Kune a rencontré la dermatologue Nina Roos, qui décomplexe avec douceur les nouveaux marqueurs de notre peau : sécheresse prononcée, rides, relâchement etc., et nous donnera de nombreux conseils sur la manière de prendre soin et protéger notre épiderme.
Vous entendrez également les témoignages de Dominique, sur sa sécheresse cutanée et sa couperose qu'elle remarque sur son visage, et de Laurence sur son acné post-ménopause persistante. -
Mes cheveux pendant la ménopause
Nos cheveux, notre coiffure raconte qui nous sommes. Et c’est aussi pour beaucoup un vrai atout séduction. Mais lorsque les hormones s’affolent, ils deviennent parfois plus secs, moins volumineux, plus gris ou plus ternes…
Alors que nous racontent nos cheveux à la ménopause ? Comment en prendre soin au moment où ils subissent des soubresauts ? Quelles couleurs et quelles coupes adopter pour notre chevelure et comment l’accepter ?
Dans cet épisode, Sophie Kune et Chantal Lego, formatrice chez Léonor Greyl, vous donneront de nombreuses informations sur les changements qui s'opèrent sur la texture, ou le volume de nos cheveux ou encore sur le cuir chevelu et, des conseils pour prévenir et retrouver l'équilibre de sa chevelure.
Vous entendez également Martine qui vient témoigner de sa perte de cheveux soudaine et la façon dont elle en prend soin et Sylviane qui nous raconte comment elle s'accepte avec ses cheveux gris. -
Mes sens pendant la ménopause
Bouffées de chaleur, ouïe hypersensible, hyperémotivité, et peau… à fleur de peau. A la ménopause, nos 5 sens s’aiguisent et nous jouent parfois des tours.
Pourquoi mes cinq sens me semblent-ils si bouleversés ? Pourquoi est-ce que je perçois alors le monde différemment ? Comment comprendre et accepter ses évolutions ?
Pour répondre à ces questions, Sophie Kune est accompagnée dans cet épisode de Fabienne Croq, naturopathe spécialisée sur la ménopause. Ensemble, elles reviendront sur les bouleversements qui influent chacun de nos sens et sur les façons d'éviter ou de limiter certains d'entre eux.
Vous écouterez les témoignages de Zorah qui se souvient de ses bouffées de chaleur intempestives lorsqu'elle était au travail et de Charlotte qui raconte ses troubles de l'humeur. -
Mon ventre pendant la ménopause
Passé 50 ans, le ventre, les cuisses, les fesses et même les hanches se redessinent. Parfois un peu trop à notre goût. Comment faire la paix avec son nouveau corps ?
Sophie Kune est accompagnée de la médecin nutritionniste Elisabeth Ohayon pour répondre aux questions sur les variations de poids, différentes pour chaque femme, et sur les risques liées à l’alimentation tels que le diabète, le cholestérol ou l’hypertension notamment. Elisabeth donnera des conseils nutritionnels pour les femmes en péri-ménopause ou ménopausées.
Côté témoignages, Isabelle nous racontera comment elle a réussi à petit à petit apprivoiser son nouveau corps et Patricia nous parlera du nouveau régime alimentaire qu’elle a mis en place pour se sentir mieux. -
Mes muscles & articulations pendant la ménopause
A l’arrivée de la ménopause, nous sommes nombreuses à ressentir une fatigue des muscles et des articulations jusque-là inconnue. La bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas inéluctable ! Notre corps va s’habituer à ces changements et si nous l’aidons un peu, nous pouvons vite retrouver un équilibre.
À quoi sont dus ces désagréments ? Comment soulager et entretenir notre masse musculaire ainsi que notre énergie pour les éviter ?
Pour tout comprendre à ce sujet, Sophie Kune est accompagnée de l'ostéopathe Raphaëlle Autheman. Ensemble, elles reviendront sur toutes les douleurs : arthrose, rhumatisme ou encore migraine qui peuvent apparaître et sur les bienfaits du sport notamment, pour préserver son corps face à celles-ci.
Vous entendrez aussi Cinzia qui apaise ses douleurs grâce au Yoga, et Karine qui témoigne de sa fatigue persistante et de ses variations d’humeur.
Avis
Une aide appréciable !
J’aime beaucoup ces épisodes de podcast consacrés à la ménopause : je m’y retrouve et ils sont rassurants, on se sent moins seule! Merci de nous les proposer : ils sont une aide appréciable à ce moment particulier de notre vie !
Passionnant
Touchée parce phénomène « ménopause », je me suis tellement retrouvée dans ces témoignages et j’ai bien noté tous les conseils mémé si j’en pratique déjà !!! Et les hommes devraient tellement écouter ce podcast!! 🙏
♥️
J’adoooooooore ce podcast ! La façon dont les sujets et les discussions sont emmenés !
J’aime beaucoup !
Classement des podcasts dans Forme et santé